Ao longo dos últimos anos, inúmeros estudos, principalmente na Universidade de Quebec, em Montreal e no serviço de Hematooncologia do Hospital Saint-Justine, têm mostrado que o consumo maior de produtos vegetais, entre os quais as frutas e os legumes, representa a chave-mestra na redução do risco do inicio do câncer, bem como, na sua progressão.
Melhor ainda, certos alimentos, nem todos, têm a capacidade de exterminar, logo no seu início, os microtumores que todos nós desenvolveremos durante nossa vida, e que mesmo benigno hoje, irão tornar-se malignos, devido a inúmeros fatores, principalmente por ação de radicais livres do oxigênio,
o erro alimentar que é cerca de 30 % de todo o câncer no mundo, se somar ao uso do cigarro com seus gases tóxicos, este percentual soma-se quase 70 %.
Efetivamente, certos alimentos contêm uma quantidade importante de compostos químicos não-nutritivos (fitoquímico) que parecem ter um papel crucial nesse efeito quimiopreventivo.
Pesquisas recentes demonstraram que, além das frutas e dos legumes, outros alimentos como o chá-verde, o cúrcuma ou o chocolate contêm altas quantidades de composto anticâncer.
Se nós fizermos uma alimentação diária que contenha uma mistura de frutas e legumes específicos e bebidas como o chá verde e vinhos específicos, que tenha uma absorção boa, e seja uma quantidade terapêutica de compostos fitoquímicos anticâncer, teremos uma prevenção e cura efetiva, provada em experimentação em laboratórios e in vivo em humanos.
O aporte cotidiano desses diferentes fitoterápicos constitui um meio simples e eficaz de combate ao desenvolvimento e as mestástases, visto que têm uma eficaz ação anti-angiogênese do tumor (sua via de alimentação).
DR ALEXANDRE MACHADO
CRM : 52-30497-9
EMAIL: dralexandrem@hotmail.com
No evangelho de João, Jesus disse ¨Eu sou o caminho, a verdade e a vida¨.
Sigam-me é o terceiro imperativo proferido por Jesus (Mc1:17).
É precedido por ¨Arrependam-se e Creiam¨ (Mc1:15).
Esta estrada não é rua, avenidas, lugares, rodovia, trilha ou qualquer lugar, mas sim, é o invisível tornando-se visível por meio da fé.
Nosso mundo é um mundo de areia e pedra, de estradas e casas, de lírios e leopardos, de saturno e santarém, de berços e caixões, um mundo de pecado e perdão, paciência e persistência, santidade e maldade, fé, esperança e amor, dos quais o maior é o amor ao próximo o que nos ensinou Jesus.
terça-feira, 29 de março de 2011
sexta-feira, 25 de março de 2011
Prescrevendo dieta a atletas: atletas recreacionais, esportistas, desportistas ou praticantes de exercício físico.
É uma área nova e dentro dela, a Nutrição Esportiva é pouco explorada. Ainda engatinha, ainda é um tópico considerado de relevância secundária na Nutrição.
Com o crescimento rápido do exercício recreacional, a consciência dos efeitos de uma alimentação balanceada na performance física e mesmo no trabalho do dia-a-dia é maior do que nunca nos dias de hoje.
Esta área da Nutrição Esportiva engloba tanto atletas como não-atletas.
Há certas considerações que são feitas com/e para atletas de elite (olímpico ou de competição) havendo uma escassez de dados no que se refere aos chamados atletas recreacionais, esportistas, desportistas ou praticantes de exercício físico, dificultando a atuação do profissional.
Os praticantes de exercício físico variam desde crianças em idade escolar a adultos de todas as idades, de competidores de elite a esportistas de fim de semana.
Todos deveriam conhecer os processos nutricionais, tendo muito cuidado com o Feeling e as experiências dos treinadores, este é um problema complexo porque é um quadro complexo, os atletas e não-atletas receberem infomações errôneas que podem colocar em risco a saúde.
Todos deveriam também ter muito cuidado com os hábitos alimentares inadequados, com revistas Fitness e deixarem se levar por mitos e informações errôneas que podem colocar em risco a saúde e a performance dos atletas e esportistas.
Muita precaução com "profissionais" de Educação Física que acreditam possuírem alguma influência nos hábitos alimentares dos alunos.
Muito cuidado com práticas não saudáveis de controle de peso, particularmente em esporte que exijam a manutenção de um certo peso ou nos quais a forma física e a magreza sejam consideradas importantes para o sucesso como: fisioculturismo, dança, corrida de longa distância, mergulho, ginástica, natação, lutas, remo, hipismo e patinação.
Um atleta, um desportista de final de semana, os não-atletas, esportistas, desportistas recreacionais bem nutridos tem menos possibilidades de sofrerem de lesões ou doenças cardiovasculares, bem como doença degenerativa (artrose), desgastes articulares, devido ao alto-impacto, desgaste devido a idade.
Pesquisa moderna esclarece dúvidas e confirma que os exercícios, sejam que idade é praticado, são benéficos, fortalecem a musculatura e protegem as articulações de lesões se acompanhados de uma dieta nutricional adequada.
Os praticantes ou não de exercícios físicos estão expostos a informações nutricionais de diversas fontes, muitas vezes não confiáveis.
Todos os atletas, não-atletas, competidores ou recreacionais, pessoas idosas precisam de níveis adequados de combustíveis, líquidos e nutrientes específicos, devido a idade, sexo, etnia, hábitos de vida para atingir a performance máxima e duradoura.
Vários estudos com atletas, não-atletas e desportistas demonstram um consumo insuficiente de nutrientes para satisfazer as suas necessidades. Sabe-se que poucos atletas e esportistas (tanto da elite quanto amadores ou recreacionais) seguem padrões alimentares mais adequados.
Eles consomem muita gordura e proteína, à custa de carboidrato, tendo uma dieta similar à da população em geral.
São dietas com excesso de gordura e proteínas, e carência de vitaminas, elementos traço e micronutrientes antioxidantes.
Entre os fatores que influenciam atletas, não-atletas a não seguirem práticas nutricionais temos:
DR ALEXANDRE MACHADO
CRM : 52-30497-9
EMAIL : dralexandrem@hotmail.com
3 Bendito seja o Deus e Pai de nosso Senhor Jesus Cristo, o Pai das misericórdias e Deus de toda a consolação,
4 que nos consola em toda a nossa tribulação, para que também possamos consolar os que estiverem em alguma tribulação, pela consolação com que nós mesmos somos consolados por Deus.
5 Porque, como as aflições de Cristo transbordam para conosco, assim também por meio de Cristo transborda a nossa consolação.
6 Mas, se somos atribulados, é para vossa consolação e salvação; ou, se somos consolados, para vossa consolação é a qual se opera suportando com paciência as mesmas aflições que nós também padecemos;
7 e a nossa esperança acerca de vós é firme, sabendo que, como sois participantes das aflições, assim o sereis também da consolação.
2ª CORÍNTIOS 1:3-7
Com o crescimento rápido do exercício recreacional, a consciência dos efeitos de uma alimentação balanceada na performance física e mesmo no trabalho do dia-a-dia é maior do que nunca nos dias de hoje.
Esta área da Nutrição Esportiva engloba tanto atletas como não-atletas.
Há certas considerações que são feitas com/e para atletas de elite (olímpico ou de competição) havendo uma escassez de dados no que se refere aos chamados atletas recreacionais, esportistas, desportistas ou praticantes de exercício físico, dificultando a atuação do profissional.
Os praticantes de exercício físico variam desde crianças em idade escolar a adultos de todas as idades, de competidores de elite a esportistas de fim de semana.
Todos deveriam conhecer os processos nutricionais, tendo muito cuidado com o Feeling e as experiências dos treinadores, este é um problema complexo porque é um quadro complexo, os atletas e não-atletas receberem infomações errôneas que podem colocar em risco a saúde.
Todos deveriam também ter muito cuidado com os hábitos alimentares inadequados, com revistas Fitness e deixarem se levar por mitos e informações errôneas que podem colocar em risco a saúde e a performance dos atletas e esportistas.
Muita precaução com "profissionais" de Educação Física que acreditam possuírem alguma influência nos hábitos alimentares dos alunos.
Muito cuidado com práticas não saudáveis de controle de peso, particularmente em esporte que exijam a manutenção de um certo peso ou nos quais a forma física e a magreza sejam consideradas importantes para o sucesso como: fisioculturismo, dança, corrida de longa distância, mergulho, ginástica, natação, lutas, remo, hipismo e patinação.
Um atleta, um desportista de final de semana, os não-atletas, esportistas, desportistas recreacionais bem nutridos tem menos possibilidades de sofrerem de lesões ou doenças cardiovasculares, bem como doença degenerativa (artrose), desgastes articulares, devido ao alto-impacto, desgaste devido a idade.
Pesquisa moderna esclarece dúvidas e confirma que os exercícios, sejam que idade é praticado, são benéficos, fortalecem a musculatura e protegem as articulações de lesões se acompanhados de uma dieta nutricional adequada.
Os praticantes ou não de exercícios físicos estão expostos a informações nutricionais de diversas fontes, muitas vezes não confiáveis.
Todos os atletas, não-atletas, competidores ou recreacionais, pessoas idosas precisam de níveis adequados de combustíveis, líquidos e nutrientes específicos, devido a idade, sexo, etnia, hábitos de vida para atingir a performance máxima e duradoura.
Vários estudos com atletas, não-atletas e desportistas demonstram um consumo insuficiente de nutrientes para satisfazer as suas necessidades. Sabe-se que poucos atletas e esportistas (tanto da elite quanto amadores ou recreacionais) seguem padrões alimentares mais adequados.
Eles consomem muita gordura e proteína, à custa de carboidrato, tendo uma dieta similar à da população em geral.
São dietas com excesso de gordura e proteínas, e carência de vitaminas, elementos traço e micronutrientes antioxidantes.
Entre os fatores que influenciam atletas, não-atletas a não seguirem práticas nutricionais temos:
- Falta conhecimento de Nutrição
- Extremismo dietético
- Falta de habilidade na escolha alimentar
- Falta de habilidade na preparação de alimento
- Acesso restrito ao conhecimento nutricional
- Estilo de vida
- Viagens frequentes
- Manutenção de estoque de glicogênio (carboidrato)
- Síntese e reparação de tecido (proteína)
- Satisfação das necessidades energéticas (gordura e carboidrato)
- Garantia de uma ótima hidratação (líquidos)
DR ALEXANDRE MACHADO
CRM : 52-30497-9
EMAIL : dralexandrem@hotmail.com
3 Bendito seja o Deus e Pai de nosso Senhor Jesus Cristo, o Pai das misericórdias e Deus de toda a consolação,
4 que nos consola em toda a nossa tribulação, para que também possamos consolar os que estiverem em alguma tribulação, pela consolação com que nós mesmos somos consolados por Deus.
5 Porque, como as aflições de Cristo transbordam para conosco, assim também por meio de Cristo transborda a nossa consolação.
6 Mas, se somos atribulados, é para vossa consolação e salvação; ou, se somos consolados, para vossa consolação é a qual se opera suportando com paciência as mesmas aflições que nós também padecemos;
7 e a nossa esperança acerca de vós é firme, sabendo que, como sois participantes das aflições, assim o sereis também da consolação.
2ª CORÍNTIOS 1:3-7
quinta-feira, 13 de janeiro de 2011
UMA NOVA VISÃO DA SAÚDE ¨O QUE É SAÚDE FÍSICA E ESPIRITUAL?
Apesar de todo o avanço da moderna ciência médica, as pessoas ainda sofrem com doenças e enfermidades. Dizem as estatísticas que as maiores causas de morte hoje em dia são patologias cardiovasculares e o câncer.
Nós vivemos em um planeta, com vários medos, guerras nucleares, fome, desemprego, desesperança, perda de familiares seja para a morte ou seja para as drogas, isso afeta a vida de todo mundo, até mesmo, nas regiões remotas do planeta.
Atualmente, devido a enorme demanda por alimentos, o processo de construção desses, para suportar a demanda do mundo, é rápida , pecaminosa em ingredientes empregados para o desenvolvimento tanto dos animais como das plantas.
Por isso, o produto e derivados são afetados em sua composição mais básica, com perdas de qualidade essencial à saúde do ser humano
Passamos por cima do bom senso, na plantação, cultivo e na conservação desses alimentos e seus produtos.
Sabemos que cerca de 30 % de todo o câncer vem do erro alimentar, devido a estrutura errada do nosso alimento, nós escolhemos a alimentação inadequada do dia a dia, desde o plantio, o armazenamento e o consumo.
Hoje sabemos, por pesquisas nas áreas nutricionais médica, que há alguns alimentos, além de prevenirem o câncer através do bloqueio da angiogênese ( formação de vasos que o tumor engendra para sua nutrição), fazem também a cura porque bloqueiam a formação de novos vasos, sem os efeitos colaterais graves e irreversíveis da Quimioterapia e Radioterapia empregadas no tratamento do câncer
O que fazer?
Deveremos primeiro, buscar ao nosso DEUS criador e seus ensinamentos deixados pelo seu santo filho JESUS CRISTO.
Deveremos conhecer as palavras do DEUS que nos consola, que nos diz:
¨Não andeis ansiosos de coisa alguma; em tudo, porém, sejam conhecidas diante de DEUS as vossas petições, pela oração e pela súplica, com ações de graça e a paz de DEUS, que excede todo o entendimento, guardará os vossos corações e as vossas mentes em CRISTO JESUS¨( Fp 4.6.7.)
¨Ora, o homem natural não aceita as coisas do Espirito de DEUS, porque lhe são loucuras; e não podem entendê-las, porque elas se discernem espiritualmente ( 1 Co 2.14)
Sabemos que¨ O Espírito é o que vivifica; a carne para nada proveita; as palavras que eu vos tenho dito são Espírito e são vida¨ (Jo 6.63)
Uma razão porque o mundo não compreende a palavra de DEUS, apesar de sua sabedoria natural, é que a palavra de DEUS está em uma dimensão superior ao entendimento da sabedoria do homem.
Nós, temos uma escolha a fazer ou podemos ficar aflitos ou então confiar em DEUS que dará o conhecimento necessário sobre alimentação que estamos praticando erradamente ou por comodidade, bem como nosso comportamento no mundo e em nossa família.
Deveriam todos os crentes ou não, conhecer mais profundamente as suas debilidades, desejos e erros cometidos diariamente contra nosso corpo físico.
Por tudo isso, deveriam orar a DEUS e pedir discernimento sobre a causa e não apenas os efeitos de problemas que vivemos diariamente, é necessário confiar NELE.
Temos a noção que a maioria das nossas enfermidades são causadas por:
Uso excesivo de fumo, uso de álcool, alimentação inadequada ( Industrializada e Processada) ricas em gorduras trans e saturadas, estresse psicosocial, estresse oxidativo (que é um aumento dos radicais livres no organismo, devido ao estresse metabólico-- oxidativo), alimentos processados e industrializados ricos em hormônios e xenobióticos, exposição a poluentes ambientais, exposição ao sol, falta de amor ao próximo, excessivo eu mesmo, busca desesperada por consumo e dinheiro, desconhecimento da palavra de DEUS e de seus poderes salvador.
Se conheceres a verdade, ela vós libertará de todos esses malefícios e vícios que estão enraigados na mente humana e na nossa sociedade.
Se você optar por uma vida espiritual, assim dará como resultado uma paz que ultrapassa nossa compreensão natural.
O Pai celeste, é a nossa eterna fonte de recursos, não temos mais que ficar ansiosos, temerosos, sem esperança e doentes.
O homem natural, que querer fazer tudo por si mesmo, geração¨eu cuido de mim¨, e não confia em ninguém, principalmente em DEUS
Para levarmos uma vida saudável é preciso:
Confiar nossos problemas e ansiedades a DEUS
Conviver e confessar nossos pecados ao nosso DEUS diariamente
Conhecer seu organismo e o que você está comendo, ser responsável por você e sua saúde
Abolir o sobrepeso e a obesidade, através da comida e não de medicamentos químicos desnecessários.
Sair do sedentarismo crônico
Fazer alimentação frugal e frugívora
Abolir o álcool, o cigarro, as drogas lícitas e ilícitas da sua vida
Por último, a oração é o segredo para conservares a saúde da mente e a física
A nossa benção é ter saúde, amor ao próximo e não precisar ficar lutando pela cura indefinidamente, sem obtê-la jamais.
Dr Alexandre Machado
O que é pedir a nosso DEUS?
1- Pedir com fé, em Mt 21-22 diz que ¨ Tudo quanto pedirdes em oração, crendo, recebereis¨
2- Temos que manter um relacionamento com Cristo
3-Temos que ter motivação correta, em Tg 4.3 diz que¨ Pedis, e não recebeis, porque pedis mal, para esbanjares en vossos prazeres ¨
4-Temos que pedir segundo a vontade de DEUS, em 1Jo 5.14.15 diz que¨ É esta a confiança que temos para com ELE, que, se pedirmos alguma coisa segundo que ELE nos ouve quando ao que lhe pedimos, estamos certos de que obtemos os pedidos que lhe temos feito¨
5-Antes de pedir para si, pedes para o próximo que está mais necessitado
Nós vivemos em um planeta, com vários medos, guerras nucleares, fome, desemprego, desesperança, perda de familiares seja para a morte ou seja para as drogas, isso afeta a vida de todo mundo, até mesmo, nas regiões remotas do planeta.
Atualmente, devido a enorme demanda por alimentos, o processo de construção desses, para suportar a demanda do mundo, é rápida , pecaminosa em ingredientes empregados para o desenvolvimento tanto dos animais como das plantas.
Por isso, o produto e derivados são afetados em sua composição mais básica, com perdas de qualidade essencial à saúde do ser humano
Passamos por cima do bom senso, na plantação, cultivo e na conservação desses alimentos e seus produtos.
Sabemos que cerca de 30 % de todo o câncer vem do erro alimentar, devido a estrutura errada do nosso alimento, nós escolhemos a alimentação inadequada do dia a dia, desde o plantio, o armazenamento e o consumo.
Hoje sabemos, por pesquisas nas áreas nutricionais médica, que há alguns alimentos, além de prevenirem o câncer através do bloqueio da angiogênese ( formação de vasos que o tumor engendra para sua nutrição), fazem também a cura porque bloqueiam a formação de novos vasos, sem os efeitos colaterais graves e irreversíveis da Quimioterapia e Radioterapia empregadas no tratamento do câncer
O que fazer?
Deveremos primeiro, buscar ao nosso DEUS criador e seus ensinamentos deixados pelo seu santo filho JESUS CRISTO.
Deveremos conhecer as palavras do DEUS que nos consola, que nos diz:
¨Não andeis ansiosos de coisa alguma; em tudo, porém, sejam conhecidas diante de DEUS as vossas petições, pela oração e pela súplica, com ações de graça e a paz de DEUS, que excede todo o entendimento, guardará os vossos corações e as vossas mentes em CRISTO JESUS¨( Fp 4.6.7.)
¨Ora, o homem natural não aceita as coisas do Espirito de DEUS, porque lhe são loucuras; e não podem entendê-las, porque elas se discernem espiritualmente ( 1 Co 2.14)
Sabemos que¨ O Espírito é o que vivifica; a carne para nada proveita; as palavras que eu vos tenho dito são Espírito e são vida¨ (Jo 6.63)
Uma razão porque o mundo não compreende a palavra de DEUS, apesar de sua sabedoria natural, é que a palavra de DEUS está em uma dimensão superior ao entendimento da sabedoria do homem.
Nós, temos uma escolha a fazer ou podemos ficar aflitos ou então confiar em DEUS que dará o conhecimento necessário sobre alimentação que estamos praticando erradamente ou por comodidade, bem como nosso comportamento no mundo e em nossa família.
Deveriam todos os crentes ou não, conhecer mais profundamente as suas debilidades, desejos e erros cometidos diariamente contra nosso corpo físico.
Por tudo isso, deveriam orar a DEUS e pedir discernimento sobre a causa e não apenas os efeitos de problemas que vivemos diariamente, é necessário confiar NELE.
Temos a noção que a maioria das nossas enfermidades são causadas por:
Uso excesivo de fumo, uso de álcool, alimentação inadequada ( Industrializada e Processada) ricas em gorduras trans e saturadas, estresse psicosocial, estresse oxidativo (que é um aumento dos radicais livres no organismo, devido ao estresse metabólico-- oxidativo), alimentos processados e industrializados ricos em hormônios e xenobióticos, exposição a poluentes ambientais, exposição ao sol, falta de amor ao próximo, excessivo eu mesmo, busca desesperada por consumo e dinheiro, desconhecimento da palavra de DEUS e de seus poderes salvador.
Se conheceres a verdade, ela vós libertará de todos esses malefícios e vícios que estão enraigados na mente humana e na nossa sociedade.
Se você optar por uma vida espiritual, assim dará como resultado uma paz que ultrapassa nossa compreensão natural.
O Pai celeste, é a nossa eterna fonte de recursos, não temos mais que ficar ansiosos, temerosos, sem esperança e doentes.
O homem natural, que querer fazer tudo por si mesmo, geração¨eu cuido de mim¨, e não confia em ninguém, principalmente em DEUS
Para levarmos uma vida saudável é preciso:
Confiar nossos problemas e ansiedades a DEUS
Conviver e confessar nossos pecados ao nosso DEUS diariamente
Conhecer seu organismo e o que você está comendo, ser responsável por você e sua saúde
Abolir o sobrepeso e a obesidade, através da comida e não de medicamentos químicos desnecessários.
Sair do sedentarismo crônico
Fazer alimentação frugal e frugívora
Abolir o álcool, o cigarro, as drogas lícitas e ilícitas da sua vida
Por último, a oração é o segredo para conservares a saúde da mente e a física
A nossa benção é ter saúde, amor ao próximo e não precisar ficar lutando pela cura indefinidamente, sem obtê-la jamais.
Dr Alexandre Machado
O que é pedir a nosso DEUS?
1- Pedir com fé, em Mt 21-22 diz que ¨ Tudo quanto pedirdes em oração, crendo, recebereis¨
2- Temos que manter um relacionamento com Cristo
3-Temos que ter motivação correta, em Tg 4.3 diz que¨ Pedis, e não recebeis, porque pedis mal, para esbanjares en vossos prazeres ¨
4-Temos que pedir segundo a vontade de DEUS, em 1Jo 5.14.15 diz que¨ É esta a confiança que temos para com ELE, que, se pedirmos alguma coisa segundo que ELE nos ouve quando ao que lhe pedimos, estamos certos de que obtemos os pedidos que lhe temos feito¨
5-Antes de pedir para si, pedes para o próximo que está mais necessitado
sexta-feira, 21 de maio de 2010
Atopias ( alergias)
.Rinoconjuntivite alérgica
.Asma brônquica alérgica
.Dermatite alérgica
.Urticária e angioedema
.Alergia alimentar
Conceito de reações de hipersensibilidade:
Às diferentes reações de hipersensibilidade chamam-se de alergias
História da alergia :
Faraó Tutmosi, morreu de uma picada de abelha
Em 1550, o mago gerolamo cardano proibiu seu paciente alérgico, de dormir em leito de plumas
Robert Cooke, nascido em 1880 e alérgico a cavalos , publicou 621 casos de alérgicos, entre os quais 50 % apresentavam parentes também alérgicos, falando sobre a importância da hereditariedade
Porém , foi Clemens von Peiquet ( 1874-1929) quem formulou o primeiro conceito de alergia
Atualmente, as reações de hipersensibilidade são consideradas como respostas imunológicas exacerbadas, decorrentes de mecanismos habituais do sistema imunológico, porém de forma exagerada.
O resultado é sempre dano tecidual sendo, por isso, deletérias ao organismo.
O que são reações de hipersensibilidade?
1- Reação exagerada do sistema imune
2- Mecanismo imunológico habitual
3- Há sempre lesão tecidual
4- Aumentam os antígenos ou a resposta imunológica
Denominações:
Alergia - doença alérgica
Estado de hipersensibilidade - o paciente se encontra em reações alérgicas
Organismo sensibilizado - fica mais suscetível aos alergenos, podendo apresentar outras alergias concomitante.
CLASSIFICAÇÃO DAS REAÇÕES DE HIPERSENSIBILIDADE
São de dois tipos :
1- HUMORAL
Predominam linfócitos bursa-equivalentes ou anticorpos
2- CELULAR
Respostas por linfócitos timo dependentes
AS REAÇÕES HUMORAIS PODEM SER :
1-Tipos: I, II, III
Feitas pelo linfócito B
2- Tipo: IV
Feita pelo linfócito T
Estas reações são, imediata, logo após o contato com o antígeno ( HUMORAIS )
AS REAÇÕES CELULARES
As sintomatologias aparecem alguns dias após o contato com antígeno
São reações tardias
CONCEITO E APRESENTAÇÕES CLÍNICAS DE ATOPIA
Atopia ou reações de hipersensibilidade humoral do tipo I:
São estados inflamatórios de pele e/ou mucosas, mediada po IgE, mastócitos e basófilos com receptores de alta afinidade para IgE, participa o eosinófilo.
Tipos de atopias :
Localizadas: Renite alérgica, conjuntivite atópica, asma brônquica alérgica, dermatite atópica, urticária e angioedema , alergia alimentar atópica e atopias medicamentosas, ou de forma generalizada, levando a choque anafilático.
O choque anafilático é causado por :
Medicamentos ( leucose e viroses)
Antibióticos ( penicilina, cefalosporinas, tetraciclinas, aminoglicosídeos )
Os antifúngicos (anfotericina )
As proteínas séricas ( gamaglobulina humana, soro heterólogo)
As picadas de insetos ( vespa, marimbondo, formiga, besouro, aranha)
Os venenos de abelha e os alimentos( leite, ovos, peixes, crustáceos, amendoim)
As reações anafilactóides ou não-imunológicas não são mediadas por IgE, têm como principais causas :
1-Contrates radiológicos iodados
2-Certos fármacos ( histamina, salicilatos, curare, anticonvulsivantes )
3-As anafilatoxinas ( componentes C5a e C3a do complemento), que promovem a desgranulação dos mastócitos e basófilos
ETIOPATOGENIA DAS DOENÇAS ATÓPICAS
Localização:
1- vias aéreas ssuperiores
2- conjuntivas
Ambas são desencadeadas pela IgE, formadas pelos aeroalérgenos EX: Pó doméstico, ácaros (Dermatophagoides pteronyssimus e Farinae, Blomia tropicalis), os fungos do mofo (Penicillium sp., Aspergillus sp., Cladosporium), as gramíneas, as partículas de barata (Blotella germanica, Periplaneta americana), os pêlos e o epitélio de cães e gatos, existem outros alergenos.
Existem vários agravantes: fumaça de cigarro, perfumes, produtos de limpeza, fiapos de tecido, poluição, mudança de temperatura
COMO OCORRE ESTE PROCESSO ?
1- EXPOSIÇÃO AO ANTÍGENO ESPECÍFICO--OCORRE A SENSIBILIZAÇÃO
2- OS ANTÍGENOS ATIVAM O LINFÓCITO B, QUE SE DIFERENCIA EM PLASMÓCITOS
3- ESTE PRODUZ IgE ESPECÍFICA AO ALERGENO
4- ESTA ATIVAÇÃO DO LINFÓCITO B , OCORRE ATRAVÉS DA ATIVAÇÃO DO LINFÓCITO T AUXILIAR, POR CÉLULAS APRESENTADORA CONTENDO HLA CLASSE II.
3- OS LINFÓCITOS T AUXILIARES, PRINCIPALMENTE DIANTE DE UMA PREDISPOSIÇÃO GENÉTICA, DIFERENCIAM-SE EM T AUXILIAR TIPO 2 e 3, COM SÍNTESE RESPECTIVAMENTE DAS CITOCINAS ( IL-2, 4, 5, 6, 10, 13, 19, TGF-BETA)
4- EM RESUMO: AS CITOCINAS ALTERAM A MUDANÇA DE CLASSE DE IgM PARA IgE
5- OS EOSINÓFILOS SÃO ATRAÍDOS AO LOCAL, ELES SÃO IMUNOSSUPRESSORES, DIMINUINDO A DEFESA NO LOCAL DA ATOPIA
6- COM ISSO APARECEM VÁRIAS INFECÇÕES, SEM EXPLICAÇÃO
7- O TGF-BETA AGE NAS MUCOSAS BRÔNQUICAS
8- O TH2 SINTETIZA IL-10 e 13 PERPETUANDO O PROCESSO
9- JÁ O GAMA-IFN PRODUZ O TH1 QUE DIMINUI O PROCESSO
10- AS IgE LIGAM-SE A RECEPTORES EM MASTÓCITOS ( MUCOSA ) E AOS BASÓFILOS ( SANGUE ), LIBERANDO MEDIADORES, QUE CAUSAM O QUADRO CLÍNICO
11- OS MEDIADORES SÃO: HISTAMINAS, FATOR QUIMIOTÁTICO PARA O EOSINÓFILO, TRIPTASE E PROTEOGLICANOS, QUE CAUSAM VÁRIOS ESTADOS CLÍNICOS CONHECIDOS.
FISIOPATOLOGIAS DAS ATOPIAS
FASE INICIAL:
AÇÃO DA HISTAMINA: PRURIDO, ESPIRROS, ERITEMA, VASO-DILATAÇÃO PERIFÉRICA, BRONCOCONSTRIÇÃO
FASE TARDIA :
ATUAM:
PAF QUE DÁ BRONCOCONSTRIÇÃO
PROSTAGLANDINAS-D2
LEUCOTRIENOS C4, D4, E4
AMBOS AUMENTAM O MUCO E A PERMEABILIDADE DA MUCOSA PULMONAR ( BRONCOCONSTRIÇÃO)
LEUCOTRIENO B4 QUE AUMENTA A QUIMIOTAXIA DOS EOSINÓFILOS
SE HÁ UM AUMENTO DO EOSINÓFILO:
Haverá lesão dos tecidos
Com uma atuação grande do sistema nervoso parasimpático
PATOLOGIAS NAS ATOPIAS
1- Infiltrados de linfócitos t auxiliares tipo2
2- Macrófagos
3- Mastócitos
4- Eosinófilos
5- Hiperplasias de glândulas mucosas
6- Hiperplasia de musculatura lisa
7- Hipertrofia da musculatura lisa
8- Descamação epitelial
TRATAMENTO:
1- IMUNOTERAPIA
2- TESTE DE PAINEL ALÉRGICO ( IgE)
3- ANTIOXIDANTES
4- SOU CONTRA O USO DE ( BETA-ADRENÉRGICOS, CORTICOSTERÓIDES, ANTICOLINÉRGICOS ETC)
5- TRATAR A DISBIOSE
6- TRATAR A ALERGIA ALIMENTAR
7- VACINAS
8- ALIMENTAÇÃO NATURAL, RICA EM FIBRAS E COMPONENTES ESSENCIAIS
9- BLOQUEIO DO ESTRESSE OXIDATIVO
10- ATENUAR O ESTRESSE PSÍQUICO-FÍSICO
11- ESTUDAR O DESEQUILÍBRIO NUTRICIONAL
12- EQUILÍBRIO OXIDATIVO:
REGULAR; ESTRESSE OXIDATIVO, OS RADICAIS LIVRES, AS OXIDAÇÕES DAS PROTEÍNAS, AS OXIDAÇÕES DOS LIPÍDEOS, AS GLICAÇÕES, OS METAIS DE TRANSIÇÃO, DEGRADAÇÃO DO DNA, OS SISTEMAS DE DEFESA, CUIDAR DAS ENZIMAS SCAVENGERS, ANTIOXIDANTES
DR ALEXANDRE MACHADO
CRM:52-30497-9
EMAIL: dralexandrem@hotmail.com
Se alguém ensina falsa doutrina e não concorda com as sãs palavras de nosso Senhor Jesus Cristo é como o ensino que está de acordo com a piedade.
É prepotente e nada entende, mas tem desejo doentio por controvérsias e disputa acerca de palavras, cujo resultado é inveja, provocações, difamações, suspeitas malígnas.
Disputas sem fim entre homens e mentes pervertidas, privadas da verdade, que pensam ser a piedade fonte de lucro.
De fato, a piedade com contentamento é grande fonte de lucro.
Pois nada trouxemos para o mundo e nada podemos levar dele.
Tendo, porém, alimento e roupa, esteja contentes com isso.
Ora, os que querem ficar ricos caem em tentação e armadilha e em muitos desejos incontroláveis e nocivos, os quais mergulham os homens na ruína e perdição.
Porque o amor ao dinheiro é a raiz de todos os males, e alguns, nessa ganância se deviaram da fé e a si mesmos se atormentaram com muitos sofrimentos.
1 Timóteo 6; 3-10
.Asma brônquica alérgica
.Dermatite alérgica
.Urticária e angioedema
.Alergia alimentar
Conceito de reações de hipersensibilidade:
Às diferentes reações de hipersensibilidade chamam-se de alergias
História da alergia :
Faraó Tutmosi, morreu de uma picada de abelha
Em 1550, o mago gerolamo cardano proibiu seu paciente alérgico, de dormir em leito de plumas
Robert Cooke, nascido em 1880 e alérgico a cavalos , publicou 621 casos de alérgicos, entre os quais 50 % apresentavam parentes também alérgicos, falando sobre a importância da hereditariedade
Porém , foi Clemens von Peiquet ( 1874-1929) quem formulou o primeiro conceito de alergia
Atualmente, as reações de hipersensibilidade são consideradas como respostas imunológicas exacerbadas, decorrentes de mecanismos habituais do sistema imunológico, porém de forma exagerada.
O resultado é sempre dano tecidual sendo, por isso, deletérias ao organismo.
O que são reações de hipersensibilidade?
1- Reação exagerada do sistema imune
2- Mecanismo imunológico habitual
3- Há sempre lesão tecidual
4- Aumentam os antígenos ou a resposta imunológica
Denominações:
Alergia - doença alérgica
Estado de hipersensibilidade - o paciente se encontra em reações alérgicas
Organismo sensibilizado - fica mais suscetível aos alergenos, podendo apresentar outras alergias concomitante.
CLASSIFICAÇÃO DAS REAÇÕES DE HIPERSENSIBILIDADE
São de dois tipos :
1- HUMORAL
Predominam linfócitos bursa-equivalentes ou anticorpos
2- CELULAR
Respostas por linfócitos timo dependentes
AS REAÇÕES HUMORAIS PODEM SER :
1-Tipos: I, II, III
Feitas pelo linfócito B
2- Tipo: IV
Feita pelo linfócito T
Estas reações são, imediata, logo após o contato com o antígeno ( HUMORAIS )
AS REAÇÕES CELULARES
As sintomatologias aparecem alguns dias após o contato com antígeno
São reações tardias
CONCEITO E APRESENTAÇÕES CLÍNICAS DE ATOPIA
Atopia ou reações de hipersensibilidade humoral do tipo I:
São estados inflamatórios de pele e/ou mucosas, mediada po IgE, mastócitos e basófilos com receptores de alta afinidade para IgE, participa o eosinófilo.
Tipos de atopias :
Localizadas: Renite alérgica, conjuntivite atópica, asma brônquica alérgica, dermatite atópica, urticária e angioedema , alergia alimentar atópica e atopias medicamentosas, ou de forma generalizada, levando a choque anafilático.
O choque anafilático é causado por :
Medicamentos ( leucose e viroses)
Antibióticos ( penicilina, cefalosporinas, tetraciclinas, aminoglicosídeos )
Os antifúngicos (anfotericina )
As proteínas séricas ( gamaglobulina humana, soro heterólogo)
As picadas de insetos ( vespa, marimbondo, formiga, besouro, aranha)
Os venenos de abelha e os alimentos( leite, ovos, peixes, crustáceos, amendoim)
As reações anafilactóides ou não-imunológicas não são mediadas por IgE, têm como principais causas :
1-Contrates radiológicos iodados
2-Certos fármacos ( histamina, salicilatos, curare, anticonvulsivantes )
3-As anafilatoxinas ( componentes C5a e C3a do complemento), que promovem a desgranulação dos mastócitos e basófilos
ETIOPATOGENIA DAS DOENÇAS ATÓPICAS
Localização:
1- vias aéreas ssuperiores
2- conjuntivas
Ambas são desencadeadas pela IgE, formadas pelos aeroalérgenos EX: Pó doméstico, ácaros (Dermatophagoides pteronyssimus e Farinae, Blomia tropicalis), os fungos do mofo (Penicillium sp., Aspergillus sp., Cladosporium), as gramíneas, as partículas de barata (Blotella germanica, Periplaneta americana), os pêlos e o epitélio de cães e gatos, existem outros alergenos.
Existem vários agravantes: fumaça de cigarro, perfumes, produtos de limpeza, fiapos de tecido, poluição, mudança de temperatura
COMO OCORRE ESTE PROCESSO ?
1- EXPOSIÇÃO AO ANTÍGENO ESPECÍFICO--OCORRE A SENSIBILIZAÇÃO
2- OS ANTÍGENOS ATIVAM O LINFÓCITO B, QUE SE DIFERENCIA EM PLASMÓCITOS
3- ESTE PRODUZ IgE ESPECÍFICA AO ALERGENO
4- ESTA ATIVAÇÃO DO LINFÓCITO B , OCORRE ATRAVÉS DA ATIVAÇÃO DO LINFÓCITO T AUXILIAR, POR CÉLULAS APRESENTADORA CONTENDO HLA CLASSE II.
3- OS LINFÓCITOS T AUXILIARES, PRINCIPALMENTE DIANTE DE UMA PREDISPOSIÇÃO GENÉTICA, DIFERENCIAM-SE EM T AUXILIAR TIPO 2 e 3, COM SÍNTESE RESPECTIVAMENTE DAS CITOCINAS ( IL-2, 4, 5, 6, 10, 13, 19, TGF-BETA)
4- EM RESUMO: AS CITOCINAS ALTERAM A MUDANÇA DE CLASSE DE IgM PARA IgE
5- OS EOSINÓFILOS SÃO ATRAÍDOS AO LOCAL, ELES SÃO IMUNOSSUPRESSORES, DIMINUINDO A DEFESA NO LOCAL DA ATOPIA
6- COM ISSO APARECEM VÁRIAS INFECÇÕES, SEM EXPLICAÇÃO
7- O TGF-BETA AGE NAS MUCOSAS BRÔNQUICAS
8- O TH2 SINTETIZA IL-10 e 13 PERPETUANDO O PROCESSO
9- JÁ O GAMA-IFN PRODUZ O TH1 QUE DIMINUI O PROCESSO
10- AS IgE LIGAM-SE A RECEPTORES EM MASTÓCITOS ( MUCOSA ) E AOS BASÓFILOS ( SANGUE ), LIBERANDO MEDIADORES, QUE CAUSAM O QUADRO CLÍNICO
11- OS MEDIADORES SÃO: HISTAMINAS, FATOR QUIMIOTÁTICO PARA O EOSINÓFILO, TRIPTASE E PROTEOGLICANOS, QUE CAUSAM VÁRIOS ESTADOS CLÍNICOS CONHECIDOS.
FISIOPATOLOGIAS DAS ATOPIAS
FASE INICIAL:
AÇÃO DA HISTAMINA: PRURIDO, ESPIRROS, ERITEMA, VASO-DILATAÇÃO PERIFÉRICA, BRONCOCONSTRIÇÃO
FASE TARDIA :
ATUAM:
PAF QUE DÁ BRONCOCONSTRIÇÃO
PROSTAGLANDINAS-D2
LEUCOTRIENOS C4, D4, E4
AMBOS AUMENTAM O MUCO E A PERMEABILIDADE DA MUCOSA PULMONAR ( BRONCOCONSTRIÇÃO)
LEUCOTRIENO B4 QUE AUMENTA A QUIMIOTAXIA DOS EOSINÓFILOS
SE HÁ UM AUMENTO DO EOSINÓFILO:
Haverá lesão dos tecidos
Com uma atuação grande do sistema nervoso parasimpático
PATOLOGIAS NAS ATOPIAS
1- Infiltrados de linfócitos t auxiliares tipo2
2- Macrófagos
3- Mastócitos
4- Eosinófilos
5- Hiperplasias de glândulas mucosas
6- Hiperplasia de musculatura lisa
7- Hipertrofia da musculatura lisa
8- Descamação epitelial
TRATAMENTO:
1- IMUNOTERAPIA
2- TESTE DE PAINEL ALÉRGICO ( IgE)
3- ANTIOXIDANTES
4- SOU CONTRA O USO DE ( BETA-ADRENÉRGICOS, CORTICOSTERÓIDES, ANTICOLINÉRGICOS ETC)
5- TRATAR A DISBIOSE
6- TRATAR A ALERGIA ALIMENTAR
7- VACINAS
8- ALIMENTAÇÃO NATURAL, RICA EM FIBRAS E COMPONENTES ESSENCIAIS
9- BLOQUEIO DO ESTRESSE OXIDATIVO
10- ATENUAR O ESTRESSE PSÍQUICO-FÍSICO
11- ESTUDAR O DESEQUILÍBRIO NUTRICIONAL
12- EQUILÍBRIO OXIDATIVO:
REGULAR; ESTRESSE OXIDATIVO, OS RADICAIS LIVRES, AS OXIDAÇÕES DAS PROTEÍNAS, AS OXIDAÇÕES DOS LIPÍDEOS, AS GLICAÇÕES, OS METAIS DE TRANSIÇÃO, DEGRADAÇÃO DO DNA, OS SISTEMAS DE DEFESA, CUIDAR DAS ENZIMAS SCAVENGERS, ANTIOXIDANTES
DR ALEXANDRE MACHADO
CRM:52-30497-9
EMAIL: dralexandrem@hotmail.com
Se alguém ensina falsa doutrina e não concorda com as sãs palavras de nosso Senhor Jesus Cristo é como o ensino que está de acordo com a piedade.
É prepotente e nada entende, mas tem desejo doentio por controvérsias e disputa acerca de palavras, cujo resultado é inveja, provocações, difamações, suspeitas malígnas.
Disputas sem fim entre homens e mentes pervertidas, privadas da verdade, que pensam ser a piedade fonte de lucro.
De fato, a piedade com contentamento é grande fonte de lucro.
Pois nada trouxemos para o mundo e nada podemos levar dele.
Tendo, porém, alimento e roupa, esteja contentes com isso.
Ora, os que querem ficar ricos caem em tentação e armadilha e em muitos desejos incontroláveis e nocivos, os quais mergulham os homens na ruína e perdição.
Porque o amor ao dinheiro é a raiz de todos os males, e alguns, nessa ganância se deviaram da fé e a si mesmos se atormentaram com muitos sofrimentos.
1 Timóteo 6; 3-10
quinta-feira, 13 de maio de 2010
OBESIDADE UMA EPIDEMIA ATUAL
O que é obesidade ?
É um distúrbio dos sistemas reguladores do peso corporal
É caracterizado por um acúmulo de excesso de gordura corporal
Nas sociedades primitivas, nas quais a vida diária necessitava de um alto grau de atividade física e o alimento era disponível de forma intermitente, uma tendência genética favorecendo o armazenamento do excesso de calorias com gordura tinha valor de sobrevivência.
Atualmente, a facilidade com que a sociedade nos proporciona e a abundância de alimento processado e calórico, com grande sedentarismo, aumentou o grau de obesidade, causando uma epidemia nos países industrializados, agravada em todas as faixas de idade, do bebê aos indivíduos idosos, na escolaridade baixa e na baixa renda, com prevalência, principalmente do uso de alimentos chamados fast food ou alimentação morta.
A distribuição anatômica da gordura corporal, possui uma grande influência nos riscos associados à saúde.
O excesso de gordura localizado na área central do corpo é denominada de ANDRÓIDE ( forma de Maçã ), gordura na região da cintura, este tipo de gordura está associado com um maior risco para HIPERTENSÃO ARTERIAL, RESISTÊNCIA À INSULINA, DIABETES MELITUS TIPO II, DISLIPIDEMIA ( alteração no COLESTEROL e dos TRIACILGLICERÓIS ) e de DOENÇAS CARDIOVASCULARES ( CORONARIOPATIA ). Em contraste, a gordura distribuída em partes mais inferiores, ao redor do quadril ou da região glútea, é denominada GINECÓIDE, em forma de pêra ou gordura na região do quadril. Este tipo de gordura está relacionada à INFLAMAÇÃO SILENCIOSA, que se instala e ocasiona várias patologias, das DOENÇAS DEGENERATIVAS ao CÂNCER.
A regulação do peso corporal passa por vários fatores que a maioria dos indivíduos desconhecem.
O primeiro são as contribuições genéticas à obesidade. Por exemplo, a obesidade é frequentemente observada agrupada em família. Se os pais são obesos, há uma chance de 70 % a 80 % dos filhos serem obesos. Em contraste, apenas 9 % das crianças são gordas quando os pais são magros.
A herança da obesidade não é genética mendeliana ( simples, uma única causa, mas é uma doença complexa poligênica ). Temos as contribuições ambientais e comportamentais que não podem ser explicadas por alterações genéticas, por terem uma escala de tempo tão curta.
Nosso estilo de vida sedentário, encorajado pela televisão, pelos automóveis, pela utilização de computadores e aparelhos capazes de diminuírem os gastos energéticos em tarefas, tanto no trabalho quanto em casa, reduz a atividade física e aumenta a tendência de ganho de peso.
Observamos que a população de japoneses ou de chineses apresentam aumento em seus IMCs ( ÍNDICE DE MASSA CORPORAL ) quando imigram para os EUA.
A obesidade resulta de uma ingestão de energia que supera os gastos energéticos.
Há uma intenção complexa de fatores bioquímicos, neurológicos, ambientais e psicológicos. Por exemplo, o apetite é influenciado por sinais aferentes ou de entrada - sinais neurais, hormônios e metabólitos circulantes que chegam ao hipotálamo ( que se localiza no sistema nervoso central ) .
São hormônios que são fabricados em várias partes do organismo, tais como, TECIDO ADIPOSO ( LEPTINA, ADIPONECTINA e RESISTINA ), no ESTÔMAGO ( GASTRINA ), no INTESTINO (COLECISTOCININA - CCK), NO SISTEMA NERVOSO PERIFÉRICO (NORADRENALINA), NO PÂNCREAS ( INSULINA ), no SISTEMA NERVOSO CENTRAL ( SEROTONINA, DOPAMINA E OUTROS ).
É uma descoberta promissora que poderá mudar a visão de como tratar a obesidade.
Sabemos que a obesidade causa alterações metabólicas, tais como a SÍNDROME METABÓLICA ( INTOLERÂNCIA À GLICOSE, RESISTÊNCIA À INSULINA, HIPERINSULINEMIA ( AUMENTO DA INSULINA NO SANGUE ), DISLIPIDEMIA ( COM BAIXA DO NÍVEL DO COLESTEROL HDL ( COLESTEROL QUE NÃO SOFRE OXIDAÇÃO, POR ISSO É CONHECIDO COMO BOM ), E NÍVEL DE VLDL ALTOS E QUE DARÁ O LDL (COLESTEROL QUE SOFRE A OXIDAÇÃO E FORMA AS PLACAS DE ATEROMAS) AUMENTANDO O RISCO DE DOENÇAS CARDIOVASCULARES E CEREBRAIS.
Qual é o segredo de combater a obesidade?
1-PREVENÇÃO DESDE A TENRA IDADE ( DO BEBÊ AO IDOSO ).
2-RESTRIÇÃO DE ALIMENTOS SUPER CALÓRICOS DO DIA A DIA.
3-CUIDADO COM USO DE ANOREXÍGENOS E SACIETÓGENOS:
O USO DA SUBULTRAMINA ( SUPRESSOR DO APETITE E INIBIDOR DA RECAPTAÇÃO TANTO DA SEROTONINA QUANTO DA NORADRENALINA ); O USO DA ORLISTAT (QUE É UM INIBIDOR DAS LIPASES, GÁSTRICA E PANCREÁTICA, DIFICULTANDO A DIGESTÃO DA GORDURA DA DIETA EM MOLÉCULAS MENORES). AMBOS TÊM EFEITOS COLATERAIS GRAVES, TAIS COMO: CEFALÉIA, BOCA SECA, INSÔNIA, TONTEIRAS, ELEVAÇÃO DA PRESSÃO ARTERIAL, AUMENTO DO RISCO DE TER UM INFARTO DO CORAÇÃO, BEM COMO UM INFARTO CEREBRAL
POR QUE TEMOS QUE PAGAR UM PREÇO ALTO PELO USO DESTES MEDICAMENTOS?
A ALIMENTAÇÃO NATURAL E BALANCEADA COMBATE A OBESIDADE.
ESTA ALIMENTAÇÃO É INDIVIUAL E SELETIVA.
DEVEMOS TER A CONSCIÊNCIA DO QUE ESTAMOS USANDO E SEUS RISCOS À SAÚDE.
4-MUITO CUIDADO COM AS DIETAS DA MODA E DOS FAMOSOS. NÃO RESOLVEM DEFINITIVAMENTE O EMEGRECIMENTO, POIS AGEM COMO SANFONAS ( EMAGRECEM E LOGO APÓS DEIXAR DE USÁ-LAS ENGORDAM O DOBRO ), COMO AS DO ABACAXI, PAPINHA DE BEBÊ, RAÇÃO HUMANA ).
POR QUE NÃO A ESTAS DIETAS ?
1-NÃO SERÃO ADOTADAS A VIDA TODA. ELAS VÃO EXPOLIAR O ORGANISMO DE VITAMINAS, SAIS MINERAIS E PROTEÍNAS ESSENCIAIS. ALÉM DISSO SÃO INSOSSAS E ENJOAM RAPIDAMENTE.
LEMBREMOS QUE A OBESIDADE É MULTIFATORIAL, ALÉM DOS FATORES GENÉTICOS, EXISTEM OS QUÍMICO ( HORMONAIS ), AMBIENTAIS E COMPORTAMENTAIS. COM UMA ALIMENTAÇÃO NATURAL E INDIVIDUAL, ALCANÇAREMOS A SAÚDE E A PREVENÇÃO DE TODAS AS DOENÇAS DO NOSSO SÉCULO. DEVEMOS REPENSAR UMA SOCIEDADE LONGE DOS ABUSOS DE MEDICAMENTOS.
VOLTAR PARA A NATUREZA ALIMENTAR, QUE INFELIZMENTE FOI PERDIDA.
DR ALEXANDRE MACHADO
CRM : 52-30497-9
EMAIL : dralexandrem@hotmail.com
Em verdade, em verdade vos digo que quem não entra no aprisco das ovelhas pela porta, mas sobe por outra parte, é ladrão e salteador.
Aquele que entra pela porta, é o pastor de ovelhas.
Para este, o porteiro abre a porta e as ovelhas ouvem a sua voz. Ele chama as suas ovelhas pelo nome e as conduz para fora.
Depois de conduzir para fora todas as que lhe pertence, vai adiante delas, e elas o seguem, porque conhecem a sua voz.
Mas nunca seguirão o estranho; antes, fugirão dele, porque não conhecem a voz de estranhos.
Jesus lhes propôs esta parábola, mas eles não compreenderam o sentido daquilo que ele falava.
Então, Jesus afirmou novamente: Em verdade, em verdade vos digo que eu sou a porta das ovelhas.
Todos quantos vierem antes de mim são ladrões e assaltantes; mas as ovelhas não lhes deram ouvidos.
EU SOU A PORTA. QUEM ENTRA POR MIM SERÁ SALVO; ENTRARÁ E SAIRÁ, E ENCONTRARÁ PASTAGEM.
O ladrão vem somente para roubar, matar e destruir; eu vim para que tenham vida e a tenham em abundância.
EU SOU O BOM PASTOR. O BOM PASTOR DÁ A VIDA PELAS OVELHAS.
João 10 ;1-11
É um distúrbio dos sistemas reguladores do peso corporal
É caracterizado por um acúmulo de excesso de gordura corporal
Nas sociedades primitivas, nas quais a vida diária necessitava de um alto grau de atividade física e o alimento era disponível de forma intermitente, uma tendência genética favorecendo o armazenamento do excesso de calorias com gordura tinha valor de sobrevivência.
Atualmente, a facilidade com que a sociedade nos proporciona e a abundância de alimento processado e calórico, com grande sedentarismo, aumentou o grau de obesidade, causando uma epidemia nos países industrializados, agravada em todas as faixas de idade, do bebê aos indivíduos idosos, na escolaridade baixa e na baixa renda, com prevalência, principalmente do uso de alimentos chamados fast food ou alimentação morta.
A distribuição anatômica da gordura corporal, possui uma grande influência nos riscos associados à saúde.
O excesso de gordura localizado na área central do corpo é denominada de ANDRÓIDE ( forma de Maçã ), gordura na região da cintura, este tipo de gordura está associado com um maior risco para HIPERTENSÃO ARTERIAL, RESISTÊNCIA À INSULINA, DIABETES MELITUS TIPO II, DISLIPIDEMIA ( alteração no COLESTEROL e dos TRIACILGLICERÓIS ) e de DOENÇAS CARDIOVASCULARES ( CORONARIOPATIA ). Em contraste, a gordura distribuída em partes mais inferiores, ao redor do quadril ou da região glútea, é denominada GINECÓIDE, em forma de pêra ou gordura na região do quadril. Este tipo de gordura está relacionada à INFLAMAÇÃO SILENCIOSA, que se instala e ocasiona várias patologias, das DOENÇAS DEGENERATIVAS ao CÂNCER.
A regulação do peso corporal passa por vários fatores que a maioria dos indivíduos desconhecem.
O primeiro são as contribuições genéticas à obesidade. Por exemplo, a obesidade é frequentemente observada agrupada em família. Se os pais são obesos, há uma chance de 70 % a 80 % dos filhos serem obesos. Em contraste, apenas 9 % das crianças são gordas quando os pais são magros.
A herança da obesidade não é genética mendeliana ( simples, uma única causa, mas é uma doença complexa poligênica ). Temos as contribuições ambientais e comportamentais que não podem ser explicadas por alterações genéticas, por terem uma escala de tempo tão curta.
Nosso estilo de vida sedentário, encorajado pela televisão, pelos automóveis, pela utilização de computadores e aparelhos capazes de diminuírem os gastos energéticos em tarefas, tanto no trabalho quanto em casa, reduz a atividade física e aumenta a tendência de ganho de peso.
Observamos que a população de japoneses ou de chineses apresentam aumento em seus IMCs ( ÍNDICE DE MASSA CORPORAL ) quando imigram para os EUA.
A obesidade resulta de uma ingestão de energia que supera os gastos energéticos.
Há uma intenção complexa de fatores bioquímicos, neurológicos, ambientais e psicológicos. Por exemplo, o apetite é influenciado por sinais aferentes ou de entrada - sinais neurais, hormônios e metabólitos circulantes que chegam ao hipotálamo ( que se localiza no sistema nervoso central ) .
São hormônios que são fabricados em várias partes do organismo, tais como, TECIDO ADIPOSO ( LEPTINA, ADIPONECTINA e RESISTINA ), no ESTÔMAGO ( GASTRINA ), no INTESTINO (COLECISTOCININA - CCK), NO SISTEMA NERVOSO PERIFÉRICO (NORADRENALINA), NO PÂNCREAS ( INSULINA ), no SISTEMA NERVOSO CENTRAL ( SEROTONINA, DOPAMINA E OUTROS ).
É uma descoberta promissora que poderá mudar a visão de como tratar a obesidade.
Sabemos que a obesidade causa alterações metabólicas, tais como a SÍNDROME METABÓLICA ( INTOLERÂNCIA À GLICOSE, RESISTÊNCIA À INSULINA, HIPERINSULINEMIA ( AUMENTO DA INSULINA NO SANGUE ), DISLIPIDEMIA ( COM BAIXA DO NÍVEL DO COLESTEROL HDL ( COLESTEROL QUE NÃO SOFRE OXIDAÇÃO, POR ISSO É CONHECIDO COMO BOM ), E NÍVEL DE VLDL ALTOS E QUE DARÁ O LDL (COLESTEROL QUE SOFRE A OXIDAÇÃO E FORMA AS PLACAS DE ATEROMAS) AUMENTANDO O RISCO DE DOENÇAS CARDIOVASCULARES E CEREBRAIS.
Qual é o segredo de combater a obesidade?
1-PREVENÇÃO DESDE A TENRA IDADE ( DO BEBÊ AO IDOSO ).
2-RESTRIÇÃO DE ALIMENTOS SUPER CALÓRICOS DO DIA A DIA.
3-CUIDADO COM USO DE ANOREXÍGENOS E SACIETÓGENOS:
O USO DA SUBULTRAMINA ( SUPRESSOR DO APETITE E INIBIDOR DA RECAPTAÇÃO TANTO DA SEROTONINA QUANTO DA NORADRENALINA ); O USO DA ORLISTAT (QUE É UM INIBIDOR DAS LIPASES, GÁSTRICA E PANCREÁTICA, DIFICULTANDO A DIGESTÃO DA GORDURA DA DIETA EM MOLÉCULAS MENORES). AMBOS TÊM EFEITOS COLATERAIS GRAVES, TAIS COMO: CEFALÉIA, BOCA SECA, INSÔNIA, TONTEIRAS, ELEVAÇÃO DA PRESSÃO ARTERIAL, AUMENTO DO RISCO DE TER UM INFARTO DO CORAÇÃO, BEM COMO UM INFARTO CEREBRAL
POR QUE TEMOS QUE PAGAR UM PREÇO ALTO PELO USO DESTES MEDICAMENTOS?
A ALIMENTAÇÃO NATURAL E BALANCEADA COMBATE A OBESIDADE.
ESTA ALIMENTAÇÃO É INDIVIUAL E SELETIVA.
DEVEMOS TER A CONSCIÊNCIA DO QUE ESTAMOS USANDO E SEUS RISCOS À SAÚDE.
4-MUITO CUIDADO COM AS DIETAS DA MODA E DOS FAMOSOS. NÃO RESOLVEM DEFINITIVAMENTE O EMEGRECIMENTO, POIS AGEM COMO SANFONAS ( EMAGRECEM E LOGO APÓS DEIXAR DE USÁ-LAS ENGORDAM O DOBRO ), COMO AS DO ABACAXI, PAPINHA DE BEBÊ, RAÇÃO HUMANA ).
POR QUE NÃO A ESTAS DIETAS ?
1-NÃO SERÃO ADOTADAS A VIDA TODA. ELAS VÃO EXPOLIAR O ORGANISMO DE VITAMINAS, SAIS MINERAIS E PROTEÍNAS ESSENCIAIS. ALÉM DISSO SÃO INSOSSAS E ENJOAM RAPIDAMENTE.
LEMBREMOS QUE A OBESIDADE É MULTIFATORIAL, ALÉM DOS FATORES GENÉTICOS, EXISTEM OS QUÍMICO ( HORMONAIS ), AMBIENTAIS E COMPORTAMENTAIS. COM UMA ALIMENTAÇÃO NATURAL E INDIVIDUAL, ALCANÇAREMOS A SAÚDE E A PREVENÇÃO DE TODAS AS DOENÇAS DO NOSSO SÉCULO. DEVEMOS REPENSAR UMA SOCIEDADE LONGE DOS ABUSOS DE MEDICAMENTOS.
VOLTAR PARA A NATUREZA ALIMENTAR, QUE INFELIZMENTE FOI PERDIDA.
DR ALEXANDRE MACHADO
CRM : 52-30497-9
EMAIL : dralexandrem@hotmail.com
Em verdade, em verdade vos digo que quem não entra no aprisco das ovelhas pela porta, mas sobe por outra parte, é ladrão e salteador.
Aquele que entra pela porta, é o pastor de ovelhas.
Para este, o porteiro abre a porta e as ovelhas ouvem a sua voz. Ele chama as suas ovelhas pelo nome e as conduz para fora.
Depois de conduzir para fora todas as que lhe pertence, vai adiante delas, e elas o seguem, porque conhecem a sua voz.
Mas nunca seguirão o estranho; antes, fugirão dele, porque não conhecem a voz de estranhos.
Jesus lhes propôs esta parábola, mas eles não compreenderam o sentido daquilo que ele falava.
Então, Jesus afirmou novamente: Em verdade, em verdade vos digo que eu sou a porta das ovelhas.
Todos quantos vierem antes de mim são ladrões e assaltantes; mas as ovelhas não lhes deram ouvidos.
EU SOU A PORTA. QUEM ENTRA POR MIM SERÁ SALVO; ENTRARÁ E SAIRÁ, E ENCONTRARÁ PASTAGEM.
O ladrão vem somente para roubar, matar e destruir; eu vim para que tenham vida e a tenham em abundância.
EU SOU O BOM PASTOR. O BOM PASTOR DÁ A VIDA PELAS OVELHAS.
João 10 ;1-11
sexta-feira, 23 de abril de 2010
O QUE É E COMO SÃO FORMADOS OS RADICAIS LIVRES? PARA QUE SERVEM?
OS RADICAIS LIVRES ( RL )
Formados a partir do OXIGÊNIO, são tóxicos para o organismo.
O O2 (oxigênio) que nos é vital também pode matar.
O O2 é tóxico: ele oxida e enferruja.
Cerca de 95 % do OXIGÊNIO é metabolizado até formação da água (H2O), via cadeia eletrônica (NAD ou NADP), FLAVOPROTEÍNAS; CITOCROMOS E CITOCROMO-OXIDASE.
Cerca de 5 % do mesmo OXIGÊNIO vai formar os RLs que têm dois papéis:
1- Um útil: Que age na FAGOCITOSE fazendo parte do Sistema Imune, atuando contra as Bactérias, Fungos e Vírus.
2- Outro é deletério ao nosso metabolismo, fazendo a oxidação de todas as células.
Vejamos estas reações :
1- CERCA DE 90 % DO OXIGÊNIO QUE RESPIRAMOS VÃO FORMAR ÁGUA, REAÇÃO DIRETA, NÃO TEM INTERMEDIÁRIO.
2- CERCA DE 5% DO OXIGÊNIO FORMA O RADICAL SUPERÓXIDO (O2 . -) QUE É UM ( RL), ESTE RADICAL SUPERÓXIDO PODE SER DISMUTADO ESPONTANEAMENTE,OU FORMAR O H2O2 (PERÓXIDO DE HIDROGÊNIO) QUE É UM (RL)(ÁGUA OXIGENADA).
3- ESTA REAÇÃO É FEITA PELA ENZIMA SOD (SUPERÓXIDO DESMUTASE) COMO UMA REAÇÃO DE PROTEÇÃO CONTRA ESTE RADICAL LIVRE.
NÓS TEMOS DOIS TIPOS DE SOD:
A- CU-ZN-SOD (COBRE E ZINCO) FICA NO CITOPLASMA DA CÉLULA
B- MN-SOD (MANGANÊS) QUE FICA NA MITOCÔNDRIA
A SOD É UMA ENZIMA MAIS ABUNDANTE NO ORGANISMO, É A QUINTA EM IMPORTÂNCIA FISIOLÓGICA.
4- VAI FORMAR A H2O2, QUE PODE SER METABOLIZADA POR:
A- CATALASE (CAT) ENZIMA PROTETORA.
B- GSHPX (SELÊNIO-DEPENDENTE) É A ENZIMA GLUTATIÃO PEROXIDASE, É PROTETORA.
O H2O2, NÃO É PROPRIAMENTE UM RADICAL LIVRE, MAS AGE COMO TAL, REAGE ATÉ ENTRE SI E FORMA REAÇÕES TEMÍVEIS.
OS RADICAIS LIVRES TÊM OUTROS NOMES: ERO (ESPÉCIE REATIVA DE OXIGÊNIO) OU OXIRRADICAI.
5- O H2O2 NA PRESENÇA DE FERRO E COBRE NA DIETA, VAI FORMAR O (HO.). É O RADICAL LIVRE MAIS TEMIDO, É O RADICAL HIDROXILA OU HIDROXI .
6- COMO HÁ POUCA ENZIMA QUE O METABOLIZA (AO CONTRÁRIO DOS O2-. (RL ) E DO H2O2 (RL)), IRÁ PROVOCAR GRAVES LESÕES DENTRO DO ORGANISMO.
O uso da Radioterapia e Quimioterapia em pacientes com Câncer, gera o aumento do Radical Livre Hidroxila (HO.).
Nas Mitocôndrias se formam muitos radicais livres, mas o sistema não deixa vazar. Contudo, no caso de Estresse Oxidativo, poderá haver um vazamento com graves prejuízos para as células.
O2-------O2-. (RL)-------H2O2 (RL)-----HO. (RL)-------H2O (ÁGUA)
ANTIOXIDANTES:
Destroem os RLs.
Ajudam na defesa imunológica.
Impedem o Estresse Oxidativo prolongado, fazendo com que grandes áreas tissulares não sejam lesadas.
QUAIS SÃO OS ANTIOXIDANTES (AO)?
Carotenóides
Tocoferol
Ascorbato
Flavonóides
Ubiquinona
Zinco
Magnésio
Manganês
Ácido Lipóico
Enzimas
Riboflavina
Dmso
Própolis
Ginkgo biloba
Silimarina
Melatonina
Glutatião
Aminoácidos Sulfurados
Aspirina
Probucol
Lazaróides
Os carotenóides:
São poderosos Antioxidantes.
Fontes: frutas, verduras e legumes.
O Licopeno (tomate) é um caroteno pró vitamina A têm ação fisiológica.Eles têm um poder de varrer Radical Singlet ( 1O2 ).
O tocoferol (VIT E) é um dos maiores varredores de RL, é lipossolúvel, localiza-se na membrana externa e protege as células contra o Estresse Oxidativo.
Está na célula nervosa (SNC).
Nos AVC (Acidente Vascular Cerebral) tanto Isquêmicos como os Hemorrágicos têm excesso de Radicais Livres
Os tocotrienóis :
São ainda mais potentes que os anteriores.
São abundantes nos Ácidos Graxos monoinsaturados.
Na Sardenha onde se ingere ácido oléico (azeite extra-virgem), a população é longeva. Tem ação antioxidante e inibe o Colesterol, por sua ação sobre a Hidroximetilglutarilcoenzima A - sintetase.
O Ascorbato (VIT C):
São antioxidantes.
Têm efeito sinérgico com a VIT E, protegem da oxidação da LDL (Aterosclerose).
Regenera o Glutatião e também o Ácido Lipóico.
Os flavonóides são poderosos antioxidantes.
São protetores das paredes vasculares (vit p).
Ex: Rutina, Quercitina, Hesperidina e Extrato de Ginkgo biloba, do Própolis, da Silimarina
Agem na Lipoperoxidação dos lipídeos das membranas celulares.
A Ubiquinona é um antioxidante muito poderoso (COENZIMA Q-10).
Impede o Estresse Oxidativo.
É também Lipossolúvel.
Inibe a agregação das plaquetas.
Melhora o metabolismo muscular.
O Selênio é um mineral, encontrado nas enzimas antioxidantes.
Metaboliza o H2O2 (RL), pela enzima protetora (GLUTATION - PEROXIDASE)
Há nos solos (TERRA) baixos níveis de Selênio, com alta incidência de Câncer e Aterosclerose e baixa de Imunidade nas pessoas que consomem vegetais desses solos.
O Cobre e o Zinco fazem parte da SOD citoplasmática, enzima protetora contra os RL.
É um varredor de Radical Livre (RL).
São usados nas Neuropatias e Cardiopatias.
A SOD (SUPERÓXIDO DESMUTASE) enzima protetora dos RL:
Tem meia vida curta (cerca de 15 minutos).
Há no comércio a SOD-PEG que é usada sublingual.
O Zinco está presente em mais de 90 enzimas, chamadas ¨Zinc-Fingers¨.
Está presente em vários receptores (Esteróides e tironinas).
O Manganês faz parte da SOD-Mn nas Mitocôndrias, é uma
proteína de Estresse Oxidativo e do Câncer.
O Magnésio é um metal que faz parte de várias enzimas.
Tem um papel importante na regulação do metabolismo do Cálcio.
O Ácido Lipóico é um destruidor de Radicais Livres (RL).
Atua junto com: Vit E, Glutatião, fazendo a destruição do NFKB (uma proteína pró-inflamatória) sendo este ácido das mais importante, que leva ao equilíbrio do organismo na AIDS( HIV) e no CÂNCER.
Os extratos de Própolis e Ginkgo biloba são ricos em Bioflavonóides, assim como a Silimarina que varrem os Radicais Livres (RL), além disso tem outros efeitos benéficos ao organismo.
A Melatonina, é secretada na Pineal.
Após 40 anos vamos ter calcificação da PINEAL, com perda da secreção da MELATONINA.
Além das atuações como indutor de sono fisiológico, é um potente varredor de Radicais Livres no cérebro.
Atua na quebra, no Estresse, do ciclo no LOCUS CERULEUS, que é a perpetuação da Insônia no Estresse psicoemocional.
Atua também no ciclo circadiano do cortisol ¨Jet Leg¨ que ocorre ao fazer uma grande viagem, de avião, com os fusos horários grandes.
Dos Aminoácidos Sulfurados, que são vários, destaca-se a L-Cisteína (ou seus derivados N-Acetilcisteína e a Metionina), que ajudam na Imunidade e na Alergia.
São varredores de Radicais Livres e fazem parte na síntese do Glutatião (enzima protetora de RL).
A Taurina (Aminoácido) age no cérebro e tem um efeito de ser inibidora do Sistema Nervoso Central.
O DMSO (dimetilsulfóxido) e a DMTU (dimetiltiouréia) são varredores de Radicais Livres (RL), principalmente o (HO.) RADICAL HIDROXILA, o mais temível dos Radicais Livres. Estas duas substâncias estão presentes no ALHO E CEBOLA.
Além destes temos os:
LAZARÓIDES
SELEGILINA
ASPIRINA
CAPTOPRIL
PROBUCOL
DR ALEXANDRE MACHADO
CRM:52-30497-9
EMAIL : dralexandrem@hotmail.com
Falavam ainda estas coisas (SOBRE SUA RESSURREIÇÃO) quando Jesus apareceu no meio deles e disse: "Paz seja convosco!" Eles, porém, surpresos e atemorizados, acreditavam estar vendo um espírito. Mas ele lhes disse: "Por que estais perturbados? E por que sobem dúvidas ao vosso coração? Vedes as minhas mãos e os meus pés, que sou eu mesmo; apalpai-me e verificai, porque um espírito não tem carne nem ossos, como vedes que eu tenho." Dizendo isto, mostrou-lhes as mãos e os pés (PESSOAS DE POUCA FÉ). E, por não acreditarem eles ainda por, ¨ por causa da alegria e estando admirados ¨, Jesus lhes disse: "Tendes aqui alguma coisa que comer? (QUE GLORIOSO É O NOSSO DEUS). Então, lhe apresentaram um pedaço de peixe assado e um favo de mel. Ele comeu na presença deles (É TREMENDO O NOSSO DEUS VIVO).
Lucas 24.36-43
Formados a partir do OXIGÊNIO, são tóxicos para o organismo.
O O2 (oxigênio) que nos é vital também pode matar.
O O2 é tóxico: ele oxida e enferruja.
Cerca de 95 % do OXIGÊNIO é metabolizado até formação da água (H2O), via cadeia eletrônica (NAD ou NADP), FLAVOPROTEÍNAS; CITOCROMOS E CITOCROMO-OXIDASE.
Cerca de 5 % do mesmo OXIGÊNIO vai formar os RLs que têm dois papéis:
1- Um útil: Que age na FAGOCITOSE fazendo parte do Sistema Imune, atuando contra as Bactérias, Fungos e Vírus.
2- Outro é deletério ao nosso metabolismo, fazendo a oxidação de todas as células.
Vejamos estas reações :
1- CERCA DE 90 % DO OXIGÊNIO QUE RESPIRAMOS VÃO FORMAR ÁGUA, REAÇÃO DIRETA, NÃO TEM INTERMEDIÁRIO.
2- CERCA DE 5% DO OXIGÊNIO FORMA O RADICAL SUPERÓXIDO (O2 . -) QUE É UM ( RL), ESTE RADICAL SUPERÓXIDO PODE SER DISMUTADO ESPONTANEAMENTE,OU FORMAR O H2O2 (PERÓXIDO DE HIDROGÊNIO) QUE É UM (RL)(ÁGUA OXIGENADA).
3- ESTA REAÇÃO É FEITA PELA ENZIMA SOD (SUPERÓXIDO DESMUTASE) COMO UMA REAÇÃO DE PROTEÇÃO CONTRA ESTE RADICAL LIVRE.
NÓS TEMOS DOIS TIPOS DE SOD:
A- CU-ZN-SOD (COBRE E ZINCO) FICA NO CITOPLASMA DA CÉLULA
B- MN-SOD (MANGANÊS) QUE FICA NA MITOCÔNDRIA
A SOD É UMA ENZIMA MAIS ABUNDANTE NO ORGANISMO, É A QUINTA EM IMPORTÂNCIA FISIOLÓGICA.
4- VAI FORMAR A H2O2, QUE PODE SER METABOLIZADA POR:
A- CATALASE (CAT) ENZIMA PROTETORA.
B- GSHPX (SELÊNIO-DEPENDENTE) É A ENZIMA GLUTATIÃO PEROXIDASE, É PROTETORA.
O H2O2, NÃO É PROPRIAMENTE UM RADICAL LIVRE, MAS AGE COMO TAL, REAGE ATÉ ENTRE SI E FORMA REAÇÕES TEMÍVEIS.
OS RADICAIS LIVRES TÊM OUTROS NOMES: ERO (ESPÉCIE REATIVA DE OXIGÊNIO) OU OXIRRADICAI.
5- O H2O2 NA PRESENÇA DE FERRO E COBRE NA DIETA, VAI FORMAR O (HO.). É O RADICAL LIVRE MAIS TEMIDO, É O RADICAL HIDROXILA OU HIDROXI .
6- COMO HÁ POUCA ENZIMA QUE O METABOLIZA (AO CONTRÁRIO DOS O2-. (RL ) E DO H2O2 (RL)), IRÁ PROVOCAR GRAVES LESÕES DENTRO DO ORGANISMO.
O uso da Radioterapia e Quimioterapia em pacientes com Câncer, gera o aumento do Radical Livre Hidroxila (HO.).
Nas Mitocôndrias se formam muitos radicais livres, mas o sistema não deixa vazar. Contudo, no caso de Estresse Oxidativo, poderá haver um vazamento com graves prejuízos para as células.
O2-------O2-. (RL)-------H2O2 (RL)-----HO. (RL)-------H2O (ÁGUA)
ANTIOXIDANTES:
Destroem os RLs.
Ajudam na defesa imunológica.
Impedem o Estresse Oxidativo prolongado, fazendo com que grandes áreas tissulares não sejam lesadas.
QUAIS SÃO OS ANTIOXIDANTES (AO)?
Carotenóides
Tocoferol
Ascorbato
Flavonóides
Ubiquinona
Zinco
Magnésio
Manganês
Ácido Lipóico
Enzimas
Riboflavina
Dmso
Própolis
Ginkgo biloba
Silimarina
Melatonina
Glutatião
Aminoácidos Sulfurados
Aspirina
Probucol
Lazaróides
Os carotenóides:
São poderosos Antioxidantes.
Fontes: frutas, verduras e legumes.
O Licopeno (tomate) é um caroteno pró vitamina A têm ação fisiológica.Eles têm um poder de varrer Radical Singlet ( 1O2 ).
O tocoferol (VIT E) é um dos maiores varredores de RL, é lipossolúvel, localiza-se na membrana externa e protege as células contra o Estresse Oxidativo.
Está na célula nervosa (SNC).
Nos AVC (Acidente Vascular Cerebral) tanto Isquêmicos como os Hemorrágicos têm excesso de Radicais Livres
Os tocotrienóis :
São ainda mais potentes que os anteriores.
São abundantes nos Ácidos Graxos monoinsaturados.
Na Sardenha onde se ingere ácido oléico (azeite extra-virgem), a população é longeva. Tem ação antioxidante e inibe o Colesterol, por sua ação sobre a Hidroximetilglutarilcoenzima A - sintetase.
O Ascorbato (VIT C):
São antioxidantes.
Têm efeito sinérgico com a VIT E, protegem da oxidação da LDL (Aterosclerose).
Regenera o Glutatião e também o Ácido Lipóico.
Os flavonóides são poderosos antioxidantes.
São protetores das paredes vasculares (vit p).
Ex: Rutina, Quercitina, Hesperidina e Extrato de Ginkgo biloba, do Própolis, da Silimarina
Agem na Lipoperoxidação dos lipídeos das membranas celulares.
A Ubiquinona é um antioxidante muito poderoso (COENZIMA Q-10).
Impede o Estresse Oxidativo.
É também Lipossolúvel.
Inibe a agregação das plaquetas.
Melhora o metabolismo muscular.
O Selênio é um mineral, encontrado nas enzimas antioxidantes.
Metaboliza o H2O2 (RL), pela enzima protetora (GLUTATION - PEROXIDASE)
Há nos solos (TERRA) baixos níveis de Selênio, com alta incidência de Câncer e Aterosclerose e baixa de Imunidade nas pessoas que consomem vegetais desses solos.
O Cobre e o Zinco fazem parte da SOD citoplasmática, enzima protetora contra os RL.
É um varredor de Radical Livre (RL).
São usados nas Neuropatias e Cardiopatias.
A SOD (SUPERÓXIDO DESMUTASE) enzima protetora dos RL:
Tem meia vida curta (cerca de 15 minutos).
Há no comércio a SOD-PEG que é usada sublingual.
O Zinco está presente em mais de 90 enzimas, chamadas ¨Zinc-Fingers¨.
Está presente em vários receptores (Esteróides e tironinas).
O Manganês faz parte da SOD-Mn nas Mitocôndrias, é uma
proteína de Estresse Oxidativo e do Câncer.
O Magnésio é um metal que faz parte de várias enzimas.
Tem um papel importante na regulação do metabolismo do Cálcio.
O Ácido Lipóico é um destruidor de Radicais Livres (RL).
Atua junto com: Vit E, Glutatião, fazendo a destruição do NFKB (uma proteína pró-inflamatória) sendo este ácido das mais importante, que leva ao equilíbrio do organismo na AIDS( HIV) e no CÂNCER.
Os extratos de Própolis e Ginkgo biloba são ricos em Bioflavonóides, assim como a Silimarina que varrem os Radicais Livres (RL), além disso tem outros efeitos benéficos ao organismo.
A Melatonina, é secretada na Pineal.
Após 40 anos vamos ter calcificação da PINEAL, com perda da secreção da MELATONINA.
Além das atuações como indutor de sono fisiológico, é um potente varredor de Radicais Livres no cérebro.
Atua na quebra, no Estresse, do ciclo no LOCUS CERULEUS, que é a perpetuação da Insônia no Estresse psicoemocional.
Atua também no ciclo circadiano do cortisol ¨Jet Leg¨ que ocorre ao fazer uma grande viagem, de avião, com os fusos horários grandes.
Dos Aminoácidos Sulfurados, que são vários, destaca-se a L-Cisteína (ou seus derivados N-Acetilcisteína e a Metionina), que ajudam na Imunidade e na Alergia.
São varredores de Radicais Livres e fazem parte na síntese do Glutatião (enzima protetora de RL).
A Taurina (Aminoácido) age no cérebro e tem um efeito de ser inibidora do Sistema Nervoso Central.
O DMSO (dimetilsulfóxido) e a DMTU (dimetiltiouréia) são varredores de Radicais Livres (RL), principalmente o (HO.) RADICAL HIDROXILA, o mais temível dos Radicais Livres. Estas duas substâncias estão presentes no ALHO E CEBOLA.
Além destes temos os:
LAZARÓIDES
SELEGILINA
ASPIRINA
CAPTOPRIL
PROBUCOL
DR ALEXANDRE MACHADO
CRM:52-30497-9
EMAIL : dralexandrem@hotmail.com
Falavam ainda estas coisas (SOBRE SUA RESSURREIÇÃO) quando Jesus apareceu no meio deles e disse: "Paz seja convosco!" Eles, porém, surpresos e atemorizados, acreditavam estar vendo um espírito. Mas ele lhes disse: "Por que estais perturbados? E por que sobem dúvidas ao vosso coração? Vedes as minhas mãos e os meus pés, que sou eu mesmo; apalpai-me e verificai, porque um espírito não tem carne nem ossos, como vedes que eu tenho." Dizendo isto, mostrou-lhes as mãos e os pés (PESSOAS DE POUCA FÉ). E, por não acreditarem eles ainda por, ¨ por causa da alegria e estando admirados ¨, Jesus lhes disse: "Tendes aqui alguma coisa que comer? (QUE GLORIOSO É O NOSSO DEUS). Então, lhe apresentaram um pedaço de peixe assado e um favo de mel. Ele comeu na presença deles (É TREMENDO O NOSSO DEUS VIVO).
Lucas 24.36-43
quarta-feira, 14 de abril de 2010
PORQUE TRATAMOS A OSTEOPOROSE E NÃO DAMOS VALOR NA PREVENÇÃO
A gordura corporal tem um papel importante na formação óssea durante a adolescência , especialmente em meninas .
Estudo realizado com 4000 adolescentes com idade média de 15 anos
O que foi avaliado ?
1- Qualidade óssea dos voluntários
2- Os níveis de massa magra e gorda
O que concluiram ?
1- Quem apresentavam muito pouco tecido adiposa tinham ossos finos, o que aumentava o risco de osteoporose no futuro
2- Mesmo que tenham densidade semelhantes ,óssos finos são menos resistentes que os ossos grossos
3- Quando a baixa da gordura corporal nas dietas da moda, estes adolescentes terão efeitos adversos no desenvolvimento do esqueleto, principalmente em meninas
Após a adolescência, entre 20 e 30 anos, ocorre o chamado pico de massa óssea , momento em que o osso atingem o maior tamanho e espessura na vida
Passada esta idade, começam a ocorrer perdas e é essa resrva que ajudará a previnir a OSTEOPOROSE no futuro.
Imaginem as modêlos de passarelas em que níveis estão de perda óssea ?
A pergunta não para de atormentar a classe médica ? Trata-se adolescêntes e faz uma prevenção para o futuro ou trata-se os idosos com várias causas de OSTEOPOROSE ?
COMO O TECIDO GORDUROSO CONTRIBUI PARA A FORMAÇÃO ÓSSEA ?
1-A gordura atua na produção de hormônios e substâncias
2-Entre elas há a LEPTINA, ADIPONECTINA e a RESISTINA , que agem no Sistema nervoso central e controla a modelação óssea
Nota :Estes hormônios liberados pelo tecido adiposo, podem mediar a resistência à insulina observada na obesidade
3-O hormônio contribui para dar resistência e formação aos ossos
O QUE É UM PESO SAÚDAVEL ?
1- Um corpo com peso adequado exige mais do esqueleto
2- Com o estimulo o osso adquire maior dimensão, espessura e densidade
O PICO DE MASSA ÓSSEA OCORRE ENTRE OS 20 e 30 ANOS E SERÁ A RESERVA DO ORGANISMO CONTRA PERDAS FUTURAS
Vamos analisar as perdas na idade avançada :
1- FATORES ALIMENTARES :
1 a -DÉFICIT NUTRICIONAIS
1 b- EXCESSO DE FOSFORO ( BEBIDAS GASOSAS )
1 c- EXCESSO DE PROTEÍNAS NA DIETA
1 d- EXCESSO DE SAL NA DIETA
1 e- EXCESSO DE AÇÚCAR NA DIETA ( DOCES , TORTAS , BOLOS E DERIVADOS )
1 f- EXCESSO DE GORDURAS ( SATURADA, TRANS E POLIINSATURADAS ( W-6 )
2- FATORES ENDÓCRINOS :
2 a- BAIXA DE ESTRADIOL ( PRÉ E MENOPAUSA )
2 b- BAIXA DE CALCITONINA ( HIPOTIREODISMO )
2 c- BAIXA DE ANDROGÊNIOS ( DESIDROEPIANDROSTERONA e ANDROSTENEDIONA )
2 d- AUMENTO DO CORTICÓIDES ( ENDÓGENO OU EXOGÊNO )
3- DROGAS
3 a- ESTERÓIDES
3 b- ANTICONVULSIVANTES
3 c- ANTIÁCIDOS
4- SEDENTARISMO
5- MÁ ABSORÇÃO DO CÁLCIO
5 a - ACLORIDRIA
5 b- HIPOCLORIDRIA
5 c- INTOLERÂNCIA A LACTOSE
6- BAIXA DE VITAMINA D
7- DOENÇAS / ÓRGÃOS
7 a- FATORES RENAIS
7 b- CALCIÚRIA
7 c- LESÃO HEPÁTICA
8- ESTILO DE VIDA
8 a- USO INDISCRIMINADO DO ÁLCOOL
8 b- USO CRÔNICO DO CIGARRO E DA FUMAÇA
8 c- USO EM EXCESSO DE CAFÉ COM AÇÚCAR
9- BAIXO ÍNDICE DE VITAMINA C
10- METABOLISMO ALTERADO DA VITAMINA D
AOS :
50 ANOS : HÁ PERDA DE 0,5 % DO ESQUELETO POR ANO
60 ANOS : HÁ PERDA DE 2,5 % DO ESQUELETO POR ANO
Como o adolescente pode previnir a osteoporose ?
1- Manter o IMC( Índice de massa corporal ) entre 20 e 25 kg / m², este número é medido pela divisão do peso em quilocramas pela altura ao quadrado
2-Um IMC abaixo de 20 kg / m² têm oito vezes mais chance de sofrer de OSTEOPOROSE do que tem um IMC de 27,5 kg / m²
3- Na adolescência é nescessario comer uma alimentação equilibrda de ( w-6 e w-3 )
4- Comer alimentação mais natural possivel
5- Evitar frituras , gorduras e carboídratos simples
5- Evitar chocolate comun , bem como doces , tortas e sorvetes ricos em gorduras trans
6- Fzer exercício regular
7- Comer proteína , de preferência ricas em ÔMEGA -3 ( W-3), que estar nos peixes ( cavala, salmão, atum . sardinha , linhaça etc )
8- Muito cuidado com o sedentarismo do computador , em que os jovens passam boa parte de suas vida em frente deles
Na idade adulta o que fazer ?
1-Temos que lutar para que a perda óssea não crie situações , tais como :
Placas de ateromas,
Calcificação de arteriolas e capilares em todo o corpo
Gearlmente calcifica as arteriolas do cèrebro , causando disfunções cognitivas leves e até ao a Doenças graves como o ALZHEIMER E PARKINSON
Calcifica grandes arterias, tais como a AORTA e CARÒTIDAS E VERTERBRAIS
Calcificações em tecidos e músculos
Calcificações em juntas e articulações importantes para deambulação ( ARTROSES E ARTRITES )
Calcificação das arterias coronarianas do coração
Estresse oxidativos em todo o orgânismo ( excesso de radicais livres )
2- Alimentação natural e orgânicas
3- Dietas anti-oxidantes
4- Antioxidantes ( Vitamina, Minerais e Aminoácidos Sulfurados etc )
5- Cuidado com as reposição dos hormõnios , tais como ( Isoflavonas, Alcaçuz , Dioscorea ), visto que, se haver câncer em estado inicial , elas podem desencadear este , pois o Cãncer usa da própria energia do corpo )
6- Combater a Absorção do Cálcio :
Hipoclorídria
Déficit Lisina na dieta
Déficit de Sódio no intestino
Excesso de Fosforo na dieta ( refrigerantes, Enlatados , conservas )
Insuficiência renal ( não absorvem VIT D)
Sedentarismo
7- Perda de Cálcio :
Excesso de cafeína na dieta
Déficit de magnésio na dieta
Excesso de fibrs na dieta
8- Alteração metabólica do Cálcio :
Contaminação por Metais Pesados Tóxicos
9- Abuso de Medicamentos :
Corticoides
Anti-Hipertensivos
Anti-Ansióliticos
Anti-Depressivos
Pírulas Anticoncepcionais
Outros
10- Fatores Hormonais :
A baixa de Estrógenos e Testosterona
Déficit de Cromo ( estimula o estrógeno )
DR ALEXANDRE MACHADO
CRM : 52-30497-9
EMAIL : dralexandrem@hotmail.com
A seguir, Jesus se dirigiu a seus discípulos, dizendo : Por isso vos digo : não andeís ansiosos com a vida, quando ao que comer, nem com o corpo , quanto ao que vestir.
Porque a vida é mais valiosa que o alimento, e o corpo , mais que as roupas.
Obeservai os corvos : náo semeiam nem colhem, não têm despensa nem celeiros : todavia, Deus os alimenta. e vós tendes muito mais valor do que as aves.
Qual de vós, por mais ansioso que esteja , pode prolongar por mais tempo sua vida ?
Já que nada podes fazer quanto às mínimas coisas, por que andais ansiosos pelas outras ?
Observai os lírios: não fiam , nem tecem .Mais vos digo que nem Salomão, em toda sua glória, se vestiu como qualquer deles.
Lucas 12 : 22-27
'
Estudo realizado com 4000 adolescentes com idade média de 15 anos
O que foi avaliado ?
1- Qualidade óssea dos voluntários
2- Os níveis de massa magra e gorda
O que concluiram ?
1- Quem apresentavam muito pouco tecido adiposa tinham ossos finos, o que aumentava o risco de osteoporose no futuro
2- Mesmo que tenham densidade semelhantes ,óssos finos são menos resistentes que os ossos grossos
3- Quando a baixa da gordura corporal nas dietas da moda, estes adolescentes terão efeitos adversos no desenvolvimento do esqueleto, principalmente em meninas
Após a adolescência, entre 20 e 30 anos, ocorre o chamado pico de massa óssea , momento em que o osso atingem o maior tamanho e espessura na vida
Passada esta idade, começam a ocorrer perdas e é essa resrva que ajudará a previnir a OSTEOPOROSE no futuro.
Imaginem as modêlos de passarelas em que níveis estão de perda óssea ?
A pergunta não para de atormentar a classe médica ? Trata-se adolescêntes e faz uma prevenção para o futuro ou trata-se os idosos com várias causas de OSTEOPOROSE ?
COMO O TECIDO GORDUROSO CONTRIBUI PARA A FORMAÇÃO ÓSSEA ?
1-A gordura atua na produção de hormônios e substâncias
2-Entre elas há a LEPTINA, ADIPONECTINA e a RESISTINA , que agem no Sistema nervoso central e controla a modelação óssea
Nota :Estes hormônios liberados pelo tecido adiposo, podem mediar a resistência à insulina observada na obesidade
3-O hormônio contribui para dar resistência e formação aos ossos
O QUE É UM PESO SAÚDAVEL ?
1- Um corpo com peso adequado exige mais do esqueleto
2- Com o estimulo o osso adquire maior dimensão, espessura e densidade
O PICO DE MASSA ÓSSEA OCORRE ENTRE OS 20 e 30 ANOS E SERÁ A RESERVA DO ORGANISMO CONTRA PERDAS FUTURAS
Vamos analisar as perdas na idade avançada :
1- FATORES ALIMENTARES :
1 a -DÉFICIT NUTRICIONAIS
1 b- EXCESSO DE FOSFORO ( BEBIDAS GASOSAS )
1 c- EXCESSO DE PROTEÍNAS NA DIETA
1 d- EXCESSO DE SAL NA DIETA
1 e- EXCESSO DE AÇÚCAR NA DIETA ( DOCES , TORTAS , BOLOS E DERIVADOS )
1 f- EXCESSO DE GORDURAS ( SATURADA, TRANS E POLIINSATURADAS ( W-6 )
2- FATORES ENDÓCRINOS :
2 a- BAIXA DE ESTRADIOL ( PRÉ E MENOPAUSA )
2 b- BAIXA DE CALCITONINA ( HIPOTIREODISMO )
2 c- BAIXA DE ANDROGÊNIOS ( DESIDROEPIANDROSTERONA e ANDROSTENEDIONA )
2 d- AUMENTO DO CORTICÓIDES ( ENDÓGENO OU EXOGÊNO )
3- DROGAS
3 a- ESTERÓIDES
3 b- ANTICONVULSIVANTES
3 c- ANTIÁCIDOS
4- SEDENTARISMO
5- MÁ ABSORÇÃO DO CÁLCIO
5 a - ACLORIDRIA
5 b- HIPOCLORIDRIA
5 c- INTOLERÂNCIA A LACTOSE
6- BAIXA DE VITAMINA D
7- DOENÇAS / ÓRGÃOS
7 a- FATORES RENAIS
7 b- CALCIÚRIA
7 c- LESÃO HEPÁTICA
8- ESTILO DE VIDA
8 a- USO INDISCRIMINADO DO ÁLCOOL
8 b- USO CRÔNICO DO CIGARRO E DA FUMAÇA
8 c- USO EM EXCESSO DE CAFÉ COM AÇÚCAR
9- BAIXO ÍNDICE DE VITAMINA C
10- METABOLISMO ALTERADO DA VITAMINA D
AOS :
50 ANOS : HÁ PERDA DE 0,5 % DO ESQUELETO POR ANO
60 ANOS : HÁ PERDA DE 2,5 % DO ESQUELETO POR ANO
Como o adolescente pode previnir a osteoporose ?
1- Manter o IMC( Índice de massa corporal ) entre 20 e 25 kg / m², este número é medido pela divisão do peso em quilocramas pela altura ao quadrado
2-Um IMC abaixo de 20 kg / m² têm oito vezes mais chance de sofrer de OSTEOPOROSE do que tem um IMC de 27,5 kg / m²
3- Na adolescência é nescessario comer uma alimentação equilibrda de ( w-6 e w-3 )
4- Comer alimentação mais natural possivel
5- Evitar frituras , gorduras e carboídratos simples
5- Evitar chocolate comun , bem como doces , tortas e sorvetes ricos em gorduras trans
6- Fzer exercício regular
7- Comer proteína , de preferência ricas em ÔMEGA -3 ( W-3), que estar nos peixes ( cavala, salmão, atum . sardinha , linhaça etc )
8- Muito cuidado com o sedentarismo do computador , em que os jovens passam boa parte de suas vida em frente deles
Na idade adulta o que fazer ?
1-Temos que lutar para que a perda óssea não crie situações , tais como :
Placas de ateromas,
Calcificação de arteriolas e capilares em todo o corpo
Gearlmente calcifica as arteriolas do cèrebro , causando disfunções cognitivas leves e até ao a Doenças graves como o ALZHEIMER E PARKINSON
Calcifica grandes arterias, tais como a AORTA e CARÒTIDAS E VERTERBRAIS
Calcificações em tecidos e músculos
Calcificações em juntas e articulações importantes para deambulação ( ARTROSES E ARTRITES )
Calcificação das arterias coronarianas do coração
Estresse oxidativos em todo o orgânismo ( excesso de radicais livres )
2- Alimentação natural e orgânicas
3- Dietas anti-oxidantes
4- Antioxidantes ( Vitamina, Minerais e Aminoácidos Sulfurados etc )
5- Cuidado com as reposição dos hormõnios , tais como ( Isoflavonas, Alcaçuz , Dioscorea ), visto que, se haver câncer em estado inicial , elas podem desencadear este , pois o Cãncer usa da própria energia do corpo )
6- Combater a Absorção do Cálcio :
Hipoclorídria
Déficit Lisina na dieta
Déficit de Sódio no intestino
Excesso de Fosforo na dieta ( refrigerantes, Enlatados , conservas )
Insuficiência renal ( não absorvem VIT D)
Sedentarismo
7- Perda de Cálcio :
Excesso de cafeína na dieta
Déficit de magnésio na dieta
Excesso de fibrs na dieta
8- Alteração metabólica do Cálcio :
Contaminação por Metais Pesados Tóxicos
9- Abuso de Medicamentos :
Corticoides
Anti-Hipertensivos
Anti-Ansióliticos
Anti-Depressivos
Pírulas Anticoncepcionais
Outros
10- Fatores Hormonais :
A baixa de Estrógenos e Testosterona
Déficit de Cromo ( estimula o estrógeno )
DR ALEXANDRE MACHADO
CRM : 52-30497-9
EMAIL : dralexandrem@hotmail.com
A seguir, Jesus se dirigiu a seus discípulos, dizendo : Por isso vos digo : não andeís ansiosos com a vida, quando ao que comer, nem com o corpo , quanto ao que vestir.
Porque a vida é mais valiosa que o alimento, e o corpo , mais que as roupas.
Obeservai os corvos : náo semeiam nem colhem, não têm despensa nem celeiros : todavia, Deus os alimenta. e vós tendes muito mais valor do que as aves.
Qual de vós, por mais ansioso que esteja , pode prolongar por mais tempo sua vida ?
Já que nada podes fazer quanto às mínimas coisas, por que andais ansiosos pelas outras ?
Observai os lírios: não fiam , nem tecem .Mais vos digo que nem Salomão, em toda sua glória, se vestiu como qualquer deles.
Lucas 12 : 22-27
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