A etapa da vida caracterizada como velhice, com suas peculiaridades, só pode ser compreendida a partir da relação que se estabelece entre os diferentes aspectos cronológicos, biológicos, psicológicos e sociais.
Essa interação institui-se de acordo com as condições da culturais na qual o indivíduo está inserido.
A pessoa mais velha, na maioria das vezes, é definida como idosa quando chega aos 60 anos, independentemente de seu estado biológico, psicológico e social..
A idade e o processo de envelhecimento possuem outras dimensões e significados que extrapolam as dimensões da idade cronológica.
Temos atualmente uma população de idosos que chegam a milhões de pessoas, e o Brasil será o sexto país em números de idosos até 2025.
O aumento do número de anos é decorrente da redução nas taxas de fertilidade e do acréscimo da longevidade nas últimas décadas.
No mundo há uma queda na taxa de fertilidade.
Temos os idosos jovens, geralmente se referem a pessoas de 65 a 74 anos, costumam ser ativas cheios de vigor e vida.
Já o idoso velho de 75 a 84 anos, geralmente estão sem muita saúde tanto física quanto cognitiva.
Os idosos mais velhos. de 85 anos ou mais, são aqueles que têm maior tendência para fraqueza e para a enfermidade, e podem ter dificuldade para desempenhar algumas atividades da vida diária.
Algumas pessoas com a idade de 80 anos apresentam algumas incapacidade e outros estão em plena energia e vida, espantem aos 85 anos.
A idade funcional, isto é, o quão bem uma pessoa funciona em um ambiente físico e social em comparação a outras de mesma idade cronológica.
Existem pessoas que tem 90 anos com boa saúde física pode ser funcionalmente mais jovem do que uma de 65 anos.
Sabemos que o envelhecimento não é algo determinado pela idade cronológica, mas é consequência das experiências passadas, da forma como se vive e se administra a própria vida no presente e de expectativas futuras.
Infelizmente o envelhecimento está ligado à deterioração do corpo, ao declínio e à incapacidade.
A partir do século XIX, a velhice começou a ser tratada como um etapa da vida caracterizada pela decadência física e ausência de papéis sociais.
Por isso foi criado uma imagem negativa dos idosos.
Muitos jovens sente que as pessoas idosas são doentes, fracas e necessitadas, por isso, há uma rejeição generalizada da sociedade em relação ao idoso.
Os estereótipos negativos são atribuídos principalmente pelos próprios idosos,
A cultura nos Estados Unidos enfatiza o crescimento, a força e progresso, com uma exagerada veneração aos jovens.
Muitas pessoa que interagem com os velhos sentem uma aproximação com a morte e incapacidade, por isso vem os estereótipos negativos..
Por isso que em nossa cultura o velho é indesejável.
Os estereótipos são: as pessoas idosas são doentes, são rabugentas e excêntricas, não conseguem aprender algo de novo ou as últimas tecnologias.
A velhice é colocada à parte no desenvolvimento humano.
Temos vários termos para taxar esta idade: idade madura, terceira idade, avó, aposentado, pensionista, velhice, tudo são palavras com estereótipo negativo.
Este termos são complexo, negado, evitado ou mesmo temido, é um verdadeiro preconceito, tanto da parte da pessoa idosa quanto da sociedade.
Não medimos o envelhecimento pela idade cronológica, ela é simplesmente o número de anos que tem decorrido desde o nascimento da pessoa, portanto não é índice de desenvolvimento biológico, psicológico e social.
Já a idade biológica é definida pelas modificações corporais e mentais que ocorrem ao longo do processo de desenvolvimento humano.
As mudanças e as perdas fazem parte do envelhecimento, a partir dos 40 anos, a estatura do indivíduo diminui cerca de um centímetro por década, devido a diminuição da altura vertebral ocasionada pela redução da massa óssea e outras alterações degenerativas da coluna vertebral.
A pele fica mais fina e friável, menos elástica e com menos oleosidade, e aparece vínculos grande de expressão que são as rugas.
A visão declina, principalmente para objetos próximos.
A audição diminui ao longo dos anos, porém não interferem no dia-a-dia.
Com esta neurodegeneração cerebral, o volume do encéfalo diminuem por perda de neurônios e glias.
A idade social que é a obtenção de hábitos e status social pelo indivíduo para o preenchimento de muitos papéis sociais, em algumas culturas.
Temos que ter muita compreensão pelo fato de que a sociedade define a pessoa de idosa, quando ela deixa o mercado de trabalho, isto é, quando se aposenta.
A idade social é composta por performances individuais de papéis sociais e envolve características como tipo de vestimenta, hábitos e linguagem, bem como respeito social por parte de outras pessoas em posição de liderança.
A idade psicológica é vista em dois sentidos: um refere à relação que existe entre a idade cronológica e às capacidades psicológicas, tais como percepção, aprendizagem e memória.
A outra é a capacidade adaptativas dos indivíduos para se adequarem às exigências do meio, usando a aprendizagem, a memória, a inteligência emocional, o controle emocional etc.
Há adultos que possuem tais características e são considerados jovens psicologicamente.
A perda da autonomia é um dos maiores fantasmas do envelhecimento.
Por isso o mal de Alzheimer é tão temido.
Segundo estatísticas, cerca de 10% das pessoas com mais de 80 anos (ou cerca de 20 milhões de pessoas no mundo) convivem com a doença, cuja progressão é muito triste, com total dependência de outra pessoas.
O mal de Alzheimer é apenas um dos vários tipos de neurodegeneração que costumam atingir as pessoas em idade avançada.
Enquanto não são conhecidas formas eficientes de contornar ou prevenir o Alzheimer, a melhor forma de se proteger da doença ainda é a prevenção.
A depressão é um fator de risco muito importante, especialmente para as mulheres, como inúmeras pesquisas já comprovaram.
Nas clínicas psiquiátricas, existem tabelas que facilitam o diagnóstico da depressão, mas muitas vezes uma simples soma de pontos não é suficiente.
Há pessoas que se queixam muito e têm dificuldade de serem objetivas nas respostas.
Outras, geralmente mais orgulhosas, reclamam pouco do que sentem e não conseguem se expor, sofrem em silêncio, aumentando a necessidade de um diagnóstico.
Atualmente tem-se usado a ressonância magnética com espectroscopia de prótons, que faz uma leitura química de determinadas moléculas cerebrais, como aminoácidos e neurotransmissores.
Todos deveriam saber que a depressão, seja ela em que níveis estejam, alteram o metabolismo cerebral assim como os neurotransmissores, levando a lesão dos neurônios cerebral.
Quando suas membranas começam a ficar desgastada na região do lobo frontal, considera-se o início da doença.
Se ela evolui para uma forma mais intensa, o que se vê no cérebro é uma diminuição da eficiência do fluxo sanguíneo nesta área.
E se a depressão se agrava, acontece uma baixa energética mitocondrial em determinadas áreas cerebrais.
É importante também verificar o estado dos axônios, os feixes de fibras que saem do corpo do neurônio para se comunicarem com os demais, como se fossem cabos telefônicos.
Na depressão, essas fibras perdem o que se chama de substância branca, o que equivaleria a cabos mais desencapados.
Devemos respeitar os mais idosos, trata-los com respeito e admiração e procurar aprender com eles o que fazer de nossa miserável vida.
Fim
Dr. Alexandre Machado
Em 2 Samuel 11, lemos a história de Davi e Bate-Seba, que foi o grande ponto de virada na vida de Davi, até ali, tudo ia bem, a partir dali, tudo vai degringolar.
Tudo por estar no lugar errado, na hora errada, fazendo a coisa errada, em Jerusalém, no tempo de guerra, o que deveria ele fazer é ir a luta, mas estava no ócio dentro de casa e com desejos lascivos. sobre a mulher alheia de um dos seus comandados.
Tem inicio um acúmulo de erros, sobre erros, de transgressões da lei de Deus, uma atrás da outra, cobiça, adultério, tentativa de enganar continuada, insistente, por vários meios, para encobrir o pecado, assassinato (e por procuração) de uma inocente, planejado de maneira ardilosa, para produzir morte infalível a Urias, além de perdas de outras vidas.
Ninguém estar imune ao risco de cair.
É sempre oportuno que lembraremos a exortação do apóstolo Paulo (1Co 10.12).
Para mantermos de pé, diante do Senhor Nosso Deus ,deveremos ter humildade para que Deus nos mostre o nosso caminho e tenhamos uma escolha fundamentada em suas leis.
Deus disse através dos profetas: Escolhe, pois, a vida, para que vivas, tu e a tua descendência, pois disto depende a tua vida e a tua longevidade.
Em deuteronômio Ele fala pelos profetas: Para que encontremos a benção de Deus é preciso que nos aproximamos dele, comprometendo a nossa vida com ele ¨de todo o coração e de toda a alma¨.
A escolha é exclusiva, servir só a Deus, pois só há felicidade junto a ele, o único Deus vivo e verdadeiro, o único que pode socorre.
Beba da água viva que é seu filho amado Jesus Cristo.
terça-feira, 29 de dezembro de 2015
quinta-feira, 26 de novembro de 2015
DEPRESSÃO O MAL DO SECULO
Sua definição é um conjunto de emoções negativas que se manifesta, ora como efeito ora como causa, atuando no físico, no social e no psicológico e o mais importante, no imunológico, isso é, em nossas defesas orgânicas.
Há um estreito vínculo entre emoção e saúde, e sabemos que a tristeza crônica tem um grande efeito sobre o sistema imune da pessoa atingida.
Por exemplo, as pessoas que vivem em estresse psicossocial constante são sujeitas a resfriados frequentes e infecções várias.
Temos que levar em conta a pessoa individual, pois cada um reage de maneira especial, tais como pelo seu temperamento, sua idade, seu sexo e pela influência do ambiente em que vive.
O que poderá tornar alegria e felicidade para um é transtorno e infelicidade para outro.
Há pessoas que experimentam mudanças de humor e até de personalidade quando o tempo altera o clima, ou seja mais calor, menos luz, chuva iminente, diferença na temperatura, mais seco, etc.
É a chamada depressão sazonal, que depende das condições do tempo, da estação do ano, ou o que se conhece como depressão circadiana, que é causada pelas variações climáticas diárias.
Geralmente são pessoas extremamente temperamentais.
A luz, o calor, o som, diferentes na primavera e no verão, também influem assim como a eletricidade.
Sabemos que várias pessoas são sensíveis a essa eletricidade que foi chamada de ionização positiva e que aumenta muito a depressão, a ansiedade e até o pânico nesses indivíduos, desencadeando até a esquizofrenia se eles tiverem pré-disposição genética.
A ionização foi relacionada à doenças psicossomáticas, assim como a asma, ataque epiléptico e até ao edema agudo do pulmão.
O clima pesado e úmido deixa as pessoas, que digam os portugueses que estiveram pela primeira vez no Brasil em contato com os índios, preguiçosas e é uma causa do atraso cultural da raça ariana na Amazônia.
Devemos nos proteger dessas intempéries da natureza simplesmente tomando um bom banho de chuveiro, pois ele retira a ionização positiva do corpo e melhora o humor.
Já no inverno, a lareira produz o mesmo efeito.
Muito cuidado com a fumaça da queima da madeira, não use papel impresso para acender o fogo, por causa de sua rica quantidade de chumbo da tinta que pode ser aspirado e produzir quadros de depressão, de pânico, de ansiedade e outras doenças mentais.
O fato é que a depressão pode ser evitada e, nisso, a alimentação natural balanceada desempenha um papel importante por não dizer, fundamental na prevenção dos quadros depressivos atuais.
O problema mais grave é que tantos os laboratórios de medicamentos quanto as grandes indústrias alimentícias lucram com esse mal que está crescendo em nosso país, com o endosso da medicina clássica, para a qual os sintomas são iguais aos medicamentos, além disso, não pesquisando as causas, mas só tratando os sintomas.
Temos os estressores psicobiológicos que afetam o córtex e o subcórtex cerebral, quer dizer a rede psico-neuro-endócrina-imune que é interligada e contém em seus receptores um só peptídeo idêntico.
Se tratar a imunidade você trata o todo.
Além disso, há os estressores nutrotóxicos, alimentação que aumenta a glicação orgânica, formando vários AGES que são a principal causa do envelhecimento e das doenças neurodegenerativas atuais.
Estes estressores afetam o genoma, a mitocôndria e o proteoma. O que é isso?
A lesão genética pode ser causada por mutações adquiridas ou herdadas.
As primeiras ocorrem em consequência da exposição a carcinógenos ambientais, enquanto as últimas são hereditárias.
As alterações bioquímicas e genéticas que ocorrem nas células são:
Mutações no DNA.
Ciclo celular anormal.
Anormalidades cromossômicas.
Alterações no microRNA.
Alteração no telômero.
Alterações no metabolismo celular.
As mitocôndrias por serem uma importante fonte de Radicais Livres na célula, devido a cadeia de transporte de elétrons, assim como também o dano oxidativo aos componentes dessa via podem levar a uma liberação aumentada de peróxido de hidrogênio e superóxido, os temíveis Radicais Livres etc.
Um segundo fator contribuinte para o ciclo autoperpetuante proposto de lesão redox mitocondrial é o fato de que vários componentes da cadeia de transporte de elétrons são codificados pelo próprio genoma da mitocôndria.
O proteoma do cérebro, que tem mais proteínas que todo o resto do corpo junto, interage por exemplo, com as membranas da glia e dos neurônios (temos nove glias para um neurônio), onde 70% dos 60% do cérebro são formados por gorduras ômega-3, principalmente EPA e DHA, que não está presente em pessoas que se alimentam de carboidratos simples, e gorduras saturadas e trans saturadas, quadro presente em 90% dos deprimidos, ansiosos e nas doenças mentais.
Quanto maior o grau de consciência da pessoa, maior também é a consciência de si mesma assim como do planeta e dos perigos que a humanidade precisa evitar.
Fim
Dr. Alexandre Machado
Reflexões:
O caminho de Emaús; quando Jesus apareceu aos seus discípulos e falou com eles e não o reconheceram, é o caminho pelo qual qualquer um de nós pode eventualmente enveredar pelos mais variados motivos.
Se for este porventura o seu caso, retorne hoje mesmo do caminho de Emaús.
Não é para você ficar entristecido; não é para desaminar; não é para desistir.
É para levantar e voltar ao seu verdadeiro lugar, para a comunhão dos irmãos, com o coração ardendo, com nova alegria e nova esperança, para juntos vivermos a vontade de Deus no mundo, no seguimento do caminho de Jesus, o Senhor vivo e presente de forma espiritual ao nosso lado, para nossa felicidade e realização plenas como pessoas no serviço ao próximo.
Amém.
Há um estreito vínculo entre emoção e saúde, e sabemos que a tristeza crônica tem um grande efeito sobre o sistema imune da pessoa atingida.
Por exemplo, as pessoas que vivem em estresse psicossocial constante são sujeitas a resfriados frequentes e infecções várias.
Temos que levar em conta a pessoa individual, pois cada um reage de maneira especial, tais como pelo seu temperamento, sua idade, seu sexo e pela influência do ambiente em que vive.
O que poderá tornar alegria e felicidade para um é transtorno e infelicidade para outro.
Há pessoas que experimentam mudanças de humor e até de personalidade quando o tempo altera o clima, ou seja mais calor, menos luz, chuva iminente, diferença na temperatura, mais seco, etc.
É a chamada depressão sazonal, que depende das condições do tempo, da estação do ano, ou o que se conhece como depressão circadiana, que é causada pelas variações climáticas diárias.
Geralmente são pessoas extremamente temperamentais.
A luz, o calor, o som, diferentes na primavera e no verão, também influem assim como a eletricidade.
Sabemos que várias pessoas são sensíveis a essa eletricidade que foi chamada de ionização positiva e que aumenta muito a depressão, a ansiedade e até o pânico nesses indivíduos, desencadeando até a esquizofrenia se eles tiverem pré-disposição genética.
A ionização foi relacionada à doenças psicossomáticas, assim como a asma, ataque epiléptico e até ao edema agudo do pulmão.
O clima pesado e úmido deixa as pessoas, que digam os portugueses que estiveram pela primeira vez no Brasil em contato com os índios, preguiçosas e é uma causa do atraso cultural da raça ariana na Amazônia.
Devemos nos proteger dessas intempéries da natureza simplesmente tomando um bom banho de chuveiro, pois ele retira a ionização positiva do corpo e melhora o humor.
Já no inverno, a lareira produz o mesmo efeito.
Muito cuidado com a fumaça da queima da madeira, não use papel impresso para acender o fogo, por causa de sua rica quantidade de chumbo da tinta que pode ser aspirado e produzir quadros de depressão, de pânico, de ansiedade e outras doenças mentais.
O fato é que a depressão pode ser evitada e, nisso, a alimentação natural balanceada desempenha um papel importante por não dizer, fundamental na prevenção dos quadros depressivos atuais.
O problema mais grave é que tantos os laboratórios de medicamentos quanto as grandes indústrias alimentícias lucram com esse mal que está crescendo em nosso país, com o endosso da medicina clássica, para a qual os sintomas são iguais aos medicamentos, além disso, não pesquisando as causas, mas só tratando os sintomas.
Temos os estressores psicobiológicos que afetam o córtex e o subcórtex cerebral, quer dizer a rede psico-neuro-endócrina-imune que é interligada e contém em seus receptores um só peptídeo idêntico.
Se tratar a imunidade você trata o todo.
Além disso, há os estressores nutrotóxicos, alimentação que aumenta a glicação orgânica, formando vários AGES que são a principal causa do envelhecimento e das doenças neurodegenerativas atuais.
Estes estressores afetam o genoma, a mitocôndria e o proteoma. O que é isso?
A lesão genética pode ser causada por mutações adquiridas ou herdadas.
As primeiras ocorrem em consequência da exposição a carcinógenos ambientais, enquanto as últimas são hereditárias.
As alterações bioquímicas e genéticas que ocorrem nas células são:
Mutações no DNA.
Ciclo celular anormal.
Anormalidades cromossômicas.
Alterações no microRNA.
Alteração no telômero.
Alterações no metabolismo celular.
As mitocôndrias por serem uma importante fonte de Radicais Livres na célula, devido a cadeia de transporte de elétrons, assim como também o dano oxidativo aos componentes dessa via podem levar a uma liberação aumentada de peróxido de hidrogênio e superóxido, os temíveis Radicais Livres etc.
Um segundo fator contribuinte para o ciclo autoperpetuante proposto de lesão redox mitocondrial é o fato de que vários componentes da cadeia de transporte de elétrons são codificados pelo próprio genoma da mitocôndria.
O proteoma do cérebro, que tem mais proteínas que todo o resto do corpo junto, interage por exemplo, com as membranas da glia e dos neurônios (temos nove glias para um neurônio), onde 70% dos 60% do cérebro são formados por gorduras ômega-3, principalmente EPA e DHA, que não está presente em pessoas que se alimentam de carboidratos simples, e gorduras saturadas e trans saturadas, quadro presente em 90% dos deprimidos, ansiosos e nas doenças mentais.
Quanto maior o grau de consciência da pessoa, maior também é a consciência de si mesma assim como do planeta e dos perigos que a humanidade precisa evitar.
Fim
Dr. Alexandre Machado
Reflexões:
O caminho de Emaús; quando Jesus apareceu aos seus discípulos e falou com eles e não o reconheceram, é o caminho pelo qual qualquer um de nós pode eventualmente enveredar pelos mais variados motivos.
Se for este porventura o seu caso, retorne hoje mesmo do caminho de Emaús.
Não é para você ficar entristecido; não é para desaminar; não é para desistir.
É para levantar e voltar ao seu verdadeiro lugar, para a comunhão dos irmãos, com o coração ardendo, com nova alegria e nova esperança, para juntos vivermos a vontade de Deus no mundo, no seguimento do caminho de Jesus, o Senhor vivo e presente de forma espiritual ao nosso lado, para nossa felicidade e realização plenas como pessoas no serviço ao próximo.
Amém.
Muito cuidado com dietas da moda, vocês não conhecem o problema da glicação
Nos últimos anos, a glicação vem sendo apontada como um processo altamente lesivo à saúde, relacionado com altas concentrações de Radicais Livres.
A glicação compõe uma das mais fortes teorias para explicar o envelhecimento, por seu poder de modificar de maneira permanente os processos metabólicos do organismo.
A glicação acontece quando uma molécula de glicose se incorpora a uma proteína, alterando a sua estrutura e determinando mudanças importantes na forma como seus aminoácidos se combinam no espaço.
É o que se conhece como crosslink, que, em última análise, provoca alterações profundas na função das proteínas.
As proteínas possuem três tipos de estrutura:
1- A primária, que corresponde à natureza dos aminoácidos que as formam e suas quantidades.
2- A secundária, que determina quais as suas formas de ligação, ou seja, como os seus aminoácidos estão combinados e encadeados.
3- A terciária, que define a estrutura espacial da proteína.
É importante notar, entretanto, que a combinação de glicose com proteína pode ser um processo fisiológico, que acontece em nosso organismo a partir da ação de enzimas.
É o que chamamos de glicosilação.
Moléculas glicosiladas têm uma importância muito grande e por isso estão presentes nas membranas das células, por exemplo.
A glicação, ao contrário, não é um processo natural do organismo e é altamente lesiva.
Por várias razões, nem todas conhecidas, a glicose pode se incorporar à proteína sem a presença de enzima, e aí sim temos a glicação.
Um proteína glicada é uma proteína diminuída, lesada.
Esta diferenciação entre os termos glicação e glicosilação é, portanto, importante, e felizmente já começa a ser observada nos trabalhos científicos mais recentes.
Não vou me aprofundar mais na glicação neste artigo, falarei em artigos futuros, já que é um assunto mais importante nos meios científicos atuais.
Sabemos que os produtos da glicação são os AGEs (Advanced Glycation end Products), também chamados de produtos avançados da glicação.
São derivados de proteínas altamente tóxicos e lesivos, porque não são fisiológicos.
Sabe-se que o fumo, as dietas alimentares da moda, fatores genéticos, distúrbios renais e lipídicos também estão entre as causas do surgimento de AGEs.
Os AGEs atuam no DNA celular levando a célula alterar-se com surgimento de células cancerígenas.
Os AGEs agem nos receptores de células chamados de RAGEs.
Uma inflamação crônica no organismo, causados por patógenos internos, assim como a obesidade etc., agravam esses receptores aumentado ainda mais o processo inflamatório.
A glicação está no centro de uma grande polêmica alimentar desses novos tempos de obsessão pela magreza.
Trata-se da famosa dieta de Atkins, hoje reconhecida como altamente glicante.
A princípio, custou-se a entender por que uma dieta que proíbe a ingestão de carboidratos (glicídios) estava envolvida com um processo tão perigoso como a glicação.
Mas hoje se sabe que essa dieta forma, em altas quantidades metilglioxal (MGO).
O metilglioxal é um AGE, com cerca de um poder 20 mil vezes mais glicante do que a glicose, além de ser um grande formador de Radical Livres (principalmente o Radical Hidroxila e o Radical Superóxido),considerados os dois piores Radicais Livres, ambos lesivos a saúde do organismo humano.
Seu efeito principal é a lesão nas artérias, como consequente aumento da pressão arterial.
A partir disso, outros problemas acontecerão, como o aumento dos processos inflamatórios do corpo.
Hoje se sabe que não apenas a glicose, mas também a gordura forma esse perigoso AGE.
Sem glicídios, na dieta do Atkins, o organismo passa a utilizar as gorduras para a produção de energia.
E com isso, o emagrecimento é rápido.
Ai está o grande perigo!
O grande problema é que a gordura quando metabolizada nas células, forma acetona, que vai formar o metilglioxal.
Sabe-se que quatro semanas após o início da dieta, esse AGE está mais de quatro vezes aumentado no sangue.
É por causa da formação do metilglioxal que as pessoas que fazem a dieta de Atkins começam a ficar com um hálito de acetona, o mesmo hálito de uma diabetes descompensada, isso é, o diabético está sendo levado para uma cetoacidose diabética (coma).
O próprio Atkins mostrou ao mundo os efeitos maléficos de sua dieta.
Ao morrer, há cerca de três anos, o médico tinha as suas artérias completamente obstruídas.
Apesar disso, a conquista da magreza tem sido um apelo bem mais forte do que a manutenção da saúde.
Muito cuidado com as dietas da moda, pois elas são vendidas como uma festa para a saúde, mas, no fundo, metabolicamente, ainda não mostraram seus efeitos maléficos ao organismo humano.
Fim
Dr. Alexandre Machado
Reflexões:
Temos que crescer até chegar à medida da estatura de Cristo.
Este é o propósito de Deus ao estabelecer todos os dons e ministérios na Igreja do Senhor.
Ter o caráter de Cristo, consiste em ataviar nosso caráter com valores que existem em Jesus e que somente podem ser mantidos através do Espírito Santo, que habita em nós.
Viver o caráter Cristão, é ataviar a vida com algo mais do que valores morais.
Em Filipenses 2.13 ¨ Porque é Deus quem efetua em vós tanto o querer como o realizar¨
Todos nós cristãos desejamos ter um Caráter aprovado por Deus: Todos nós queremos agradar a Deus e por isso ficamos apenas esperando saber as normas para começarmos a praticá-las.
A vida cristã não é um mero cumprimento de normas e preceitos, pois não estamos mais debaixo de domínio da lei.
A vida cristã se resume simplesmente em ¨Cristo em nós¨, ou seja, a vida cristã consiste, em poucas palavras, na dependência completa do Espírito Santo que habita em nós.
É ele quem muda o nosso querer e também é Ele quem nos capacita a fazer a Sua vontade.
Ele é tudo em todos.
Jesus é a nossa bondade, a nossa mansidão, a nossa justiça.
Ele na verdade é tudo o que necessitamos.
Tudo o que precisamos já está em nós na pessoa do Espirito Santo.
Seria muito fácil começarmos a nos esforçar para cumprir um conjunto de qualidades, não é essa, porém, a vontade de Deus.
Desejamos que os irmãos tenham revelação do pleno suprimento de Deus para suas vidas, pois na medida em que entendemos isso, as qualidades de caráter naturalmente irão tomando forma.
Seja Ele tudo em todos.
A glicação compõe uma das mais fortes teorias para explicar o envelhecimento, por seu poder de modificar de maneira permanente os processos metabólicos do organismo.
A glicação acontece quando uma molécula de glicose se incorpora a uma proteína, alterando a sua estrutura e determinando mudanças importantes na forma como seus aminoácidos se combinam no espaço.
É o que se conhece como crosslink, que, em última análise, provoca alterações profundas na função das proteínas.
As proteínas possuem três tipos de estrutura:
1- A primária, que corresponde à natureza dos aminoácidos que as formam e suas quantidades.
2- A secundária, que determina quais as suas formas de ligação, ou seja, como os seus aminoácidos estão combinados e encadeados.
3- A terciária, que define a estrutura espacial da proteína.
É importante notar, entretanto, que a combinação de glicose com proteína pode ser um processo fisiológico, que acontece em nosso organismo a partir da ação de enzimas.
É o que chamamos de glicosilação.
Moléculas glicosiladas têm uma importância muito grande e por isso estão presentes nas membranas das células, por exemplo.
A glicação, ao contrário, não é um processo natural do organismo e é altamente lesiva.
Por várias razões, nem todas conhecidas, a glicose pode se incorporar à proteína sem a presença de enzima, e aí sim temos a glicação.
Um proteína glicada é uma proteína diminuída, lesada.
Esta diferenciação entre os termos glicação e glicosilação é, portanto, importante, e felizmente já começa a ser observada nos trabalhos científicos mais recentes.
Não vou me aprofundar mais na glicação neste artigo, falarei em artigos futuros, já que é um assunto mais importante nos meios científicos atuais.
Sabemos que os produtos da glicação são os AGEs (Advanced Glycation end Products), também chamados de produtos avançados da glicação.
São derivados de proteínas altamente tóxicos e lesivos, porque não são fisiológicos.
Sabe-se que o fumo, as dietas alimentares da moda, fatores genéticos, distúrbios renais e lipídicos também estão entre as causas do surgimento de AGEs.
Os AGEs atuam no DNA celular levando a célula alterar-se com surgimento de células cancerígenas.
Os AGEs agem nos receptores de células chamados de RAGEs.
Uma inflamação crônica no organismo, causados por patógenos internos, assim como a obesidade etc., agravam esses receptores aumentado ainda mais o processo inflamatório.
A glicação está no centro de uma grande polêmica alimentar desses novos tempos de obsessão pela magreza.
Trata-se da famosa dieta de Atkins, hoje reconhecida como altamente glicante.
A princípio, custou-se a entender por que uma dieta que proíbe a ingestão de carboidratos (glicídios) estava envolvida com um processo tão perigoso como a glicação.
Mas hoje se sabe que essa dieta forma, em altas quantidades metilglioxal (MGO).
O metilglioxal é um AGE, com cerca de um poder 20 mil vezes mais glicante do que a glicose, além de ser um grande formador de Radical Livres (principalmente o Radical Hidroxila e o Radical Superóxido),considerados os dois piores Radicais Livres, ambos lesivos a saúde do organismo humano.
Seu efeito principal é a lesão nas artérias, como consequente aumento da pressão arterial.
A partir disso, outros problemas acontecerão, como o aumento dos processos inflamatórios do corpo.
Hoje se sabe que não apenas a glicose, mas também a gordura forma esse perigoso AGE.
Sem glicídios, na dieta do Atkins, o organismo passa a utilizar as gorduras para a produção de energia.
E com isso, o emagrecimento é rápido.
Ai está o grande perigo!
O grande problema é que a gordura quando metabolizada nas células, forma acetona, que vai formar o metilglioxal.
Sabe-se que quatro semanas após o início da dieta, esse AGE está mais de quatro vezes aumentado no sangue.
É por causa da formação do metilglioxal que as pessoas que fazem a dieta de Atkins começam a ficar com um hálito de acetona, o mesmo hálito de uma diabetes descompensada, isso é, o diabético está sendo levado para uma cetoacidose diabética (coma).
O próprio Atkins mostrou ao mundo os efeitos maléficos de sua dieta.
Ao morrer, há cerca de três anos, o médico tinha as suas artérias completamente obstruídas.
Apesar disso, a conquista da magreza tem sido um apelo bem mais forte do que a manutenção da saúde.
Muito cuidado com as dietas da moda, pois elas são vendidas como uma festa para a saúde, mas, no fundo, metabolicamente, ainda não mostraram seus efeitos maléficos ao organismo humano.
Fim
Dr. Alexandre Machado
Reflexões:
Temos que crescer até chegar à medida da estatura de Cristo.
Este é o propósito de Deus ao estabelecer todos os dons e ministérios na Igreja do Senhor.
Ter o caráter de Cristo, consiste em ataviar nosso caráter com valores que existem em Jesus e que somente podem ser mantidos através do Espírito Santo, que habita em nós.
Viver o caráter Cristão, é ataviar a vida com algo mais do que valores morais.
Em Filipenses 2.13 ¨ Porque é Deus quem efetua em vós tanto o querer como o realizar¨
Todos nós cristãos desejamos ter um Caráter aprovado por Deus: Todos nós queremos agradar a Deus e por isso ficamos apenas esperando saber as normas para começarmos a praticá-las.
A vida cristã não é um mero cumprimento de normas e preceitos, pois não estamos mais debaixo de domínio da lei.
A vida cristã se resume simplesmente em ¨Cristo em nós¨, ou seja, a vida cristã consiste, em poucas palavras, na dependência completa do Espírito Santo que habita em nós.
É ele quem muda o nosso querer e também é Ele quem nos capacita a fazer a Sua vontade.
Ele é tudo em todos.
Jesus é a nossa bondade, a nossa mansidão, a nossa justiça.
Ele na verdade é tudo o que necessitamos.
Tudo o que precisamos já está em nós na pessoa do Espirito Santo.
Seria muito fácil começarmos a nos esforçar para cumprir um conjunto de qualidades, não é essa, porém, a vontade de Deus.
Desejamos que os irmãos tenham revelação do pleno suprimento de Deus para suas vidas, pois na medida em que entendemos isso, as qualidades de caráter naturalmente irão tomando forma.
Seja Ele tudo em todos.
A FALTA DE INFORMAÇÃO MATA !
sA maior parte das pessoas não se dão conta do quanto suas escolhas do dia-a-dia são determinadas pelas propagadas atuais da televisão.
Quando estamos no supermercado a procura de um produto e imediatamente gira a embalagem à procura do rótulo.
E ali fica, contemplando as pequenas tabelas e fazendo seus cálculos mentais.
Quer saber se as calorias contidas naquela caixinha excedem ou não a cota estabelecida, normalmente por ele próprio, para evitar o ganho de peso.
E confiante de que está fazendo sua parte para manter-se magro e saudável, coloca o produto no carrinho de compras e sai em busca de novos alimentos pobres em calorias.
A maiorias das pessoas são encantadas pelas duas palavras mágicas do mundo moderno, DIET e LIGHT. Os consumidores dificilmente prestam atenção aos outros ingredientes contidos nos alimentos que levam para/ casa.
Como se o fato de consumirem produtos com menos teor de gordura, açúcar ou caloria fossem um passaporte para uma boa saúde.
Sabemos que, já caiu por terra a hipótese de que a alimentação pode ser traduzida em números e a velha tabela de calorias vem se mostrando algo muito simplista diante de toda a riqueza contida nos alimentos.
Na moderna concepção metabólica e bioquímica do organismo, não é o número de calorias que se ingere que faz a diferença para uma vida mais feliz, uma mente mais criativa ou mesmo uma silhueta mais bonita.
Além de nutrir, os alimentos funcionam como grandes estimuladores dos processos de eliminação do organismo, porque seus nutrientes nada mais são do que coadjuvantes nos processos metabólicos.
Por isso é muito importante conhecer os processos de formação de energia.
O fundamental não são as calorias, os números, mas sim a qualidade nutricional do que comemos, suas vitaminas, seus minerais, suas proteínas, seus carboidratos compostos e as gorduras saudáveis.
Existe uma cascata real de distúrbios causados pela má alimentação e má absorção que determina reflexos reais no corpo e na mente.
Sabemos que a falta de vitaminas e minerais nos alimentos atuais, começa por baixar o poder digestivo e a produção das enzimas pancreáticas, causando a má digestão das proteínas, como é comum acontecer com as do leite e do pão.
Essa falta de vitaminas e de minerais, caso se perpetue, gera a má digestão dos amidos, o que vai estimular os germes oportunistas.
Com isso, acontece a alteração na permeabilidade intestinal, o que modifica toda a formação de neurotransmissores (serotonina, noradrenalina, triptofano, melatonina e dopamina), o quadro a seguir será depressão, pânico, ansiedade e psicoses e outras doenças mentais.
com Além disso, temos o aumento dos corticoides e dos Radicais Livres, levando a inflamação não apenas nas paredes dos intestinos, mas também na barreira hematoliquórica.
É por esse processo que as substâncias nocivas ao cérebro acabam por intoxicar os neurônios e a glia.
Outra questão muito importante é o excesso de alimentos industrializados na dieta.
Temos dois problemas graves muito comuns em nossa alimentação: o aspartame e o glutamato.
O aspartame era um produto para a gastrite, em 1969, e se tornou o adoçante mais usado no mundo.
Já o glutamato monossódico, um sal sintético descoberto no Japão no início do século passado, é utilizado em larga escala para realçar o sabor dos alimentos.
O grande problema da utilização abusiva dessas duas substâncias tão presentes na alimentação atual, moderna, é o fato de ambas já estarem presentes no organismo.
Sabemos que a função de excitação dos neurônios, com o glutamato e o aspartato, em altas doses no cérebro, acreditem irá causar muito problema de cognição e de comportamento.
É o que nós estamos vendo atualmente entre os jovens e os adultos desavisados.
A falta de informação mata!
Dr. Alexandre Machado
No Salmo 46.10
Aquietai-vos e sabei que eu sou Deus; sou exaltado entre as nações, sou exaltado na terra.
Nós todos deveríamos aquietar nosso cérebro para não perdemos o contato que Deus faz em nosso dia-a-dia a todo o momento.
Vivemos em um frenezi de fatos e idéias sem fim.
Somos impacientes, agitados, incrédulos e gananciosos.
Aquietam-se irmãos em Cristo Jesus, porque ele não desampara seus filhos em nenhuma hipótese, seja a dificuldade que for, seja no deserto ou em qualquer lugar que vocês estejam, acalmem-se e houve o que ELE quer lhe falar e lhe dar.
Quando estamos no supermercado a procura de um produto e imediatamente gira a embalagem à procura do rótulo.
E ali fica, contemplando as pequenas tabelas e fazendo seus cálculos mentais.
Quer saber se as calorias contidas naquela caixinha excedem ou não a cota estabelecida, normalmente por ele próprio, para evitar o ganho de peso.
E confiante de que está fazendo sua parte para manter-se magro e saudável, coloca o produto no carrinho de compras e sai em busca de novos alimentos pobres em calorias.
A maiorias das pessoas são encantadas pelas duas palavras mágicas do mundo moderno, DIET e LIGHT. Os consumidores dificilmente prestam atenção aos outros ingredientes contidos nos alimentos que levam para/ casa.
Como se o fato de consumirem produtos com menos teor de gordura, açúcar ou caloria fossem um passaporte para uma boa saúde.
Sabemos que, já caiu por terra a hipótese de que a alimentação pode ser traduzida em números e a velha tabela de calorias vem se mostrando algo muito simplista diante de toda a riqueza contida nos alimentos.
Na moderna concepção metabólica e bioquímica do organismo, não é o número de calorias que se ingere que faz a diferença para uma vida mais feliz, uma mente mais criativa ou mesmo uma silhueta mais bonita.
Além de nutrir, os alimentos funcionam como grandes estimuladores dos processos de eliminação do organismo, porque seus nutrientes nada mais são do que coadjuvantes nos processos metabólicos.
Por isso é muito importante conhecer os processos de formação de energia.
O fundamental não são as calorias, os números, mas sim a qualidade nutricional do que comemos, suas vitaminas, seus minerais, suas proteínas, seus carboidratos compostos e as gorduras saudáveis.
Existe uma cascata real de distúrbios causados pela má alimentação e má absorção que determina reflexos reais no corpo e na mente.
Sabemos que a falta de vitaminas e minerais nos alimentos atuais, começa por baixar o poder digestivo e a produção das enzimas pancreáticas, causando a má digestão das proteínas, como é comum acontecer com as do leite e do pão.
Essa falta de vitaminas e de minerais, caso se perpetue, gera a má digestão dos amidos, o que vai estimular os germes oportunistas.
Com isso, acontece a alteração na permeabilidade intestinal, o que modifica toda a formação de neurotransmissores (serotonina, noradrenalina, triptofano, melatonina e dopamina), o quadro a seguir será depressão, pânico, ansiedade e psicoses e outras doenças mentais.
com Além disso, temos o aumento dos corticoides e dos Radicais Livres, levando a inflamação não apenas nas paredes dos intestinos, mas também na barreira hematoliquórica.
É por esse processo que as substâncias nocivas ao cérebro acabam por intoxicar os neurônios e a glia.
Outra questão muito importante é o excesso de alimentos industrializados na dieta.
Temos dois problemas graves muito comuns em nossa alimentação: o aspartame e o glutamato.
O aspartame era um produto para a gastrite, em 1969, e se tornou o adoçante mais usado no mundo.
Já o glutamato monossódico, um sal sintético descoberto no Japão no início do século passado, é utilizado em larga escala para realçar o sabor dos alimentos.
O grande problema da utilização abusiva dessas duas substâncias tão presentes na alimentação atual, moderna, é o fato de ambas já estarem presentes no organismo.
Sabemos que a função de excitação dos neurônios, com o glutamato e o aspartato, em altas doses no cérebro, acreditem irá causar muito problema de cognição e de comportamento.
É o que nós estamos vendo atualmente entre os jovens e os adultos desavisados.
A falta de informação mata!
Dr. Alexandre Machado
No Salmo 46.10
Aquietai-vos e sabei que eu sou Deus; sou exaltado entre as nações, sou exaltado na terra.
Nós todos deveríamos aquietar nosso cérebro para não perdemos o contato que Deus faz em nosso dia-a-dia a todo o momento.
Vivemos em um frenezi de fatos e idéias sem fim.
Somos impacientes, agitados, incrédulos e gananciosos.
Aquietam-se irmãos em Cristo Jesus, porque ele não desampara seus filhos em nenhuma hipótese, seja a dificuldade que for, seja no deserto ou em qualquer lugar que vocês estejam, acalmem-se e houve o que ELE quer lhe falar e lhe dar.
segunda-feira, 16 de novembro de 2015
O QUE OCORREU COM A NOSSA ALIMENTAÇÃO PARA QUE TENHAMOS DOENÇAS DEGENERATIVAS
Muitos estudiosos da evolução creditam a degeneração da saúde e inteligência do homem à causas nutricionais.
Segundo eles, não teria havido tempo suficiente para que o código genético humano modificasse suas informações de forma a fabricar enzimas capazes de digerir completamente os novos alimentos criados pelos homens e introduzidos no mundo em sua dieta.
Lembrando dos primeiros tempos da história humana, encontramos alguns dos dados que fundamentam essa teoria.
De acordo com estudos da antropologia médica, o cérebro do homem paleolítico pesava cerca de 400 gramas.
Nesse período, há cerca de 3 milhões de anos, sua alimentação constava de frutas, legumes e carnes de caça, vermelha e branca.
Passados 2 milhões de anos, a dieta do homem primitivo se modificou, com a introdução de peixes, moluscos e ovos de aves selvagens.
sacréscimo alimentar fez com que seu cérebro saltasse de 400 para 1.400 gramas, aumentando, portanto mais de 3,5 vezes o seu peso, assim como a formação do lobo pré-frontal que é a área fundamental da inteligência.
Este é um dado precioso, pois foi justamente no último milhão de anos que o homem adquiriu a capacidade de lidar com o mundo de abstrações e sonhos.
Confirma-se dessa forma que a introdução de peixes, moluscos e ovos de aves selvagens foi um fator decisivo para o grande salto da inteligência humana.
Com esses alimentos, o homem passou a contar com gorduras que se complementaram para mudar a estrutura dos dendritos (faz as conexões dos neurônios).
Essas gorduras produziram um tipo de membrana muito flexível, que garantiu aos neurônios a agilidade que precisavam para movimentar em seu entorno, as substâncias que promovem suas conexões.
Ao contrário do que muitos imaginam, a eficiência cerebral depende menos da quantidade de neurônios do que de sua capacidade de fazer conexões.
O que muitos pesquisadores da antropologia médica defendem é que no período paleolítico o homem chegou a um equilíbrio ótimo de nutrientes em seu cérebro graças a essa dieta especialíssima, composta em sua maior parte por frutas, legumes e verduras naturais, sem agrotóxicos e defensores agrícolas e ainda por carnes magras de caça, mel, mariscos, moluscos, ovos selvagens, peixes e suas ovas.
Enquanto viveu como um caçador-coletor, o homem teve uma excelente disponibilidade de vitaminas, minerais e gorduras saudáveis para promover o aperfeiçoamento de sua inteligência.
Até que, cerca de 10 mil anos, o homem parou de deslocar-se em busca do alimento e se fixou na terra, desenvolvendo a agricultura familiar e a criação de animais, principalmente ciscando diretamente na terra, e não sendo tratado com milhos transgênicos, como é feito hoje em dia.
Foi assim que aconteceu a primeira grande modificação da dieta humana, com a introdução dos grãos, pães, leites e derivados.
Há pouco mais de 50 anos, com o advento da industrialização dos alimentos, uma nova grande modificação alimentar ocorreu, com a introdução dos fast-foods, refrigerantes, uso excessivo de bebidas destiladas e cervejas, assim como gorduras processadas e as gorduras trans saturadas, e alimentos exageradamente açucarados.
Não falando do cigarro, que altera as mitocôndrias devido ao excesso de Radicais Livres.
Por essa causa, estamos com uma sociedade rica em deprimidos e com doenças degenerativas cerebrais.
Não esquecendo da neuroglicopenia cerebral, ainda que a pessoa esteja com a glicose normal, causando uma espécie de diabetes cerebral.
Segundo os pesquisadores, essa nova dieta vem determinando mudanças importante, as quais o código genético humano definitivamente ainda não conseguiu se adaptar.
Hoje, frutas, legumes e verduras são alimentos cada vez mais raros nas dietas da maior parte da população.
As gorduras saudáveis do peixe foram substituídas pelas gorduras processadas e hidrogenadas (margarinas), que são altamente oxidantes, isso é causam um estresse oxidativo no organismo, com excesso de Radicais Livres.
Por se afastar da alimentação natural, essa geração apresenta excesso de doenças mentais e físicas.
Fim
Dr . Alexandre Machado
¨ Nem só de pão viverá o homem, mas de toda palavra que procede da boca de Deus¨
Mateus 4.4
Quando nós passamos situações graves, passamos pelos desertos da vida, com doenças, dificuldade financeiras, ruptura da família e outros males que existem no mundo.
Neste momento você procura fervorosamente Deus e seu Filho, Ele não te desampara mesmo que você esteja distante Dele.
São situações de morte, internação em UTI, contamos com a ajuda de nosso Deus, mas não esqueçam devemos procura-lo diariamente através de sua palavra, que é a nossa Bíblia sagrada, a sua palavra.
No salmo 86:
Ó Eterno, inclina para mim os teus ouvidos e dá-me tua resposta, pois sou um desvalido e estou muito aflito.
Conserva-me em vida, pois sou fiel.
Tu, meu Deus, salva teu servo, que em ti confia!
Tem piedade de mim, SENHOR, pois a ti clamo, todo o dia.
Alegra o coração do teu servo, porquanto a ti, SENHOR, elevo a minha alma.
Pois tu és bondoso e perdoador, SENHOR, rico em graças e misericórdia para com todos os que te invocam.
Escuta a minha oração, SENHOR, atenta para a minha súplica!
Segundo eles, não teria havido tempo suficiente para que o código genético humano modificasse suas informações de forma a fabricar enzimas capazes de digerir completamente os novos alimentos criados pelos homens e introduzidos no mundo em sua dieta.
Lembrando dos primeiros tempos da história humana, encontramos alguns dos dados que fundamentam essa teoria.
De acordo com estudos da antropologia médica, o cérebro do homem paleolítico pesava cerca de 400 gramas.
Nesse período, há cerca de 3 milhões de anos, sua alimentação constava de frutas, legumes e carnes de caça, vermelha e branca.
Passados 2 milhões de anos, a dieta do homem primitivo se modificou, com a introdução de peixes, moluscos e ovos de aves selvagens.
sacréscimo alimentar fez com que seu cérebro saltasse de 400 para 1.400 gramas, aumentando, portanto mais de 3,5 vezes o seu peso, assim como a formação do lobo pré-frontal que é a área fundamental da inteligência.
Este é um dado precioso, pois foi justamente no último milhão de anos que o homem adquiriu a capacidade de lidar com o mundo de abstrações e sonhos.
Confirma-se dessa forma que a introdução de peixes, moluscos e ovos de aves selvagens foi um fator decisivo para o grande salto da inteligência humana.
Com esses alimentos, o homem passou a contar com gorduras que se complementaram para mudar a estrutura dos dendritos (faz as conexões dos neurônios).
Essas gorduras produziram um tipo de membrana muito flexível, que garantiu aos neurônios a agilidade que precisavam para movimentar em seu entorno, as substâncias que promovem suas conexões.
Ao contrário do que muitos imaginam, a eficiência cerebral depende menos da quantidade de neurônios do que de sua capacidade de fazer conexões.
O que muitos pesquisadores da antropologia médica defendem é que no período paleolítico o homem chegou a um equilíbrio ótimo de nutrientes em seu cérebro graças a essa dieta especialíssima, composta em sua maior parte por frutas, legumes e verduras naturais, sem agrotóxicos e defensores agrícolas e ainda por carnes magras de caça, mel, mariscos, moluscos, ovos selvagens, peixes e suas ovas.
Enquanto viveu como um caçador-coletor, o homem teve uma excelente disponibilidade de vitaminas, minerais e gorduras saudáveis para promover o aperfeiçoamento de sua inteligência.
Até que, cerca de 10 mil anos, o homem parou de deslocar-se em busca do alimento e se fixou na terra, desenvolvendo a agricultura familiar e a criação de animais, principalmente ciscando diretamente na terra, e não sendo tratado com milhos transgênicos, como é feito hoje em dia.
Foi assim que aconteceu a primeira grande modificação da dieta humana, com a introdução dos grãos, pães, leites e derivados.
Há pouco mais de 50 anos, com o advento da industrialização dos alimentos, uma nova grande modificação alimentar ocorreu, com a introdução dos fast-foods, refrigerantes, uso excessivo de bebidas destiladas e cervejas, assim como gorduras processadas e as gorduras trans saturadas, e alimentos exageradamente açucarados.
Não falando do cigarro, que altera as mitocôndrias devido ao excesso de Radicais Livres.
Por essa causa, estamos com uma sociedade rica em deprimidos e com doenças degenerativas cerebrais.
Não esquecendo da neuroglicopenia cerebral, ainda que a pessoa esteja com a glicose normal, causando uma espécie de diabetes cerebral.
Segundo os pesquisadores, essa nova dieta vem determinando mudanças importante, as quais o código genético humano definitivamente ainda não conseguiu se adaptar.
Hoje, frutas, legumes e verduras são alimentos cada vez mais raros nas dietas da maior parte da população.
As gorduras saudáveis do peixe foram substituídas pelas gorduras processadas e hidrogenadas (margarinas), que são altamente oxidantes, isso é causam um estresse oxidativo no organismo, com excesso de Radicais Livres.
Por se afastar da alimentação natural, essa geração apresenta excesso de doenças mentais e físicas.
Fim
Dr . Alexandre Machado
¨ Nem só de pão viverá o homem, mas de toda palavra que procede da boca de Deus¨
Mateus 4.4
Quando nós passamos situações graves, passamos pelos desertos da vida, com doenças, dificuldade financeiras, ruptura da família e outros males que existem no mundo.
Neste momento você procura fervorosamente Deus e seu Filho, Ele não te desampara mesmo que você esteja distante Dele.
São situações de morte, internação em UTI, contamos com a ajuda de nosso Deus, mas não esqueçam devemos procura-lo diariamente através de sua palavra, que é a nossa Bíblia sagrada, a sua palavra.
No salmo 86:
Ó Eterno, inclina para mim os teus ouvidos e dá-me tua resposta, pois sou um desvalido e estou muito aflito.
Conserva-me em vida, pois sou fiel.
Tu, meu Deus, salva teu servo, que em ti confia!
Tem piedade de mim, SENHOR, pois a ti clamo, todo o dia.
Alegra o coração do teu servo, porquanto a ti, SENHOR, elevo a minha alma.
Pois tu és bondoso e perdoador, SENHOR, rico em graças e misericórdia para com todos os que te invocam.
Escuta a minha oração, SENHOR, atenta para a minha súplica!
quinta-feira, 3 de setembro de 2015
O que somos? Vocês se conhecem?
Somos seres integrados à natureza e participamos do dinamismo da vida, integrando com o ambiente, da mesma maneira que o ambiente interfere na fisiologia de cada organismo, ditando o ritmo da vida.
Existem vários ritmos: o de dormir e acordar, e o ritmo claro-escuro da rotação da terra, o da temperatura corporal, de secreção hormonal, de atividade celular, de desempenho cognitivo, da atividade motora, do comportamento alimentar e muitos outros, mas, todos estão sincronizados com sinais ou ciclos externos da natureza.
Os geradores, no ser humano é o SNC (sistema nervoso central) e o sistemas periféricos são órgãos, tais como o fígado, pulmão, intestinos etc.
Os relógios biológicos, recebem informações ambientais, os ritmos circadianos se repetem a cada 24 horas, são regulados pelo Hipotálamo, principalmente no núcleo supraquiasmático.
Esta área geram harmonia entre os sistemas e o relógio centrais e periféricos.
O que causam alterações a esses ciclos, são o modo que alimentamos, o nosso consumo alimentar diário, alguns nutrientes e o tempo de refeição, além do ciclo claro -escuro.
Se algo alterar este ciclo circadiano, poderá acarretar distúrbios hormonais, do sono e psiquiátricos, como a depressão, câncer e redução de qualidade de vida, além de doenças metabólicas como a obesidade.
Nosso organismo consegue prevenir o que ocorre externamente e reagir a mudança ambientais, porque há uma integração necessária, que chamamos neuro-endócrina-imunológica, que possuem o mesmo receptor peptídeo.
Somos seres que estamos sob influência de processos rítmicos ambientais a todo instante, uma vez que nossa organização sistêmica é influenciada por modificações da Terra, por suas atrações e interações com outros planetas e astros, assim como com outras galáxias, resultando em ciclos associados com o dia e noite, estações do ano e oscilações das máres.
Temos fatores doadores de tempo ou sincronizadores como o sol, e outros fatores não geofísicos como os alimentos.
Como é necessário uma alimentação natural.
Um exemplo, e a troca de fuso horário, quem faz viagem longas, este desorganiza o ritmo sono / vigília, assim como a luz do sol (geofísicos).
Além desses ciclos, temos os infradianos, que é um ciclo circalunar e os circamáres, e os ultradianos, que são aqueles que controlam o batimento cardíaco a frequência respiratória e o disparo dos potenciais de ação dos neurônios.
Em relação aos ciclos de alimentação, terá resposta boa se a sua alimentação é equilibrada natural, e resposta ruim se sua alimentação for rica em excesso de carboidratos simples, e gordura trans, assim como o excesso de carne vermelha, refrigerantes e bebidas destiladas, assim como o cigarro e outras drogas, por que sua taxa de glicose será alterada para ser alta.
O SNC (sistema nervoso central ) vai agir na formação de corticosterona e na formação da MLT (melatonina) essênciais a vida humana.
Assim como o sistema nervoso autonômico e o hipotálamo o núcleo supraquiasmático controlam o ritmo biológico, este núcleo é o principal relógio da hierarquia do sistema de controle temporal, dos osciladores centrais e periféricas.
Dr. Alexandre Machado
Reflexão:
Jesus veio ao mundo para nos dar vida, e vida em abundância.
Esta vida está disponível aos que se envolvem com Ele, os que escolhem entrar pela porta estreita e andar pelo caminho apertado, que é o único que conduz à vida.
Que caminho é esse de que fala Jesus?
É o mesmo ensinado pelo Deuteronômio (AT) e por toda a Bíblia (Antigo e Novo Testamento), caminho que o próprio Jesus trilhou como ninguém: o caminho do cumprimento da vontade de Deu.
A escolha diante da qual Deus nos coloca é inadiável, é para hoje.
Não podemos demorar.
Retardar essa decisão significa continuar sofrendo, com ressentimento, medo, pânico e amargura desse mundo, longe de Deus.
Agora é a hora de começar vida nova com boas novas deixado por Jesus.
A escolha é intransferível, cada um de nós deve fazê-la por si mesmo.
A palavra de Deus se dirige a cada membro do povo de Deus, na segunda pessoa do singular, ao tu individual.
A escolha é exclusiva, servir só a Deus, pois só há felicidade junto a Ele, o único deus vivo e verdadeiro, o único que pode socorrer.
Outros deuses são enganadores e ilusórios, são criados pelos homens.
Qualquer outra opção é danosa.
A escolha é definitiva, para sempre, sem voltar atrás.
Não fiques ligado em denominações, ou em pessoas que vocês as vejam como lideres, não somos de Paulo, Thiago, Apolo etc. mas somos de Jesus nosso discipulador único.
Seja assim a sua escolha hoje e sempre.
Existem vários ritmos: o de dormir e acordar, e o ritmo claro-escuro da rotação da terra, o da temperatura corporal, de secreção hormonal, de atividade celular, de desempenho cognitivo, da atividade motora, do comportamento alimentar e muitos outros, mas, todos estão sincronizados com sinais ou ciclos externos da natureza.
Os geradores, no ser humano é o SNC (sistema nervoso central) e o sistemas periféricos são órgãos, tais como o fígado, pulmão, intestinos etc.
Os relógios biológicos, recebem informações ambientais, os ritmos circadianos se repetem a cada 24 horas, são regulados pelo Hipotálamo, principalmente no núcleo supraquiasmático.
Esta área geram harmonia entre os sistemas e o relógio centrais e periféricos.
O que causam alterações a esses ciclos, são o modo que alimentamos, o nosso consumo alimentar diário, alguns nutrientes e o tempo de refeição, além do ciclo claro -escuro.
Se algo alterar este ciclo circadiano, poderá acarretar distúrbios hormonais, do sono e psiquiátricos, como a depressão, câncer e redução de qualidade de vida, além de doenças metabólicas como a obesidade.
Nosso organismo consegue prevenir o que ocorre externamente e reagir a mudança ambientais, porque há uma integração necessária, que chamamos neuro-endócrina-imunológica, que possuem o mesmo receptor peptídeo.
Somos seres que estamos sob influência de processos rítmicos ambientais a todo instante, uma vez que nossa organização sistêmica é influenciada por modificações da Terra, por suas atrações e interações com outros planetas e astros, assim como com outras galáxias, resultando em ciclos associados com o dia e noite, estações do ano e oscilações das máres.
Temos fatores doadores de tempo ou sincronizadores como o sol, e outros fatores não geofísicos como os alimentos.
Como é necessário uma alimentação natural.
Um exemplo, e a troca de fuso horário, quem faz viagem longas, este desorganiza o ritmo sono / vigília, assim como a luz do sol (geofísicos).
Além desses ciclos, temos os infradianos, que é um ciclo circalunar e os circamáres, e os ultradianos, que são aqueles que controlam o batimento cardíaco a frequência respiratória e o disparo dos potenciais de ação dos neurônios.
Em relação aos ciclos de alimentação, terá resposta boa se a sua alimentação é equilibrada natural, e resposta ruim se sua alimentação for rica em excesso de carboidratos simples, e gordura trans, assim como o excesso de carne vermelha, refrigerantes e bebidas destiladas, assim como o cigarro e outras drogas, por que sua taxa de glicose será alterada para ser alta.
O SNC (sistema nervoso central ) vai agir na formação de corticosterona e na formação da MLT (melatonina) essênciais a vida humana.
Assim como o sistema nervoso autonômico e o hipotálamo o núcleo supraquiasmático controlam o ritmo biológico, este núcleo é o principal relógio da hierarquia do sistema de controle temporal, dos osciladores centrais e periféricas.
Dr. Alexandre Machado
Reflexão:
Jesus veio ao mundo para nos dar vida, e vida em abundância.
Esta vida está disponível aos que se envolvem com Ele, os que escolhem entrar pela porta estreita e andar pelo caminho apertado, que é o único que conduz à vida.
Que caminho é esse de que fala Jesus?
É o mesmo ensinado pelo Deuteronômio (AT) e por toda a Bíblia (Antigo e Novo Testamento), caminho que o próprio Jesus trilhou como ninguém: o caminho do cumprimento da vontade de Deu.
A escolha diante da qual Deus nos coloca é inadiável, é para hoje.
Não podemos demorar.
Retardar essa decisão significa continuar sofrendo, com ressentimento, medo, pânico e amargura desse mundo, longe de Deus.
Agora é a hora de começar vida nova com boas novas deixado por Jesus.
A escolha é intransferível, cada um de nós deve fazê-la por si mesmo.
A palavra de Deus se dirige a cada membro do povo de Deus, na segunda pessoa do singular, ao tu individual.
A escolha é exclusiva, servir só a Deus, pois só há felicidade junto a Ele, o único deus vivo e verdadeiro, o único que pode socorrer.
Outros deuses são enganadores e ilusórios, são criados pelos homens.
Qualquer outra opção é danosa.
A escolha é definitiva, para sempre, sem voltar atrás.
Não fiques ligado em denominações, ou em pessoas que vocês as vejam como lideres, não somos de Paulo, Thiago, Apolo etc. mas somos de Jesus nosso discipulador único.
Seja assim a sua escolha hoje e sempre.
quarta-feira, 2 de setembro de 2015
Crianças, adolescentes e adultos mais felizes
Chegar ao mundo passando por uma gestação tranquila, em que houve disponibilidade de nutrientes, é algo que aumenta as chances de felicidade de qualquer ser humano.
Como a evolução é o grande propósito da natureza, a infância, primeira etapa da vida, oferece uma oportunidade única de reparar eventuais danos da gravidez, para dar origem a uma existência feliz e criativa.
A recuperação dos danos é realizada principalmente durante o sono do bebê e por isso os recém-nascidos precisam dormir tanto.
Nessa fase o pequeno organismo está sob o predomínio do sistema vago, via acetilcolina, que acumula energia e produz o anabolismo.
Nesta fase há reparações e a finalização das estruturas do bebê, incluindo as cerebrais.
Para que um bebê chegue a estas fase com vantagem nutricionais, é necessário que a mãe tenha comido muita colina, para que a acetilcolina aja durante o seu sono reparador.
À medida que a criança cresce, o sistema simpático se fortalece e a polaridade entre acetilcolina e noradrenalina começa a se expressar.
No hipotálamo, que até então expressava mais seu pólo anterior, colinérgico isso é acetilcolina, passa a ativar mais o seu pólo posterior, que é noradrenérgico.
Com isso a criança vai precisar durante o dia de noradrenalina para queimar energia, correr, brincar e iniciar o aprendizado de uma vida.
Já à noite usa a acetilcolina para recuperar os danos cerebrais, ter um sono ótimo e ter um acúmulo de energia do dia anterior.
Por isso sabemos que o metabolismo de uma criança é seis vezes mais rápido do que um adulto.
Esse dados deixa um alerta da vulnerabilidade da saúde infantil e alerta para diversos perigos, inclusive o uso excessivo de medicamentos.
Nesta época, devemos melhorar a saúde intestinais, com lactobacilos, alimentação rica em zinco, que age no sistema imune e para a fixação das vitaminas, especialmente a vitamina A, que promove a resistência da pele e das mucosas.
Nesta época se a criança tiver uma depressão imunológica, sofreram durante toda a vida, com problemas espaçados e constantes.
Um dos grandes vilões dessa fase é a Candida albicans e o Clostridium difficile, cujas as toxinas estão envolvidas também em outros distúrbios infantis, tal como o déficit de atenção (DDA) e na hiperatividade.
Nas sociedades urbanas modernas, criou-se o estigma da adolescência como uma fase conturbada, difícil tanto para jovens como para seus pais.
Mas, em essência, a adolescência é uma fase maravilhosa e reveladora quando a vida nos oferece a primeira grande oportunidade de direcionar nosso desenvolvimento para o rumo da felicidade.
Sabemos que durante a infância estávamos todos sob comando do temperamento, que é em sua maior parte a tradução do nosso código genético, e do caráter, a contribuição que o ambiente social dá à personalidade.
Cerca de 18 a 20 anos o cérebro chega ao amadurecimento total de sua porção elaborativa e se completa a formação da inteligência emocional (QE).
Nesta época o padrão da alimentação é essencial ao seu desenvolvimento intelectual, infelizmente muitos estão perdendo para uma alimentação morta, isto é, sem substância necessária à vida.
Nossos adolescentes de nossa era comem cada vez menos gorduras saudáveis, frutas, legumes e verduras.
Sua alimentação básica é o hambúrguer e o refrigerante.
Alguns começam a beber e fumar muito cedo, quando não se deixam levar pelas drogas, que são a principal causa do desvio do caminho da evolução.
Sabe-se que a maioria dos distúrbios psíquicos que mais acometem os adolescentes estão relacionados à questão da dieta.
Quanto a idade adulta, hoje em dia, todas as pessoas conhecem alguém, quando não elas próprias, que está com alguma forma de depressão.
Tanto homens quando mulheres reagem à depressão de formas diferentes, em função dos hormônios.
Nos homens, a depressão pode chegar a transformá-lo em homicidas em potencial.
A depressão mascarada masculina não se revela com frequência na fome de carboidratos, como acontece com as mulheres, especialmente aquelas em crise de tensão pré-menstrual, mas sim nos comportamentos violentos, nas reações desproporcionais ao fatos.
Nas mulheres, a mesma depressão é frequentemente acompanhada da ansiedade, que as torna temerosas de enfrentar o dia e que em casos mais graves pode leva-las ao suicídio
Nos hospitais e emergências psiquiátricos, as mulheres tentam três vezes mais o suicídio que os homens, mas elas morrem na mesma proporção que eles.
Temos várias explicações para esses fatos, tais como a baixa da serotonina, assim como a hipofrontalidade, ou seja a queda de energia nas regiões mais importante do órgão.
Em quase todos distúrbios mentais, vemos a baixa de AT (que é a nossa energia cerebral)
.
Dr. Alexandre Machado
Hoje é para aprender isso :Que Deus está conosco em nosso sofrimento, que nos orienta a enfrenta-lo, e nos promete sua benção a despeito e para além do sofrimento.
Olhe bem, preste atenção. Escute .Perceba a presença e a voz de Deus em meio ao seu sofrimento
Não finja. Não fuja. volte para ELE e encare o seu sofrimento como uma lição de vida.
Faça isso em confiança na promessa divina. E obedeça ao Senhor. Para que você e sua casa sejam abençoados. Como foram vários povos da terra que nunca deixaram de confiar e amar o Senhor Nosso Deus.
.
Como a evolução é o grande propósito da natureza, a infância, primeira etapa da vida, oferece uma oportunidade única de reparar eventuais danos da gravidez, para dar origem a uma existência feliz e criativa.
A recuperação dos danos é realizada principalmente durante o sono do bebê e por isso os recém-nascidos precisam dormir tanto.
Nessa fase o pequeno organismo está sob o predomínio do sistema vago, via acetilcolina, que acumula energia e produz o anabolismo.
Nesta fase há reparações e a finalização das estruturas do bebê, incluindo as cerebrais.
Para que um bebê chegue a estas fase com vantagem nutricionais, é necessário que a mãe tenha comido muita colina, para que a acetilcolina aja durante o seu sono reparador.
À medida que a criança cresce, o sistema simpático se fortalece e a polaridade entre acetilcolina e noradrenalina começa a se expressar.
No hipotálamo, que até então expressava mais seu pólo anterior, colinérgico isso é acetilcolina, passa a ativar mais o seu pólo posterior, que é noradrenérgico.
Com isso a criança vai precisar durante o dia de noradrenalina para queimar energia, correr, brincar e iniciar o aprendizado de uma vida.
Já à noite usa a acetilcolina para recuperar os danos cerebrais, ter um sono ótimo e ter um acúmulo de energia do dia anterior.
Por isso sabemos que o metabolismo de uma criança é seis vezes mais rápido do que um adulto.
Esse dados deixa um alerta da vulnerabilidade da saúde infantil e alerta para diversos perigos, inclusive o uso excessivo de medicamentos.
Nesta época, devemos melhorar a saúde intestinais, com lactobacilos, alimentação rica em zinco, que age no sistema imune e para a fixação das vitaminas, especialmente a vitamina A, que promove a resistência da pele e das mucosas.
Nesta época se a criança tiver uma depressão imunológica, sofreram durante toda a vida, com problemas espaçados e constantes.
Um dos grandes vilões dessa fase é a Candida albicans e o Clostridium difficile, cujas as toxinas estão envolvidas também em outros distúrbios infantis, tal como o déficit de atenção (DDA) e na hiperatividade.
Nas sociedades urbanas modernas, criou-se o estigma da adolescência como uma fase conturbada, difícil tanto para jovens como para seus pais.
Mas, em essência, a adolescência é uma fase maravilhosa e reveladora quando a vida nos oferece a primeira grande oportunidade de direcionar nosso desenvolvimento para o rumo da felicidade.
Sabemos que durante a infância estávamos todos sob comando do temperamento, que é em sua maior parte a tradução do nosso código genético, e do caráter, a contribuição que o ambiente social dá à personalidade.
Cerca de 18 a 20 anos o cérebro chega ao amadurecimento total de sua porção elaborativa e se completa a formação da inteligência emocional (QE).
Nesta época o padrão da alimentação é essencial ao seu desenvolvimento intelectual, infelizmente muitos estão perdendo para uma alimentação morta, isto é, sem substância necessária à vida.
Nossos adolescentes de nossa era comem cada vez menos gorduras saudáveis, frutas, legumes e verduras.
Sua alimentação básica é o hambúrguer e o refrigerante.
Alguns começam a beber e fumar muito cedo, quando não se deixam levar pelas drogas, que são a principal causa do desvio do caminho da evolução.
Sabe-se que a maioria dos distúrbios psíquicos que mais acometem os adolescentes estão relacionados à questão da dieta.
Quanto a idade adulta, hoje em dia, todas as pessoas conhecem alguém, quando não elas próprias, que está com alguma forma de depressão.
Tanto homens quando mulheres reagem à depressão de formas diferentes, em função dos hormônios.
Nos homens, a depressão pode chegar a transformá-lo em homicidas em potencial.
A depressão mascarada masculina não se revela com frequência na fome de carboidratos, como acontece com as mulheres, especialmente aquelas em crise de tensão pré-menstrual, mas sim nos comportamentos violentos, nas reações desproporcionais ao fatos.
Nas mulheres, a mesma depressão é frequentemente acompanhada da ansiedade, que as torna temerosas de enfrentar o dia e que em casos mais graves pode leva-las ao suicídio
Nos hospitais e emergências psiquiátricos, as mulheres tentam três vezes mais o suicídio que os homens, mas elas morrem na mesma proporção que eles.
Temos várias explicações para esses fatos, tais como a baixa da serotonina, assim como a hipofrontalidade, ou seja a queda de energia nas regiões mais importante do órgão.
Em quase todos distúrbios mentais, vemos a baixa de AT (que é a nossa energia cerebral)
.
Dr. Alexandre Machado
Hoje é para aprender isso :Que Deus está conosco em nosso sofrimento, que nos orienta a enfrenta-lo, e nos promete sua benção a despeito e para além do sofrimento.
Olhe bem, preste atenção. Escute .Perceba a presença e a voz de Deus em meio ao seu sofrimento
Não finja. Não fuja. volte para ELE e encare o seu sofrimento como uma lição de vida.
Faça isso em confiança na promessa divina. E obedeça ao Senhor. Para que você e sua casa sejam abençoados. Como foram vários povos da terra que nunca deixaram de confiar e amar o Senhor Nosso Deus.
.
Assinar:
Postagens (Atom)