Os Radicais Livres também participam da formação de substâncias essenciais ao organismo, como alguns hormônios.
Participam ainda da formação de substâncias fundamentais, como as prostaglandinas, que possuem uma ação semelhante à dos hormônios.
Também acredita-se que os Radicais Livres tenham uma importância muito grande no processo de obesidade, já que um tipo de gordura que o organismo produz, a gordura marrom, típica de pessoas que podem comer à vontade e não engordam, é rica nessas substâncias.
Sabemos que os Radicais Livres devem ser produzidos em quantidades controladas no organismo.
De todo o oxigênio que respiramos, apenas cerca de 2% dele se transforma em Radicais Livres, pelo metabolismo natural.
Mas, em função de alguns fatores internos e externos, a produção dessas substâncias pode se tornar incontrolável.
É quando surgem as doenças e inicia-se o processo de envelhecimento precoce, assim como a glicação das proteínas.
Há várias fontes de produção excessiva de Radicais Livres.
Uma delas é a condição de nosso próprio organismo.
As doenças em geral são grandes geradoras de Radicais Livres.
Lembrem-se que quase todos os medicamentos são responsáveis pela produção de Radicais Livres.
O estresse é outra fonte importantíssima desses agentes agressores, responsável pela neurodegeneração.
A adrenalina em excesso gerada pelo estresse requer grande quantidade de antioxidantes endógenos e exógenos para combater os excessos de Radicais Livres que é metabolizado.
Os exercícios físicos em excesso também são potentes geradores de Radicais Livres e o envelhecimento precoce dos maratonistas é um fato comprovado.
Uma fonte importante de Radicais Livres é o ambiente.
O ar poluído, a fumaça dos cigarros, a radiação eletromagnética e o ar pressurizado dos aviões possuem uma quantidade excessiva de Radicais Livres.
Metais tóxicos, tais como cadmio, arsênico, mercúrio, chumbo e alumínio, etc, que absorvemos principalmente por meio de alimentos com agrotóxicos são outras fontes importantes de Radicais Livres, assim como o álcool e as drogas.
Os efeitos nocivos dos Radicais livres no organismo já são bem conhecidos.
Eles podem atacar sua membranas destruindo a identidade das células e tornando-as vulneráveis aos vírus e às bactérias.
Podem ainda invadir o núcleo delas, afetando o material genético e predispondo o organismo à mutações que causam várias doenças, principalmente o câncer.
Fim
Dr. Alexandre Machado
Reflexões sobre o Espírito Santo:
O que é a plenitude de Espírito?
Trata-se de palavras faladas uns aos outros e a Deus.
Palavras que glorificam a Deus e promovem a comunhão da Igreja.
Cristão não vive reclamando dos irmãos, falando mal do outros, promovendo intrigas e dissensões, não é fator de desagregação dentro da comunidade.
Antes, pelo contrário, sua palavra é sempre construtiva, edificante.
Boa de se ouvir, de se acolher, de se imitar.
Fora disso este irmão não está com o Espírito Santo, o ego do Senhor Jesus não o alcançou e faz parte dele.
São palavras orientadas por Deus e para Deus, e para as coisas de Deus.
Palavras de quem realmente e integralmente está a serviço de Deus, no culto e na vida.
Porque só no culto não basta.
Pode-se falar e cantar muito bonito no culto, mas e antes e depois do culto?
Como são as palavras nos outros momentos de encontro e de comunhão da Igreja?
E lá fora, no mundo, na vida do dia a dia?
Falar de coração, com o Espírito Santo é que vale a pena viver, é a atitude do coração que importa.
É o coração que canta e louva de verdade, não a boca.
Amém.
quarta-feira, 17 de fevereiro de 2016
Os Radicais Livres em nossas vidas, parte II
Foram muitos os desafios enfrentados pelos médicos que acreditam na medicina ortomolecular e assimilaram seus conceitos revolucionários.
Foram criados por grupos contrários aos métodos naturais de tratar a saúde, desmoralizações das técnicas e dos métodos ortomoleculares e veiculadas nos meios de comunicação.
Substâncias importantes para o combate aos radicais livres tiveram sua venda proibida nas farmácias de manipulação, principalmente a melatonina e o DHEA e outros etc.
E depois, o golpe fatal: a utilização do termo ortomolecular por profissionais sem escrúpulos, que com pouco ou nenhum conhecimento verdadeiro da questão ludibriaram pacientes e desmoralizaram este novo conhecimento de saúde no Brasil.
Hoje felizmente, assistimos a um renascimento da medicina ortomolecular, apesar de todo o degaste que o termo sofreu.
Graças à persistência do trabalho incansável de profissionais sérios, os radicais livres e os antioxidantes começam a receber novamente o crédito que sempre mereceram.
De forma definitiva, a medicina ortomolecular é agora reconhecida como um forma de tratar o corpo como um todo indivisível, adaptando-o aos tempos agressivos em que vivemos.
Por isso nós olhamos com grande entusiasmo o novo direcionamento da medicina ortomolecular, que agora avança para a medicina ortossistêmica, dentro do alcance psiquiátrico.
De fato, os smart nutrients representam um avanço extraordinário para a evolução da inteligência humana e sua utilização vem sendo vista como uma grande revolução no tratamento da funções cerebrais.
Para nosso conhecimento os radicais livres são produtos naturais do nosso metabolismo.
A partir dos nutrientes e do oxigênio que respiramos acontecem uma série de reações químicas dentro das células que têm como produto a formação de energia, de água e de radicais livres que são moléculas que possuem um elétron desemparelhado.
É o emparelhamento dos elétrons que garante a estabilidade das moléculas.
Quando um elétron fica sem par, a molécula se torna instável, mais reativa e naturalmente irá procurar em outra molécula o seu elétron perdido para estabelecer a sua estabilidade.
É assim que são formadas as cadeias de radicais livres, pois são reações sucessivas.
A molécula que teve o seu elétron roubado irá procurar uma outra molécula para tirar dela um elétron também.
Mais ainda que adquira o seu elétron, a molécula passa a ser um radical livre.
No organismo humano, os radicais livres têm um papel importante.
Quando uma bactéria, um vírus ou qualquer elemento estranho penetra em nosso corpo, nossas células de defesa recrutam radicais livres para combater o invasor.
A fagocitose é um processo celular que acontece através da produção de radicais livres.
Mas tudo deve acontecer muito rapidamente para que não haja uma formação excessiva e prolongada dessas substâncias no organismo.
Nós chamamos de estresse oxidativo.
Fim
Dr. Alexandre Machado
Reflexões:
Implicações da plenitude do Espírito;
A plenitude do Espírito é contrastada como embriaguez com álcool, cuja ingestão em excesso é condenada.
Note bem que textos na Bíblia condenam o abuso excessivo do uso de álccol, mas o uso de vinho por exemplo, é saudável para todos, por causa de sua ação verdadeiramente comprovada para saúde.
O ideal bíblico é: temperança, não abstinência.
A abstinência de vinho e de outros prazeres da vida caracteriza o ascetismo.
Nada tem a ver com a fé bíblica, que celebra e desfruta a vida e as coisas boas que ela oferece com moderação.
Por que a condenação ao uso excessivo de vinho?
Porque vinho em excesso tira do controle, do sério; torna as pessoas grosseiras, inconvenientes, desagradáveis; leva a falar bobagens, escraviza, desumaniza, destrói, mata; deprime; produz falso consolo e falsa alegria.
No vinho e no álcool há dissolução (desregramento, desordem, descontrole, dissipação, desperdício).
Não assim a presença do Espírito Santo em nós; seus efeitos são opostos.
O Espírito Santo concede autocontrole (domínio próprio); leva a falar o que é bom, liberta, humaniza, edifica, gera vida, estimula, incentiva a viver bem, como Deus quer: amor ao próximo,
Promove verdadeiro consolo e verdadeira alegria, que é cheio de Espírito (Efésios 5.18-21).
Amém.
Foram criados por grupos contrários aos métodos naturais de tratar a saúde, desmoralizações das técnicas e dos métodos ortomoleculares e veiculadas nos meios de comunicação.
Substâncias importantes para o combate aos radicais livres tiveram sua venda proibida nas farmácias de manipulação, principalmente a melatonina e o DHEA e outros etc.
E depois, o golpe fatal: a utilização do termo ortomolecular por profissionais sem escrúpulos, que com pouco ou nenhum conhecimento verdadeiro da questão ludibriaram pacientes e desmoralizaram este novo conhecimento de saúde no Brasil.
Hoje felizmente, assistimos a um renascimento da medicina ortomolecular, apesar de todo o degaste que o termo sofreu.
Graças à persistência do trabalho incansável de profissionais sérios, os radicais livres e os antioxidantes começam a receber novamente o crédito que sempre mereceram.
De forma definitiva, a medicina ortomolecular é agora reconhecida como um forma de tratar o corpo como um todo indivisível, adaptando-o aos tempos agressivos em que vivemos.
Por isso nós olhamos com grande entusiasmo o novo direcionamento da medicina ortomolecular, que agora avança para a medicina ortossistêmica, dentro do alcance psiquiátrico.
De fato, os smart nutrients representam um avanço extraordinário para a evolução da inteligência humana e sua utilização vem sendo vista como uma grande revolução no tratamento da funções cerebrais.
Para nosso conhecimento os radicais livres são produtos naturais do nosso metabolismo.
A partir dos nutrientes e do oxigênio que respiramos acontecem uma série de reações químicas dentro das células que têm como produto a formação de energia, de água e de radicais livres que são moléculas que possuem um elétron desemparelhado.
É o emparelhamento dos elétrons que garante a estabilidade das moléculas.
Quando um elétron fica sem par, a molécula se torna instável, mais reativa e naturalmente irá procurar em outra molécula o seu elétron perdido para estabelecer a sua estabilidade.
É assim que são formadas as cadeias de radicais livres, pois são reações sucessivas.
A molécula que teve o seu elétron roubado irá procurar uma outra molécula para tirar dela um elétron também.
Mais ainda que adquira o seu elétron, a molécula passa a ser um radical livre.
No organismo humano, os radicais livres têm um papel importante.
Quando uma bactéria, um vírus ou qualquer elemento estranho penetra em nosso corpo, nossas células de defesa recrutam radicais livres para combater o invasor.
A fagocitose é um processo celular que acontece através da produção de radicais livres.
Mas tudo deve acontecer muito rapidamente para que não haja uma formação excessiva e prolongada dessas substâncias no organismo.
Nós chamamos de estresse oxidativo.
Fim
Dr. Alexandre Machado
Reflexões:
Implicações da plenitude do Espírito;
A plenitude do Espírito é contrastada como embriaguez com álcool, cuja ingestão em excesso é condenada.
Note bem que textos na Bíblia condenam o abuso excessivo do uso de álccol, mas o uso de vinho por exemplo, é saudável para todos, por causa de sua ação verdadeiramente comprovada para saúde.
O ideal bíblico é: temperança, não abstinência.
A abstinência de vinho e de outros prazeres da vida caracteriza o ascetismo.
Nada tem a ver com a fé bíblica, que celebra e desfruta a vida e as coisas boas que ela oferece com moderação.
Por que a condenação ao uso excessivo de vinho?
Porque vinho em excesso tira do controle, do sério; torna as pessoas grosseiras, inconvenientes, desagradáveis; leva a falar bobagens, escraviza, desumaniza, destrói, mata; deprime; produz falso consolo e falsa alegria.
No vinho e no álcool há dissolução (desregramento, desordem, descontrole, dissipação, desperdício).
Não assim a presença do Espírito Santo em nós; seus efeitos são opostos.
O Espírito Santo concede autocontrole (domínio próprio); leva a falar o que é bom, liberta, humaniza, edifica, gera vida, estimula, incentiva a viver bem, como Deus quer: amor ao próximo,
Promove verdadeiro consolo e verdadeira alegria, que é cheio de Espírito (Efésios 5.18-21).
Amém.
Vamos falar de Radicais Livres e a Saúde, parte I
No início dos anos 90, o médico e químico norte-americano Denham Harman apresentava ao mundo o conceito dos radicais livres.
Tratava-se de uma forma revolucionária de considerar as questões da saúde que inspirou o advento de uma nova especialidade médica, a medicina ortossistêmica ou ortomolecular.
Rapidamente assimilado pela medicina progressiva, o conceito dos radicais livres e dos antioxidantes, as substâncias capazes de combatê-los no organismo, determinou um progresso espetacular em vários campos da saúde, confirmando o que dizia, cerca de quarenta anos antes, o médico e cientista Linus Pauling, não muito aceito na época, mais defendia a necessidade de mas vitaminas, principalmente a C, na alimentação diária.
No Brasil, a chegada da medicina ortomolecular ou ortossistêmica foi saudada com entusiasmo.
Vários especialistas se interessaram pelo novo conhecimento e assimilaram a sua prática clínica ao conceito de radicais livres, juntamente com uma alimentação natural, o que trouxe uma cura extraordinária em várias patologias.
Uma parcela da sociedade, entretanto, começou a ver na medicina ortomolecular uma ameaça iminente.
Reticentes aos novos conceitos, que já haviam conquistado toda a elite científica internacional, alguns profissionais em nosso país não perceberam que a medicina ortomolecular vinha para acrescentar, não para competir, como acreditaram.
Apesar da sofisticação dos seus conceitos, a medicina ortomolecular tem como fundamento uma abordagem preventiva da saúde e do envelhecimento, defendendo principalmente o uso de alimentos naturais, ricos em nutrientes antioxidantes e antiglicantes.
No caso de câncer os nutracêuticos que são antiangiogênicos, isso é bloqueiam a nutrição do câncer na sua raiz é um conceito aceito e provado cientificamente.
Sabemos que existe verdadeiramente uma ligação estreita entre a composição do regime alimentar e os riscos de desenvolver vários tipos de câncer e podemos utilizar essa relação para modificar os nossos hábitos de vida e prevenir o câncer na sua fonte, antes que ele se torne um inimigo excessivamente temível.
É importante compreender que nenhum dos alimentos contra o câncer é, por si só, um remédio milagroso contra o mesmo.
O próprio conceito de remédio milagroso, que é tão popular nas nossas sociedades, é grandemente responsável pelo desinteresse das pessoas pela influência dos seus hábitos de vida sobre o desenvolvimento de doenças tão graves quanto o câncer.
Pelo contrário, é preferível abordar o câncer de modo mais realista e admitir que no estado atual dos conhecimentos científicos e médicos, essa doença é frequentemente mortal, e devemos fazer tudo para combater o seu aparecimento, utilizando os meios à nossa disposição.
Devermos ter muito medo do câncer.
Não há um medo que paralise as nossas energias ou invada os nossos pensamentos, mas, antes, um medo construtivo que nos leva a adotar os comportamentos mais suscetíveis de conter a doença.
Do mesmo modo que uma pessoa pode controlar o seu medo de fogo instalando um detector de incêndio em cada cômodo da casa, podemos ter medo do câncer e reagir modificando os nossos comportamentos, de modo a nos preservamos, tanto quanto possível, dessa doença.
Mais uma vez, a prevenção do câncer passa primeiro e antes de tudo por uma modificação do regime alimentar, com a inclusão dos alimentos que constituem fontes muito ricas em compostos anticancerígenos.
Vivemos em um mundo de desafios, principalmente os médicos que acreditam na medicina ortomolecular e assimilaram seu conceito revolucionário.
Fim
Dr Alexandre Machado
Reflexões:
Implicações da plenitude do Espírito:
No domingo de Pentecostes, celebramos a descida do Espírito Santo sobre a Igreja.
É o Espírito Santo que faz nascer a Igreja como instituição.
É também o Espírito Santo que faz nascer o crente para salvação e a vida cristã.
Ele é quem nos leva à fé e nos santifica, que nos consola nas horas mais difíceis de nossa vida e nos faz crescer na graça, mesmo no sofrimento mais duradouro, e no conhecimento de Jesus Cristo.
Sabemos que o Espírito Santo é um ser pessoal; a terceira pessoa da Santíssima Trindade, que deve ser adorado e glorificado com o Pai e com o Filho.
O Espírito Santo está em todos os crentes em Jesus Cristo.
Não há cristão sem o Espírito Santo.
É a sua presença em nós que define nossa condição espiritual como filhos e filhas de Deus e como crentes em Cristo, como aqueles que lhe pertencem (Rm 8.9b).
A presença do Espírito Santo é permanente e plena em todos os que são de Cristo Jesus.
Não há crentes de segunda categoria, que tenham o Espírito Santo de maneira provisória ou parcial.
Nem estamos num momento cheios do Espírito Santo e noutro sem a sua plenitude.
Afinal, não somos copos, nem balões de ar, nem tanques de combustíveis, que se enchem e esvaziam periodicamente.
Recebemos o Espírito Santo de uma vez por todas, em toda a sua plenitude.
Sua presença em nós é fruto da pura graça do Senhor, independente de méritos ou obras.
E é geradora de consequências.
Disto trata, ao ordenar que sejamos cheios de Espírito.
Tratava-se de uma forma revolucionária de considerar as questões da saúde que inspirou o advento de uma nova especialidade médica, a medicina ortossistêmica ou ortomolecular.
Rapidamente assimilado pela medicina progressiva, o conceito dos radicais livres e dos antioxidantes, as substâncias capazes de combatê-los no organismo, determinou um progresso espetacular em vários campos da saúde, confirmando o que dizia, cerca de quarenta anos antes, o médico e cientista Linus Pauling, não muito aceito na época, mais defendia a necessidade de mas vitaminas, principalmente a C, na alimentação diária.
No Brasil, a chegada da medicina ortomolecular ou ortossistêmica foi saudada com entusiasmo.
Vários especialistas se interessaram pelo novo conhecimento e assimilaram a sua prática clínica ao conceito de radicais livres, juntamente com uma alimentação natural, o que trouxe uma cura extraordinária em várias patologias.
Uma parcela da sociedade, entretanto, começou a ver na medicina ortomolecular uma ameaça iminente.
Reticentes aos novos conceitos, que já haviam conquistado toda a elite científica internacional, alguns profissionais em nosso país não perceberam que a medicina ortomolecular vinha para acrescentar, não para competir, como acreditaram.
Apesar da sofisticação dos seus conceitos, a medicina ortomolecular tem como fundamento uma abordagem preventiva da saúde e do envelhecimento, defendendo principalmente o uso de alimentos naturais, ricos em nutrientes antioxidantes e antiglicantes.
No caso de câncer os nutracêuticos que são antiangiogênicos, isso é bloqueiam a nutrição do câncer na sua raiz é um conceito aceito e provado cientificamente.
Sabemos que existe verdadeiramente uma ligação estreita entre a composição do regime alimentar e os riscos de desenvolver vários tipos de câncer e podemos utilizar essa relação para modificar os nossos hábitos de vida e prevenir o câncer na sua fonte, antes que ele se torne um inimigo excessivamente temível.
É importante compreender que nenhum dos alimentos contra o câncer é, por si só, um remédio milagroso contra o mesmo.
O próprio conceito de remédio milagroso, que é tão popular nas nossas sociedades, é grandemente responsável pelo desinteresse das pessoas pela influência dos seus hábitos de vida sobre o desenvolvimento de doenças tão graves quanto o câncer.
Pelo contrário, é preferível abordar o câncer de modo mais realista e admitir que no estado atual dos conhecimentos científicos e médicos, essa doença é frequentemente mortal, e devemos fazer tudo para combater o seu aparecimento, utilizando os meios à nossa disposição.
Devermos ter muito medo do câncer.
Não há um medo que paralise as nossas energias ou invada os nossos pensamentos, mas, antes, um medo construtivo que nos leva a adotar os comportamentos mais suscetíveis de conter a doença.
Do mesmo modo que uma pessoa pode controlar o seu medo de fogo instalando um detector de incêndio em cada cômodo da casa, podemos ter medo do câncer e reagir modificando os nossos comportamentos, de modo a nos preservamos, tanto quanto possível, dessa doença.
Mais uma vez, a prevenção do câncer passa primeiro e antes de tudo por uma modificação do regime alimentar, com a inclusão dos alimentos que constituem fontes muito ricas em compostos anticancerígenos.
Vivemos em um mundo de desafios, principalmente os médicos que acreditam na medicina ortomolecular e assimilaram seu conceito revolucionário.
Fim
Dr Alexandre Machado
Reflexões:
Implicações da plenitude do Espírito:
No domingo de Pentecostes, celebramos a descida do Espírito Santo sobre a Igreja.
É o Espírito Santo que faz nascer a Igreja como instituição.
É também o Espírito Santo que faz nascer o crente para salvação e a vida cristã.
Ele é quem nos leva à fé e nos santifica, que nos consola nas horas mais difíceis de nossa vida e nos faz crescer na graça, mesmo no sofrimento mais duradouro, e no conhecimento de Jesus Cristo.
Sabemos que o Espírito Santo é um ser pessoal; a terceira pessoa da Santíssima Trindade, que deve ser adorado e glorificado com o Pai e com o Filho.
O Espírito Santo está em todos os crentes em Jesus Cristo.
Não há cristão sem o Espírito Santo.
É a sua presença em nós que define nossa condição espiritual como filhos e filhas de Deus e como crentes em Cristo, como aqueles que lhe pertencem (Rm 8.9b).
A presença do Espírito Santo é permanente e plena em todos os que são de Cristo Jesus.
Não há crentes de segunda categoria, que tenham o Espírito Santo de maneira provisória ou parcial.
Nem estamos num momento cheios do Espírito Santo e noutro sem a sua plenitude.
Afinal, não somos copos, nem balões de ar, nem tanques de combustíveis, que se enchem e esvaziam periodicamente.
Recebemos o Espírito Santo de uma vez por todas, em toda a sua plenitude.
Sua presença em nós é fruto da pura graça do Senhor, independente de méritos ou obras.
E é geradora de consequências.
Disto trata, ao ordenar que sejamos cheios de Espírito.
terça-feira, 29 de dezembro de 2015
Nós amamos as pessoas mais velhas?
A etapa da vida caracterizada como velhice, com suas peculiaridades, só pode ser compreendida a partir da relação que se estabelece entre os diferentes aspectos cronológicos, biológicos, psicológicos e sociais.
Essa interação institui-se de acordo com as condições da culturais na qual o indivíduo está inserido.
A pessoa mais velha, na maioria das vezes, é definida como idosa quando chega aos 60 anos, independentemente de seu estado biológico, psicológico e social..
A idade e o processo de envelhecimento possuem outras dimensões e significados que extrapolam as dimensões da idade cronológica.
Temos atualmente uma população de idosos que chegam a milhões de pessoas, e o Brasil será o sexto país em números de idosos até 2025.
O aumento do número de anos é decorrente da redução nas taxas de fertilidade e do acréscimo da longevidade nas últimas décadas.
No mundo há uma queda na taxa de fertilidade.
Temos os idosos jovens, geralmente se referem a pessoas de 65 a 74 anos, costumam ser ativas cheios de vigor e vida.
Já o idoso velho de 75 a 84 anos, geralmente estão sem muita saúde tanto física quanto cognitiva.
Os idosos mais velhos. de 85 anos ou mais, são aqueles que têm maior tendência para fraqueza e para a enfermidade, e podem ter dificuldade para desempenhar algumas atividades da vida diária.
Algumas pessoas com a idade de 80 anos apresentam algumas incapacidade e outros estão em plena energia e vida, espantem aos 85 anos.
A idade funcional, isto é, o quão bem uma pessoa funciona em um ambiente físico e social em comparação a outras de mesma idade cronológica.
Existem pessoas que tem 90 anos com boa saúde física pode ser funcionalmente mais jovem do que uma de 65 anos.
Sabemos que o envelhecimento não é algo determinado pela idade cronológica, mas é consequência das experiências passadas, da forma como se vive e se administra a própria vida no presente e de expectativas futuras.
Infelizmente o envelhecimento está ligado à deterioração do corpo, ao declínio e à incapacidade.
A partir do século XIX, a velhice começou a ser tratada como um etapa da vida caracterizada pela decadência física e ausência de papéis sociais.
Por isso foi criado uma imagem negativa dos idosos.
Muitos jovens sente que as pessoas idosas são doentes, fracas e necessitadas, por isso, há uma rejeição generalizada da sociedade em relação ao idoso.
Os estereótipos negativos são atribuídos principalmente pelos próprios idosos,
A cultura nos Estados Unidos enfatiza o crescimento, a força e progresso, com uma exagerada veneração aos jovens.
Muitas pessoa que interagem com os velhos sentem uma aproximação com a morte e incapacidade, por isso vem os estereótipos negativos..
Por isso que em nossa cultura o velho é indesejável.
Os estereótipos são: as pessoas idosas são doentes, são rabugentas e excêntricas, não conseguem aprender algo de novo ou as últimas tecnologias.
A velhice é colocada à parte no desenvolvimento humano.
Temos vários termos para taxar esta idade: idade madura, terceira idade, avó, aposentado, pensionista, velhice, tudo são palavras com estereótipo negativo.
Este termos são complexo, negado, evitado ou mesmo temido, é um verdadeiro preconceito, tanto da parte da pessoa idosa quanto da sociedade.
Não medimos o envelhecimento pela idade cronológica, ela é simplesmente o número de anos que tem decorrido desde o nascimento da pessoa, portanto não é índice de desenvolvimento biológico, psicológico e social.
Já a idade biológica é definida pelas modificações corporais e mentais que ocorrem ao longo do processo de desenvolvimento humano.
As mudanças e as perdas fazem parte do envelhecimento, a partir dos 40 anos, a estatura do indivíduo diminui cerca de um centímetro por década, devido a diminuição da altura vertebral ocasionada pela redução da massa óssea e outras alterações degenerativas da coluna vertebral.
A pele fica mais fina e friável, menos elástica e com menos oleosidade, e aparece vínculos grande de expressão que são as rugas.
A visão declina, principalmente para objetos próximos.
A audição diminui ao longo dos anos, porém não interferem no dia-a-dia.
Com esta neurodegeneração cerebral, o volume do encéfalo diminuem por perda de neurônios e glias.
A idade social que é a obtenção de hábitos e status social pelo indivíduo para o preenchimento de muitos papéis sociais, em algumas culturas.
Temos que ter muita compreensão pelo fato de que a sociedade define a pessoa de idosa, quando ela deixa o mercado de trabalho, isto é, quando se aposenta.
A idade social é composta por performances individuais de papéis sociais e envolve características como tipo de vestimenta, hábitos e linguagem, bem como respeito social por parte de outras pessoas em posição de liderança.
A idade psicológica é vista em dois sentidos: um refere à relação que existe entre a idade cronológica e às capacidades psicológicas, tais como percepção, aprendizagem e memória.
A outra é a capacidade adaptativas dos indivíduos para se adequarem às exigências do meio, usando a aprendizagem, a memória, a inteligência emocional, o controle emocional etc.
Há adultos que possuem tais características e são considerados jovens psicologicamente.
A perda da autonomia é um dos maiores fantasmas do envelhecimento.
Por isso o mal de Alzheimer é tão temido.
Segundo estatísticas, cerca de 10% das pessoas com mais de 80 anos (ou cerca de 20 milhões de pessoas no mundo) convivem com a doença, cuja progressão é muito triste, com total dependência de outra pessoas.
O mal de Alzheimer é apenas um dos vários tipos de neurodegeneração que costumam atingir as pessoas em idade avançada.
Enquanto não são conhecidas formas eficientes de contornar ou prevenir o Alzheimer, a melhor forma de se proteger da doença ainda é a prevenção.
A depressão é um fator de risco muito importante, especialmente para as mulheres, como inúmeras pesquisas já comprovaram.
Nas clínicas psiquiátricas, existem tabelas que facilitam o diagnóstico da depressão, mas muitas vezes uma simples soma de pontos não é suficiente.
Há pessoas que se queixam muito e têm dificuldade de serem objetivas nas respostas.
Outras, geralmente mais orgulhosas, reclamam pouco do que sentem e não conseguem se expor, sofrem em silêncio, aumentando a necessidade de um diagnóstico.
Atualmente tem-se usado a ressonância magnética com espectroscopia de prótons, que faz uma leitura química de determinadas moléculas cerebrais, como aminoácidos e neurotransmissores.
Todos deveriam saber que a depressão, seja ela em que níveis estejam, alteram o metabolismo cerebral assim como os neurotransmissores, levando a lesão dos neurônios cerebral.
Quando suas membranas começam a ficar desgastada na região do lobo frontal, considera-se o início da doença.
Se ela evolui para uma forma mais intensa, o que se vê no cérebro é uma diminuição da eficiência do fluxo sanguíneo nesta área.
E se a depressão se agrava, acontece uma baixa energética mitocondrial em determinadas áreas cerebrais.
É importante também verificar o estado dos axônios, os feixes de fibras que saem do corpo do neurônio para se comunicarem com os demais, como se fossem cabos telefônicos.
Na depressão, essas fibras perdem o que se chama de substância branca, o que equivaleria a cabos mais desencapados.
Devemos respeitar os mais idosos, trata-los com respeito e admiração e procurar aprender com eles o que fazer de nossa miserável vida.
Fim
Dr. Alexandre Machado
Em 2 Samuel 11, lemos a história de Davi e Bate-Seba, que foi o grande ponto de virada na vida de Davi, até ali, tudo ia bem, a partir dali, tudo vai degringolar.
Tudo por estar no lugar errado, na hora errada, fazendo a coisa errada, em Jerusalém, no tempo de guerra, o que deveria ele fazer é ir a luta, mas estava no ócio dentro de casa e com desejos lascivos. sobre a mulher alheia de um dos seus comandados.
Tem inicio um acúmulo de erros, sobre erros, de transgressões da lei de Deus, uma atrás da outra, cobiça, adultério, tentativa de enganar continuada, insistente, por vários meios, para encobrir o pecado, assassinato (e por procuração) de uma inocente, planejado de maneira ardilosa, para produzir morte infalível a Urias, além de perdas de outras vidas.
Ninguém estar imune ao risco de cair.
É sempre oportuno que lembraremos a exortação do apóstolo Paulo (1Co 10.12).
Para mantermos de pé, diante do Senhor Nosso Deus ,deveremos ter humildade para que Deus nos mostre o nosso caminho e tenhamos uma escolha fundamentada em suas leis.
Deus disse através dos profetas: Escolhe, pois, a vida, para que vivas, tu e a tua descendência, pois disto depende a tua vida e a tua longevidade.
Em deuteronômio Ele fala pelos profetas: Para que encontremos a benção de Deus é preciso que nos aproximamos dele, comprometendo a nossa vida com ele ¨de todo o coração e de toda a alma¨.
A escolha é exclusiva, servir só a Deus, pois só há felicidade junto a ele, o único Deus vivo e verdadeiro, o único que pode socorre.
Beba da água viva que é seu filho amado Jesus Cristo.
Essa interação institui-se de acordo com as condições da culturais na qual o indivíduo está inserido.
A pessoa mais velha, na maioria das vezes, é definida como idosa quando chega aos 60 anos, independentemente de seu estado biológico, psicológico e social..
A idade e o processo de envelhecimento possuem outras dimensões e significados que extrapolam as dimensões da idade cronológica.
Temos atualmente uma população de idosos que chegam a milhões de pessoas, e o Brasil será o sexto país em números de idosos até 2025.
O aumento do número de anos é decorrente da redução nas taxas de fertilidade e do acréscimo da longevidade nas últimas décadas.
No mundo há uma queda na taxa de fertilidade.
Temos os idosos jovens, geralmente se referem a pessoas de 65 a 74 anos, costumam ser ativas cheios de vigor e vida.
Já o idoso velho de 75 a 84 anos, geralmente estão sem muita saúde tanto física quanto cognitiva.
Os idosos mais velhos. de 85 anos ou mais, são aqueles que têm maior tendência para fraqueza e para a enfermidade, e podem ter dificuldade para desempenhar algumas atividades da vida diária.
Algumas pessoas com a idade de 80 anos apresentam algumas incapacidade e outros estão em plena energia e vida, espantem aos 85 anos.
A idade funcional, isto é, o quão bem uma pessoa funciona em um ambiente físico e social em comparação a outras de mesma idade cronológica.
Existem pessoas que tem 90 anos com boa saúde física pode ser funcionalmente mais jovem do que uma de 65 anos.
Sabemos que o envelhecimento não é algo determinado pela idade cronológica, mas é consequência das experiências passadas, da forma como se vive e se administra a própria vida no presente e de expectativas futuras.
Infelizmente o envelhecimento está ligado à deterioração do corpo, ao declínio e à incapacidade.
A partir do século XIX, a velhice começou a ser tratada como um etapa da vida caracterizada pela decadência física e ausência de papéis sociais.
Por isso foi criado uma imagem negativa dos idosos.
Muitos jovens sente que as pessoas idosas são doentes, fracas e necessitadas, por isso, há uma rejeição generalizada da sociedade em relação ao idoso.
Os estereótipos negativos são atribuídos principalmente pelos próprios idosos,
A cultura nos Estados Unidos enfatiza o crescimento, a força e progresso, com uma exagerada veneração aos jovens.
Muitas pessoa que interagem com os velhos sentem uma aproximação com a morte e incapacidade, por isso vem os estereótipos negativos..
Por isso que em nossa cultura o velho é indesejável.
Os estereótipos são: as pessoas idosas são doentes, são rabugentas e excêntricas, não conseguem aprender algo de novo ou as últimas tecnologias.
A velhice é colocada à parte no desenvolvimento humano.
Temos vários termos para taxar esta idade: idade madura, terceira idade, avó, aposentado, pensionista, velhice, tudo são palavras com estereótipo negativo.
Este termos são complexo, negado, evitado ou mesmo temido, é um verdadeiro preconceito, tanto da parte da pessoa idosa quanto da sociedade.
Não medimos o envelhecimento pela idade cronológica, ela é simplesmente o número de anos que tem decorrido desde o nascimento da pessoa, portanto não é índice de desenvolvimento biológico, psicológico e social.
Já a idade biológica é definida pelas modificações corporais e mentais que ocorrem ao longo do processo de desenvolvimento humano.
As mudanças e as perdas fazem parte do envelhecimento, a partir dos 40 anos, a estatura do indivíduo diminui cerca de um centímetro por década, devido a diminuição da altura vertebral ocasionada pela redução da massa óssea e outras alterações degenerativas da coluna vertebral.
A pele fica mais fina e friável, menos elástica e com menos oleosidade, e aparece vínculos grande de expressão que são as rugas.
A visão declina, principalmente para objetos próximos.
A audição diminui ao longo dos anos, porém não interferem no dia-a-dia.
Com esta neurodegeneração cerebral, o volume do encéfalo diminuem por perda de neurônios e glias.
A idade social que é a obtenção de hábitos e status social pelo indivíduo para o preenchimento de muitos papéis sociais, em algumas culturas.
Temos que ter muita compreensão pelo fato de que a sociedade define a pessoa de idosa, quando ela deixa o mercado de trabalho, isto é, quando se aposenta.
A idade social é composta por performances individuais de papéis sociais e envolve características como tipo de vestimenta, hábitos e linguagem, bem como respeito social por parte de outras pessoas em posição de liderança.
A idade psicológica é vista em dois sentidos: um refere à relação que existe entre a idade cronológica e às capacidades psicológicas, tais como percepção, aprendizagem e memória.
A outra é a capacidade adaptativas dos indivíduos para se adequarem às exigências do meio, usando a aprendizagem, a memória, a inteligência emocional, o controle emocional etc.
Há adultos que possuem tais características e são considerados jovens psicologicamente.
A perda da autonomia é um dos maiores fantasmas do envelhecimento.
Por isso o mal de Alzheimer é tão temido.
Segundo estatísticas, cerca de 10% das pessoas com mais de 80 anos (ou cerca de 20 milhões de pessoas no mundo) convivem com a doença, cuja progressão é muito triste, com total dependência de outra pessoas.
O mal de Alzheimer é apenas um dos vários tipos de neurodegeneração que costumam atingir as pessoas em idade avançada.
Enquanto não são conhecidas formas eficientes de contornar ou prevenir o Alzheimer, a melhor forma de se proteger da doença ainda é a prevenção.
A depressão é um fator de risco muito importante, especialmente para as mulheres, como inúmeras pesquisas já comprovaram.
Nas clínicas psiquiátricas, existem tabelas que facilitam o diagnóstico da depressão, mas muitas vezes uma simples soma de pontos não é suficiente.
Há pessoas que se queixam muito e têm dificuldade de serem objetivas nas respostas.
Outras, geralmente mais orgulhosas, reclamam pouco do que sentem e não conseguem se expor, sofrem em silêncio, aumentando a necessidade de um diagnóstico.
Atualmente tem-se usado a ressonância magnética com espectroscopia de prótons, que faz uma leitura química de determinadas moléculas cerebrais, como aminoácidos e neurotransmissores.
Todos deveriam saber que a depressão, seja ela em que níveis estejam, alteram o metabolismo cerebral assim como os neurotransmissores, levando a lesão dos neurônios cerebral.
Quando suas membranas começam a ficar desgastada na região do lobo frontal, considera-se o início da doença.
Se ela evolui para uma forma mais intensa, o que se vê no cérebro é uma diminuição da eficiência do fluxo sanguíneo nesta área.
E se a depressão se agrava, acontece uma baixa energética mitocondrial em determinadas áreas cerebrais.
É importante também verificar o estado dos axônios, os feixes de fibras que saem do corpo do neurônio para se comunicarem com os demais, como se fossem cabos telefônicos.
Na depressão, essas fibras perdem o que se chama de substância branca, o que equivaleria a cabos mais desencapados.
Devemos respeitar os mais idosos, trata-los com respeito e admiração e procurar aprender com eles o que fazer de nossa miserável vida.
Fim
Dr. Alexandre Machado
Em 2 Samuel 11, lemos a história de Davi e Bate-Seba, que foi o grande ponto de virada na vida de Davi, até ali, tudo ia bem, a partir dali, tudo vai degringolar.
Tudo por estar no lugar errado, na hora errada, fazendo a coisa errada, em Jerusalém, no tempo de guerra, o que deveria ele fazer é ir a luta, mas estava no ócio dentro de casa e com desejos lascivos. sobre a mulher alheia de um dos seus comandados.
Tem inicio um acúmulo de erros, sobre erros, de transgressões da lei de Deus, uma atrás da outra, cobiça, adultério, tentativa de enganar continuada, insistente, por vários meios, para encobrir o pecado, assassinato (e por procuração) de uma inocente, planejado de maneira ardilosa, para produzir morte infalível a Urias, além de perdas de outras vidas.
Ninguém estar imune ao risco de cair.
É sempre oportuno que lembraremos a exortação do apóstolo Paulo (1Co 10.12).
Para mantermos de pé, diante do Senhor Nosso Deus ,deveremos ter humildade para que Deus nos mostre o nosso caminho e tenhamos uma escolha fundamentada em suas leis.
Deus disse através dos profetas: Escolhe, pois, a vida, para que vivas, tu e a tua descendência, pois disto depende a tua vida e a tua longevidade.
Em deuteronômio Ele fala pelos profetas: Para que encontremos a benção de Deus é preciso que nos aproximamos dele, comprometendo a nossa vida com ele ¨de todo o coração e de toda a alma¨.
A escolha é exclusiva, servir só a Deus, pois só há felicidade junto a ele, o único Deus vivo e verdadeiro, o único que pode socorre.
Beba da água viva que é seu filho amado Jesus Cristo.
quinta-feira, 26 de novembro de 2015
DEPRESSÃO O MAL DO SECULO
Sua definição é um conjunto de emoções negativas que se manifesta, ora como efeito ora como causa, atuando no físico, no social e no psicológico e o mais importante, no imunológico, isso é, em nossas defesas orgânicas.
Há um estreito vínculo entre emoção e saúde, e sabemos que a tristeza crônica tem um grande efeito sobre o sistema imune da pessoa atingida.
Por exemplo, as pessoas que vivem em estresse psicossocial constante são sujeitas a resfriados frequentes e infecções várias.
Temos que levar em conta a pessoa individual, pois cada um reage de maneira especial, tais como pelo seu temperamento, sua idade, seu sexo e pela influência do ambiente em que vive.
O que poderá tornar alegria e felicidade para um é transtorno e infelicidade para outro.
Há pessoas que experimentam mudanças de humor e até de personalidade quando o tempo altera o clima, ou seja mais calor, menos luz, chuva iminente, diferença na temperatura, mais seco, etc.
É a chamada depressão sazonal, que depende das condições do tempo, da estação do ano, ou o que se conhece como depressão circadiana, que é causada pelas variações climáticas diárias.
Geralmente são pessoas extremamente temperamentais.
A luz, o calor, o som, diferentes na primavera e no verão, também influem assim como a eletricidade.
Sabemos que várias pessoas são sensíveis a essa eletricidade que foi chamada de ionização positiva e que aumenta muito a depressão, a ansiedade e até o pânico nesses indivíduos, desencadeando até a esquizofrenia se eles tiverem pré-disposição genética.
A ionização foi relacionada à doenças psicossomáticas, assim como a asma, ataque epiléptico e até ao edema agudo do pulmão.
O clima pesado e úmido deixa as pessoas, que digam os portugueses que estiveram pela primeira vez no Brasil em contato com os índios, preguiçosas e é uma causa do atraso cultural da raça ariana na Amazônia.
Devemos nos proteger dessas intempéries da natureza simplesmente tomando um bom banho de chuveiro, pois ele retira a ionização positiva do corpo e melhora o humor.
Já no inverno, a lareira produz o mesmo efeito.
Muito cuidado com a fumaça da queima da madeira, não use papel impresso para acender o fogo, por causa de sua rica quantidade de chumbo da tinta que pode ser aspirado e produzir quadros de depressão, de pânico, de ansiedade e outras doenças mentais.
O fato é que a depressão pode ser evitada e, nisso, a alimentação natural balanceada desempenha um papel importante por não dizer, fundamental na prevenção dos quadros depressivos atuais.
O problema mais grave é que tantos os laboratórios de medicamentos quanto as grandes indústrias alimentícias lucram com esse mal que está crescendo em nosso país, com o endosso da medicina clássica, para a qual os sintomas são iguais aos medicamentos, além disso, não pesquisando as causas, mas só tratando os sintomas.
Temos os estressores psicobiológicos que afetam o córtex e o subcórtex cerebral, quer dizer a rede psico-neuro-endócrina-imune que é interligada e contém em seus receptores um só peptídeo idêntico.
Se tratar a imunidade você trata o todo.
Além disso, há os estressores nutrotóxicos, alimentação que aumenta a glicação orgânica, formando vários AGES que são a principal causa do envelhecimento e das doenças neurodegenerativas atuais.
Estes estressores afetam o genoma, a mitocôndria e o proteoma. O que é isso?
A lesão genética pode ser causada por mutações adquiridas ou herdadas.
As primeiras ocorrem em consequência da exposição a carcinógenos ambientais, enquanto as últimas são hereditárias.
As alterações bioquímicas e genéticas que ocorrem nas células são:
Mutações no DNA.
Ciclo celular anormal.
Anormalidades cromossômicas.
Alterações no microRNA.
Alteração no telômero.
Alterações no metabolismo celular.
As mitocôndrias por serem uma importante fonte de Radicais Livres na célula, devido a cadeia de transporte de elétrons, assim como também o dano oxidativo aos componentes dessa via podem levar a uma liberação aumentada de peróxido de hidrogênio e superóxido, os temíveis Radicais Livres etc.
Um segundo fator contribuinte para o ciclo autoperpetuante proposto de lesão redox mitocondrial é o fato de que vários componentes da cadeia de transporte de elétrons são codificados pelo próprio genoma da mitocôndria.
O proteoma do cérebro, que tem mais proteínas que todo o resto do corpo junto, interage por exemplo, com as membranas da glia e dos neurônios (temos nove glias para um neurônio), onde 70% dos 60% do cérebro são formados por gorduras ômega-3, principalmente EPA e DHA, que não está presente em pessoas que se alimentam de carboidratos simples, e gorduras saturadas e trans saturadas, quadro presente em 90% dos deprimidos, ansiosos e nas doenças mentais.
Quanto maior o grau de consciência da pessoa, maior também é a consciência de si mesma assim como do planeta e dos perigos que a humanidade precisa evitar.
Fim
Dr. Alexandre Machado
Reflexões:
O caminho de Emaús; quando Jesus apareceu aos seus discípulos e falou com eles e não o reconheceram, é o caminho pelo qual qualquer um de nós pode eventualmente enveredar pelos mais variados motivos.
Se for este porventura o seu caso, retorne hoje mesmo do caminho de Emaús.
Não é para você ficar entristecido; não é para desaminar; não é para desistir.
É para levantar e voltar ao seu verdadeiro lugar, para a comunhão dos irmãos, com o coração ardendo, com nova alegria e nova esperança, para juntos vivermos a vontade de Deus no mundo, no seguimento do caminho de Jesus, o Senhor vivo e presente de forma espiritual ao nosso lado, para nossa felicidade e realização plenas como pessoas no serviço ao próximo.
Amém.
Há um estreito vínculo entre emoção e saúde, e sabemos que a tristeza crônica tem um grande efeito sobre o sistema imune da pessoa atingida.
Por exemplo, as pessoas que vivem em estresse psicossocial constante são sujeitas a resfriados frequentes e infecções várias.
Temos que levar em conta a pessoa individual, pois cada um reage de maneira especial, tais como pelo seu temperamento, sua idade, seu sexo e pela influência do ambiente em que vive.
O que poderá tornar alegria e felicidade para um é transtorno e infelicidade para outro.
Há pessoas que experimentam mudanças de humor e até de personalidade quando o tempo altera o clima, ou seja mais calor, menos luz, chuva iminente, diferença na temperatura, mais seco, etc.
É a chamada depressão sazonal, que depende das condições do tempo, da estação do ano, ou o que se conhece como depressão circadiana, que é causada pelas variações climáticas diárias.
Geralmente são pessoas extremamente temperamentais.
A luz, o calor, o som, diferentes na primavera e no verão, também influem assim como a eletricidade.
Sabemos que várias pessoas são sensíveis a essa eletricidade que foi chamada de ionização positiva e que aumenta muito a depressão, a ansiedade e até o pânico nesses indivíduos, desencadeando até a esquizofrenia se eles tiverem pré-disposição genética.
A ionização foi relacionada à doenças psicossomáticas, assim como a asma, ataque epiléptico e até ao edema agudo do pulmão.
O clima pesado e úmido deixa as pessoas, que digam os portugueses que estiveram pela primeira vez no Brasil em contato com os índios, preguiçosas e é uma causa do atraso cultural da raça ariana na Amazônia.
Devemos nos proteger dessas intempéries da natureza simplesmente tomando um bom banho de chuveiro, pois ele retira a ionização positiva do corpo e melhora o humor.
Já no inverno, a lareira produz o mesmo efeito.
Muito cuidado com a fumaça da queima da madeira, não use papel impresso para acender o fogo, por causa de sua rica quantidade de chumbo da tinta que pode ser aspirado e produzir quadros de depressão, de pânico, de ansiedade e outras doenças mentais.
O fato é que a depressão pode ser evitada e, nisso, a alimentação natural balanceada desempenha um papel importante por não dizer, fundamental na prevenção dos quadros depressivos atuais.
O problema mais grave é que tantos os laboratórios de medicamentos quanto as grandes indústrias alimentícias lucram com esse mal que está crescendo em nosso país, com o endosso da medicina clássica, para a qual os sintomas são iguais aos medicamentos, além disso, não pesquisando as causas, mas só tratando os sintomas.
Temos os estressores psicobiológicos que afetam o córtex e o subcórtex cerebral, quer dizer a rede psico-neuro-endócrina-imune que é interligada e contém em seus receptores um só peptídeo idêntico.
Se tratar a imunidade você trata o todo.
Além disso, há os estressores nutrotóxicos, alimentação que aumenta a glicação orgânica, formando vários AGES que são a principal causa do envelhecimento e das doenças neurodegenerativas atuais.
Estes estressores afetam o genoma, a mitocôndria e o proteoma. O que é isso?
A lesão genética pode ser causada por mutações adquiridas ou herdadas.
As primeiras ocorrem em consequência da exposição a carcinógenos ambientais, enquanto as últimas são hereditárias.
As alterações bioquímicas e genéticas que ocorrem nas células são:
Mutações no DNA.
Ciclo celular anormal.
Anormalidades cromossômicas.
Alterações no microRNA.
Alteração no telômero.
Alterações no metabolismo celular.
As mitocôndrias por serem uma importante fonte de Radicais Livres na célula, devido a cadeia de transporte de elétrons, assim como também o dano oxidativo aos componentes dessa via podem levar a uma liberação aumentada de peróxido de hidrogênio e superóxido, os temíveis Radicais Livres etc.
Um segundo fator contribuinte para o ciclo autoperpetuante proposto de lesão redox mitocondrial é o fato de que vários componentes da cadeia de transporte de elétrons são codificados pelo próprio genoma da mitocôndria.
O proteoma do cérebro, que tem mais proteínas que todo o resto do corpo junto, interage por exemplo, com as membranas da glia e dos neurônios (temos nove glias para um neurônio), onde 70% dos 60% do cérebro são formados por gorduras ômega-3, principalmente EPA e DHA, que não está presente em pessoas que se alimentam de carboidratos simples, e gorduras saturadas e trans saturadas, quadro presente em 90% dos deprimidos, ansiosos e nas doenças mentais.
Quanto maior o grau de consciência da pessoa, maior também é a consciência de si mesma assim como do planeta e dos perigos que a humanidade precisa evitar.
Fim
Dr. Alexandre Machado
Reflexões:
O caminho de Emaús; quando Jesus apareceu aos seus discípulos e falou com eles e não o reconheceram, é o caminho pelo qual qualquer um de nós pode eventualmente enveredar pelos mais variados motivos.
Se for este porventura o seu caso, retorne hoje mesmo do caminho de Emaús.
Não é para você ficar entristecido; não é para desaminar; não é para desistir.
É para levantar e voltar ao seu verdadeiro lugar, para a comunhão dos irmãos, com o coração ardendo, com nova alegria e nova esperança, para juntos vivermos a vontade de Deus no mundo, no seguimento do caminho de Jesus, o Senhor vivo e presente de forma espiritual ao nosso lado, para nossa felicidade e realização plenas como pessoas no serviço ao próximo.
Amém.
Muito cuidado com dietas da moda, vocês não conhecem o problema da glicação
Nos últimos anos, a glicação vem sendo apontada como um processo altamente lesivo à saúde, relacionado com altas concentrações de Radicais Livres.
A glicação compõe uma das mais fortes teorias para explicar o envelhecimento, por seu poder de modificar de maneira permanente os processos metabólicos do organismo.
A glicação acontece quando uma molécula de glicose se incorpora a uma proteína, alterando a sua estrutura e determinando mudanças importantes na forma como seus aminoácidos se combinam no espaço.
É o que se conhece como crosslink, que, em última análise, provoca alterações profundas na função das proteínas.
As proteínas possuem três tipos de estrutura:
1- A primária, que corresponde à natureza dos aminoácidos que as formam e suas quantidades.
2- A secundária, que determina quais as suas formas de ligação, ou seja, como os seus aminoácidos estão combinados e encadeados.
3- A terciária, que define a estrutura espacial da proteína.
É importante notar, entretanto, que a combinação de glicose com proteína pode ser um processo fisiológico, que acontece em nosso organismo a partir da ação de enzimas.
É o que chamamos de glicosilação.
Moléculas glicosiladas têm uma importância muito grande e por isso estão presentes nas membranas das células, por exemplo.
A glicação, ao contrário, não é um processo natural do organismo e é altamente lesiva.
Por várias razões, nem todas conhecidas, a glicose pode se incorporar à proteína sem a presença de enzima, e aí sim temos a glicação.
Um proteína glicada é uma proteína diminuída, lesada.
Esta diferenciação entre os termos glicação e glicosilação é, portanto, importante, e felizmente já começa a ser observada nos trabalhos científicos mais recentes.
Não vou me aprofundar mais na glicação neste artigo, falarei em artigos futuros, já que é um assunto mais importante nos meios científicos atuais.
Sabemos que os produtos da glicação são os AGEs (Advanced Glycation end Products), também chamados de produtos avançados da glicação.
São derivados de proteínas altamente tóxicos e lesivos, porque não são fisiológicos.
Sabe-se que o fumo, as dietas alimentares da moda, fatores genéticos, distúrbios renais e lipídicos também estão entre as causas do surgimento de AGEs.
Os AGEs atuam no DNA celular levando a célula alterar-se com surgimento de células cancerígenas.
Os AGEs agem nos receptores de células chamados de RAGEs.
Uma inflamação crônica no organismo, causados por patógenos internos, assim como a obesidade etc., agravam esses receptores aumentado ainda mais o processo inflamatório.
A glicação está no centro de uma grande polêmica alimentar desses novos tempos de obsessão pela magreza.
Trata-se da famosa dieta de Atkins, hoje reconhecida como altamente glicante.
A princípio, custou-se a entender por que uma dieta que proíbe a ingestão de carboidratos (glicídios) estava envolvida com um processo tão perigoso como a glicação.
Mas hoje se sabe que essa dieta forma, em altas quantidades metilglioxal (MGO).
O metilglioxal é um AGE, com cerca de um poder 20 mil vezes mais glicante do que a glicose, além de ser um grande formador de Radical Livres (principalmente o Radical Hidroxila e o Radical Superóxido),considerados os dois piores Radicais Livres, ambos lesivos a saúde do organismo humano.
Seu efeito principal é a lesão nas artérias, como consequente aumento da pressão arterial.
A partir disso, outros problemas acontecerão, como o aumento dos processos inflamatórios do corpo.
Hoje se sabe que não apenas a glicose, mas também a gordura forma esse perigoso AGE.
Sem glicídios, na dieta do Atkins, o organismo passa a utilizar as gorduras para a produção de energia.
E com isso, o emagrecimento é rápido.
Ai está o grande perigo!
O grande problema é que a gordura quando metabolizada nas células, forma acetona, que vai formar o metilglioxal.
Sabe-se que quatro semanas após o início da dieta, esse AGE está mais de quatro vezes aumentado no sangue.
É por causa da formação do metilglioxal que as pessoas que fazem a dieta de Atkins começam a ficar com um hálito de acetona, o mesmo hálito de uma diabetes descompensada, isso é, o diabético está sendo levado para uma cetoacidose diabética (coma).
O próprio Atkins mostrou ao mundo os efeitos maléficos de sua dieta.
Ao morrer, há cerca de três anos, o médico tinha as suas artérias completamente obstruídas.
Apesar disso, a conquista da magreza tem sido um apelo bem mais forte do que a manutenção da saúde.
Muito cuidado com as dietas da moda, pois elas são vendidas como uma festa para a saúde, mas, no fundo, metabolicamente, ainda não mostraram seus efeitos maléficos ao organismo humano.
Fim
Dr. Alexandre Machado
Reflexões:
Temos que crescer até chegar à medida da estatura de Cristo.
Este é o propósito de Deus ao estabelecer todos os dons e ministérios na Igreja do Senhor.
Ter o caráter de Cristo, consiste em ataviar nosso caráter com valores que existem em Jesus e que somente podem ser mantidos através do Espírito Santo, que habita em nós.
Viver o caráter Cristão, é ataviar a vida com algo mais do que valores morais.
Em Filipenses 2.13 ¨ Porque é Deus quem efetua em vós tanto o querer como o realizar¨
Todos nós cristãos desejamos ter um Caráter aprovado por Deus: Todos nós queremos agradar a Deus e por isso ficamos apenas esperando saber as normas para começarmos a praticá-las.
A vida cristã não é um mero cumprimento de normas e preceitos, pois não estamos mais debaixo de domínio da lei.
A vida cristã se resume simplesmente em ¨Cristo em nós¨, ou seja, a vida cristã consiste, em poucas palavras, na dependência completa do Espírito Santo que habita em nós.
É ele quem muda o nosso querer e também é Ele quem nos capacita a fazer a Sua vontade.
Ele é tudo em todos.
Jesus é a nossa bondade, a nossa mansidão, a nossa justiça.
Ele na verdade é tudo o que necessitamos.
Tudo o que precisamos já está em nós na pessoa do Espirito Santo.
Seria muito fácil começarmos a nos esforçar para cumprir um conjunto de qualidades, não é essa, porém, a vontade de Deus.
Desejamos que os irmãos tenham revelação do pleno suprimento de Deus para suas vidas, pois na medida em que entendemos isso, as qualidades de caráter naturalmente irão tomando forma.
Seja Ele tudo em todos.
A glicação compõe uma das mais fortes teorias para explicar o envelhecimento, por seu poder de modificar de maneira permanente os processos metabólicos do organismo.
A glicação acontece quando uma molécula de glicose se incorpora a uma proteína, alterando a sua estrutura e determinando mudanças importantes na forma como seus aminoácidos se combinam no espaço.
É o que se conhece como crosslink, que, em última análise, provoca alterações profundas na função das proteínas.
As proteínas possuem três tipos de estrutura:
1- A primária, que corresponde à natureza dos aminoácidos que as formam e suas quantidades.
2- A secundária, que determina quais as suas formas de ligação, ou seja, como os seus aminoácidos estão combinados e encadeados.
3- A terciária, que define a estrutura espacial da proteína.
É importante notar, entretanto, que a combinação de glicose com proteína pode ser um processo fisiológico, que acontece em nosso organismo a partir da ação de enzimas.
É o que chamamos de glicosilação.
Moléculas glicosiladas têm uma importância muito grande e por isso estão presentes nas membranas das células, por exemplo.
A glicação, ao contrário, não é um processo natural do organismo e é altamente lesiva.
Por várias razões, nem todas conhecidas, a glicose pode se incorporar à proteína sem a presença de enzima, e aí sim temos a glicação.
Um proteína glicada é uma proteína diminuída, lesada.
Esta diferenciação entre os termos glicação e glicosilação é, portanto, importante, e felizmente já começa a ser observada nos trabalhos científicos mais recentes.
Não vou me aprofundar mais na glicação neste artigo, falarei em artigos futuros, já que é um assunto mais importante nos meios científicos atuais.
Sabemos que os produtos da glicação são os AGEs (Advanced Glycation end Products), também chamados de produtos avançados da glicação.
São derivados de proteínas altamente tóxicos e lesivos, porque não são fisiológicos.
Sabe-se que o fumo, as dietas alimentares da moda, fatores genéticos, distúrbios renais e lipídicos também estão entre as causas do surgimento de AGEs.
Os AGEs atuam no DNA celular levando a célula alterar-se com surgimento de células cancerígenas.
Os AGEs agem nos receptores de células chamados de RAGEs.
Uma inflamação crônica no organismo, causados por patógenos internos, assim como a obesidade etc., agravam esses receptores aumentado ainda mais o processo inflamatório.
A glicação está no centro de uma grande polêmica alimentar desses novos tempos de obsessão pela magreza.
Trata-se da famosa dieta de Atkins, hoje reconhecida como altamente glicante.
A princípio, custou-se a entender por que uma dieta que proíbe a ingestão de carboidratos (glicídios) estava envolvida com um processo tão perigoso como a glicação.
Mas hoje se sabe que essa dieta forma, em altas quantidades metilglioxal (MGO).
O metilglioxal é um AGE, com cerca de um poder 20 mil vezes mais glicante do que a glicose, além de ser um grande formador de Radical Livres (principalmente o Radical Hidroxila e o Radical Superóxido),considerados os dois piores Radicais Livres, ambos lesivos a saúde do organismo humano.
Seu efeito principal é a lesão nas artérias, como consequente aumento da pressão arterial.
A partir disso, outros problemas acontecerão, como o aumento dos processos inflamatórios do corpo.
Hoje se sabe que não apenas a glicose, mas também a gordura forma esse perigoso AGE.
Sem glicídios, na dieta do Atkins, o organismo passa a utilizar as gorduras para a produção de energia.
E com isso, o emagrecimento é rápido.
Ai está o grande perigo!
O grande problema é que a gordura quando metabolizada nas células, forma acetona, que vai formar o metilglioxal.
Sabe-se que quatro semanas após o início da dieta, esse AGE está mais de quatro vezes aumentado no sangue.
É por causa da formação do metilglioxal que as pessoas que fazem a dieta de Atkins começam a ficar com um hálito de acetona, o mesmo hálito de uma diabetes descompensada, isso é, o diabético está sendo levado para uma cetoacidose diabética (coma).
O próprio Atkins mostrou ao mundo os efeitos maléficos de sua dieta.
Ao morrer, há cerca de três anos, o médico tinha as suas artérias completamente obstruídas.
Apesar disso, a conquista da magreza tem sido um apelo bem mais forte do que a manutenção da saúde.
Muito cuidado com as dietas da moda, pois elas são vendidas como uma festa para a saúde, mas, no fundo, metabolicamente, ainda não mostraram seus efeitos maléficos ao organismo humano.
Fim
Dr. Alexandre Machado
Reflexões:
Temos que crescer até chegar à medida da estatura de Cristo.
Este é o propósito de Deus ao estabelecer todos os dons e ministérios na Igreja do Senhor.
Ter o caráter de Cristo, consiste em ataviar nosso caráter com valores que existem em Jesus e que somente podem ser mantidos através do Espírito Santo, que habita em nós.
Viver o caráter Cristão, é ataviar a vida com algo mais do que valores morais.
Em Filipenses 2.13 ¨ Porque é Deus quem efetua em vós tanto o querer como o realizar¨
Todos nós cristãos desejamos ter um Caráter aprovado por Deus: Todos nós queremos agradar a Deus e por isso ficamos apenas esperando saber as normas para começarmos a praticá-las.
A vida cristã não é um mero cumprimento de normas e preceitos, pois não estamos mais debaixo de domínio da lei.
A vida cristã se resume simplesmente em ¨Cristo em nós¨, ou seja, a vida cristã consiste, em poucas palavras, na dependência completa do Espírito Santo que habita em nós.
É ele quem muda o nosso querer e também é Ele quem nos capacita a fazer a Sua vontade.
Ele é tudo em todos.
Jesus é a nossa bondade, a nossa mansidão, a nossa justiça.
Ele na verdade é tudo o que necessitamos.
Tudo o que precisamos já está em nós na pessoa do Espirito Santo.
Seria muito fácil começarmos a nos esforçar para cumprir um conjunto de qualidades, não é essa, porém, a vontade de Deus.
Desejamos que os irmãos tenham revelação do pleno suprimento de Deus para suas vidas, pois na medida em que entendemos isso, as qualidades de caráter naturalmente irão tomando forma.
Seja Ele tudo em todos.
A FALTA DE INFORMAÇÃO MATA !
sA maior parte das pessoas não se dão conta do quanto suas escolhas do dia-a-dia são determinadas pelas propagadas atuais da televisão.
Quando estamos no supermercado a procura de um produto e imediatamente gira a embalagem à procura do rótulo.
E ali fica, contemplando as pequenas tabelas e fazendo seus cálculos mentais.
Quer saber se as calorias contidas naquela caixinha excedem ou não a cota estabelecida, normalmente por ele próprio, para evitar o ganho de peso.
E confiante de que está fazendo sua parte para manter-se magro e saudável, coloca o produto no carrinho de compras e sai em busca de novos alimentos pobres em calorias.
A maiorias das pessoas são encantadas pelas duas palavras mágicas do mundo moderno, DIET e LIGHT. Os consumidores dificilmente prestam atenção aos outros ingredientes contidos nos alimentos que levam para/ casa.
Como se o fato de consumirem produtos com menos teor de gordura, açúcar ou caloria fossem um passaporte para uma boa saúde.
Sabemos que, já caiu por terra a hipótese de que a alimentação pode ser traduzida em números e a velha tabela de calorias vem se mostrando algo muito simplista diante de toda a riqueza contida nos alimentos.
Na moderna concepção metabólica e bioquímica do organismo, não é o número de calorias que se ingere que faz a diferença para uma vida mais feliz, uma mente mais criativa ou mesmo uma silhueta mais bonita.
Além de nutrir, os alimentos funcionam como grandes estimuladores dos processos de eliminação do organismo, porque seus nutrientes nada mais são do que coadjuvantes nos processos metabólicos.
Por isso é muito importante conhecer os processos de formação de energia.
O fundamental não são as calorias, os números, mas sim a qualidade nutricional do que comemos, suas vitaminas, seus minerais, suas proteínas, seus carboidratos compostos e as gorduras saudáveis.
Existe uma cascata real de distúrbios causados pela má alimentação e má absorção que determina reflexos reais no corpo e na mente.
Sabemos que a falta de vitaminas e minerais nos alimentos atuais, começa por baixar o poder digestivo e a produção das enzimas pancreáticas, causando a má digestão das proteínas, como é comum acontecer com as do leite e do pão.
Essa falta de vitaminas e de minerais, caso se perpetue, gera a má digestão dos amidos, o que vai estimular os germes oportunistas.
Com isso, acontece a alteração na permeabilidade intestinal, o que modifica toda a formação de neurotransmissores (serotonina, noradrenalina, triptofano, melatonina e dopamina), o quadro a seguir será depressão, pânico, ansiedade e psicoses e outras doenças mentais.
com Além disso, temos o aumento dos corticoides e dos Radicais Livres, levando a inflamação não apenas nas paredes dos intestinos, mas também na barreira hematoliquórica.
É por esse processo que as substâncias nocivas ao cérebro acabam por intoxicar os neurônios e a glia.
Outra questão muito importante é o excesso de alimentos industrializados na dieta.
Temos dois problemas graves muito comuns em nossa alimentação: o aspartame e o glutamato.
O aspartame era um produto para a gastrite, em 1969, e se tornou o adoçante mais usado no mundo.
Já o glutamato monossódico, um sal sintético descoberto no Japão no início do século passado, é utilizado em larga escala para realçar o sabor dos alimentos.
O grande problema da utilização abusiva dessas duas substâncias tão presentes na alimentação atual, moderna, é o fato de ambas já estarem presentes no organismo.
Sabemos que a função de excitação dos neurônios, com o glutamato e o aspartato, em altas doses no cérebro, acreditem irá causar muito problema de cognição e de comportamento.
É o que nós estamos vendo atualmente entre os jovens e os adultos desavisados.
A falta de informação mata!
Dr. Alexandre Machado
No Salmo 46.10
Aquietai-vos e sabei que eu sou Deus; sou exaltado entre as nações, sou exaltado na terra.
Nós todos deveríamos aquietar nosso cérebro para não perdemos o contato que Deus faz em nosso dia-a-dia a todo o momento.
Vivemos em um frenezi de fatos e idéias sem fim.
Somos impacientes, agitados, incrédulos e gananciosos.
Aquietam-se irmãos em Cristo Jesus, porque ele não desampara seus filhos em nenhuma hipótese, seja a dificuldade que for, seja no deserto ou em qualquer lugar que vocês estejam, acalmem-se e houve o que ELE quer lhe falar e lhe dar.
Quando estamos no supermercado a procura de um produto e imediatamente gira a embalagem à procura do rótulo.
E ali fica, contemplando as pequenas tabelas e fazendo seus cálculos mentais.
Quer saber se as calorias contidas naquela caixinha excedem ou não a cota estabelecida, normalmente por ele próprio, para evitar o ganho de peso.
E confiante de que está fazendo sua parte para manter-se magro e saudável, coloca o produto no carrinho de compras e sai em busca de novos alimentos pobres em calorias.
A maiorias das pessoas são encantadas pelas duas palavras mágicas do mundo moderno, DIET e LIGHT. Os consumidores dificilmente prestam atenção aos outros ingredientes contidos nos alimentos que levam para/ casa.
Como se o fato de consumirem produtos com menos teor de gordura, açúcar ou caloria fossem um passaporte para uma boa saúde.
Sabemos que, já caiu por terra a hipótese de que a alimentação pode ser traduzida em números e a velha tabela de calorias vem se mostrando algo muito simplista diante de toda a riqueza contida nos alimentos.
Na moderna concepção metabólica e bioquímica do organismo, não é o número de calorias que se ingere que faz a diferença para uma vida mais feliz, uma mente mais criativa ou mesmo uma silhueta mais bonita.
Além de nutrir, os alimentos funcionam como grandes estimuladores dos processos de eliminação do organismo, porque seus nutrientes nada mais são do que coadjuvantes nos processos metabólicos.
Por isso é muito importante conhecer os processos de formação de energia.
O fundamental não são as calorias, os números, mas sim a qualidade nutricional do que comemos, suas vitaminas, seus minerais, suas proteínas, seus carboidratos compostos e as gorduras saudáveis.
Existe uma cascata real de distúrbios causados pela má alimentação e má absorção que determina reflexos reais no corpo e na mente.
Sabemos que a falta de vitaminas e minerais nos alimentos atuais, começa por baixar o poder digestivo e a produção das enzimas pancreáticas, causando a má digestão das proteínas, como é comum acontecer com as do leite e do pão.
Essa falta de vitaminas e de minerais, caso se perpetue, gera a má digestão dos amidos, o que vai estimular os germes oportunistas.
Com isso, acontece a alteração na permeabilidade intestinal, o que modifica toda a formação de neurotransmissores (serotonina, noradrenalina, triptofano, melatonina e dopamina), o quadro a seguir será depressão, pânico, ansiedade e psicoses e outras doenças mentais.
com Além disso, temos o aumento dos corticoides e dos Radicais Livres, levando a inflamação não apenas nas paredes dos intestinos, mas também na barreira hematoliquórica.
É por esse processo que as substâncias nocivas ao cérebro acabam por intoxicar os neurônios e a glia.
Outra questão muito importante é o excesso de alimentos industrializados na dieta.
Temos dois problemas graves muito comuns em nossa alimentação: o aspartame e o glutamato.
O aspartame era um produto para a gastrite, em 1969, e se tornou o adoçante mais usado no mundo.
Já o glutamato monossódico, um sal sintético descoberto no Japão no início do século passado, é utilizado em larga escala para realçar o sabor dos alimentos.
O grande problema da utilização abusiva dessas duas substâncias tão presentes na alimentação atual, moderna, é o fato de ambas já estarem presentes no organismo.
Sabemos que a função de excitação dos neurônios, com o glutamato e o aspartato, em altas doses no cérebro, acreditem irá causar muito problema de cognição e de comportamento.
É o que nós estamos vendo atualmente entre os jovens e os adultos desavisados.
A falta de informação mata!
Dr. Alexandre Machado
No Salmo 46.10
Aquietai-vos e sabei que eu sou Deus; sou exaltado entre as nações, sou exaltado na terra.
Nós todos deveríamos aquietar nosso cérebro para não perdemos o contato que Deus faz em nosso dia-a-dia a todo o momento.
Vivemos em um frenezi de fatos e idéias sem fim.
Somos impacientes, agitados, incrédulos e gananciosos.
Aquietam-se irmãos em Cristo Jesus, porque ele não desampara seus filhos em nenhuma hipótese, seja a dificuldade que for, seja no deserto ou em qualquer lugar que vocês estejam, acalmem-se e houve o que ELE quer lhe falar e lhe dar.
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