segunda-feira, 4 de julho de 2016

Conheça as ações das vitaminas que todos tomam no seu dia-a-dia , parte VII

O que são os Aminoácidos?
São substâncias precursoras dos neurotransmissores.
Existem mais de vinte aminoácidos.
Alguns são do tipo chamado essencial, e estão nas proteínas que comemos.
Outros são sintetizados dentro do organismo, a partir dos aminoácidos essenciais.
As fontes doa aminoácidos são, dessa forma, os alimentos proteicos, mas não apenas os de origem animal.
Os alimentos vegetais em geral, como a soja, feijões, lentilhas, grão-de-bico, arroz integral, aveia, quinoa, trigo sarraceno, sementes, amêndoas, castanha e nozes também são fontes de aminoácidos essenciais.
Como se formam os aminoácidos em neurotransmissores?
FENILALANINA VAI DAR TIROSINA, ENTRE ELAS EXISTEM OS CO-FATORES: ÁCIDO FÓLICO, MAGNÉSIO, MANGANÊS, FERRO COBRE, ZINCO E VITAMINA C.
TIROSINA VAI DAR L-DOPA, ENTRE ELAS EXISTEM OS CO-FATORES: ÁCIDO FÓLICO, MAGNÉSIO, MANGANÊS, FERRO, COBRE, ZINCO E VITAMINA C.
A L--DOPA VAI DAR DOPAMINA E EXISTEM OS CO-FATORES:VITAMINA B6 E ZINCO.
DOPAMINA VAI DAR A NORADRENALINA E ADRENALINA..
Isso mostram que há vários aminoácidos que dão origem a neurotransmissores.
Resumo:
A fenilalanina (aminoácido essencial) se transforma em tirosina (aminoácido não-essencial) que dá origem ao L-dopa.
A L-dopa, que é um derivado de aminoácido, funciona como precursora da dopamina, neurotransmissor que dá origem à noradrenalina e adrenalina.
O que é Arginina?
É um aminoácido que forma o óxido nítrico, que age como vasodilatador e por isso ajuda na formação de memória.
O óxido nítrico, além desta ação, atua como protetor do endotélio vascular, impedindo tromboses.
É ainda antiangiogênico, bloqueando a metastização (difusão) de tumores.
Também ativa a formação do p53, gene supressor tumoral ainda a oxidação do colesterol LDL, que acarreta aterosclerose.
Além disso, favorece o crescimento do cabelo.
Aveia (Avena sativa)
Indicada na exaustão nervosa e insônia.
É um sedativo que auxilia nos distúrbios de atenção (DDA) e na hiperatividade.
Biotina:
É uma vitamina do complexo B que, juntamente com o cromo e o vanádio, aumenta os receptores de insulina estimulando o metabolismo glicídio.
Fontes:
Gema de ovo, farinha de soja e cereais integrais são as maiores fontes.
Fim da parte IV 
dr. Alexandre Machado


Pensamento do dia:
Em Gálatas 5:22-23 Paulo escreve, que a presença do Espirito Santo em nós gera um fruto.
Paulo apostolo de Cristo o chama de fruto do Espírito.
Ele escreve: ¨ Mas o fruto do Espírito é: o amor, a alegria, a paz, a longanimidade, a benignidade, a bondade, a fidelidade, a mansidão, o domínio próprio; contra estas coisas não há lei¨.
Que maravilhosa revelação!
A presença do senhor em nós desenvolve virtudes sobrenaturais que se contrapõem radicalmente às fraquezas da nossa carne.
Por mais que existam leis em nosso interior que não conseguimos vencer pelo esforço humano, o Senhor nos provê de qualidade que não se submetem a tais regras de pecado.
Paulo  um dia descreveu bem o conflito do homem contra sua natureza.
Ele diz: ¨ Porque eu sei que em mim, isto é, na minha carne, não habita bem nenhum, pois o querer o bem está em mim; não porém, o efetuá-lo.
Porque não faço o bem que prefiro, mas o mal que não quero, esse faço.
Mas se eu faço o que não quero, já não sou eu quem o faz, e sim o pecado que habita em mim.
Então, ao querer fazer o bem, encontro a lei de que o mal reside em mim.
Porque, no tocante ao homem interior, tenho prazer na lei de Deus; mas vejo, nos meus membros, outra lei que, guerreando contra a lei da minha mente, me faz prisioneiro da lei do pecado que está nos meus membros.
Desventurado homem que sou !
Quem me livrará do corpo   desta morte? ¨Romanos 7:18-24).
Que lei é esta?
Poderíamos dizer que esta é a lei do temperamento, cheias de fraquezas indomáveis.
Mas a palavre de Deus e de Seu filho diz que contra o fruto do Espirito ¨ não há lei¨, ou seja, a tirania do pecado não pode impor na vida daqueles que se tornaram cheios de Deus.
Há um contraste estabelecido: Por um lado, o homem sem Deus ou imaturo na fé, governado pelas suas fraquezas naturais,
Por outro, o homem maduro, cheio do Espírito, manifestando virtudes sobrenaturais que dominam sobre as obras da sua carne.
Amém.