sexta-feira, 9 de dezembro de 2011

A NECESSIDADE DA PLASTICIDADE DO SISTEMA NERVOSO

Normalmente, acreditamos que um organismo doente é mal adaptado, incapaz de se relacionar com seu meio.
Ou seja, a saúde aparece como um modo de adaptação às determinações normativas do ambiente.
Estas versões são usadas por várias escolas de psicologia e até da medicina.
Na verdade, um organismo doente é aquele completamente adaptado a seu meio.
Por isso, ele não suporta nenhuma modificação, ele a vivencia necessariamente como  catástrofe.
Na defesa e sua rigidez e fixidez, erguem-se fronteiras e limites que não podem, em momento algum, ser transpostos.
Já uma vida saudável é  aquela não completamente adaptada, por isso, mas flexível e capaz de relacionar-se às mudanças.
Ela é capaz de acolher o que ainda desconhece produzindo novas normas e valores que,  mostrando-se mais produtivos do que as anteriores, indicarão caminhos inadequados para o desenvolvimento.
Sabemos que a plasticidade do organismo, principalmente do sistema nervoso central, ocorre, além dos fatores genéticos, ela não ocorre somente durante o período crítico.
A modulação ocorre, pelo fator hormonal e outras substãncias endógenas, tais como:
1- O Oxigênio (O2).
2- O CO2
3- a Glicose
4- O Ph sanguíneo
5- A ação dos hormônios
6- O estado metabólico
7- A alimentação diária
8- O estresse psicossocial
9- O estresse oxidativo (excesso de Radicais Livres).
Em relação a alimentação é atualmente o fator mais importante na manutenção da saúde e da vida.
Devemos manter um hábito de vida saudável, sem o cigarro e o álcool, principalmente.
Um fator  muito importante, nos dia de hoje, é o abuso de medicamentos para todos os fins.
Quanto a plasticidade do sistema nervoso, temos a área pré-frontal, relacionada com a memória e a função cognitiva.
Já o neocortex posui representações topograficamente organizados para os sentidos, formando mapas sensoriais (retinotopia, para o sistema visual;tonotopia, para o sistema auditivo; somatotopia. para o sistema somatossensorial).
Esses mapas são adaptados para refletir as experiências sensoriais, e são específicos para cada um destes sistemas, e as vias que conduzem as informações percebidas a partir do ambiente até o cérebro são independentes.
As modificações plasticas podem ocorrer nos:
1- Nos axônios
2- Nos dendritos
3- Na estruturas mais diminutas, tais como, sinapses e nos receptores.
Estudos de proteômica, indicam que diversas proteínas envolvidas no metabolismo celular, citoesqueleto e atividades mitocondrial, além de enzimas relacionadas à síntese de neurotransmissores, têm sua expressão modificada após eventos de plasticidade, por ex, lesão ( aterosclerose) e tramas vários, bem como a depressão de longa duração etc
Devemos saber, o compartimentalizar o Ca++ e devido ao seu pequeno tamanho, as espinhas dendríticas podem  restringir a dinâmica desse íon a uma área diretamente próxima à sinapses.
A depressão de longa duração, altera os mecanismos da potenciação de longa duração, isto é, transmissão sináptica excitatória do encéfalo de mamíferos.
Novas evidências agora sugerem que os mecanismos da potenciação de longa duração, junto com a depressão de longa duração, também contribuem para a plasticidade dependente de experiência sensorial durante o desenvolvimento, a aprendizagem e memória, dependência química e distúrbios neurológicos, tais como retardamento mental e doenças de alzheimer, bem como o parkinson.
Fim.

 
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sexta-feira, 10 de junho de 2011

A SÍNDROME X (PLURIMETABÓLICA)

Todos os povos que adotaram  o consumo recomendado pela pirâmide alimentar norte-americana, constata que, com o uso recomendado por eles, em um prazo de 5 a 20 anos , apareceram vários síntomas que foi designado de sìndrme x (Clive-regras).
É uma síndrome descrita como um estresse oxidativo intenso (Denham Harman), devido ao  excesso de carboidratos simples,que apresenta nesta alimentação perda de cromo, de zinco, de magnésio, de manganês e outros minerais, que irá desencadear nas pessoas o processo de depressão, neurodegeneração, conseqüências estas que atingem também o filho, que pode nascer anencéfalo (sem cérebro), problema que causou muita polêmica no Brasil em 2004, quando foi objeto de lei do aborto.
A síndrome x é composta de:
1- Alta dos triglicerídeos
2- HDL colesterol baixo
3- Resistência à insulina
4- Pressão arterial alta (90 /140)
Têm conexão com Depressão, Ansiedade e PÂnico e Bloqueio do quociente emocional, chegando até distúrbios de personalidade paranóide, histriônica  e esquizóide.
O processo de arterosclerose leva à microisquemias cerebrais e cardíacas e  até teciduais predispondo  a Coronariopatia, Câncer, Hipertensão, Diabetes tipo II, Obesidade, Avc (Acidente Vascular Cerebral).
Além disso, as alterações nas mitocôndrais contribui para a síndromes de Alzheimer e Parkinson.
Muito cuidado com alimentação atual, que é industrializada, rica em carboidratos simples, com baixa de minerais essenciais como (Cromo, Zinco, Cobalto, Manganês, Magnésio, Cálcio,Complexo B e Vit  E e C).
Segundo Lester Packer e Denhan Harman, estas alimentação ataca mais ao DNA das Mitocôndria do que ao DNA nuclear, que são 20 vezes mais sensível aos Radicais Livres.
Um autor chamado Montagnier, valoriza o uso de antioxidantes externos que em conexão com antioxidantes primários internos, tais como, Sod, Catalase, Glutationa, que são dependentes de minerais, tais Cromo, Zinco, Cobre, Manganês  etc, que fazem parte dos antioxidantes internos, como a Glutationa peroxidase, composta de cisteína, glicina e àcido glutâmico (são aminoácidos).
Essa glutationa também pertence à rede de antioxidante secundários que Lester Packer denomina de ciclo E.
Na mitocôndria, a rede inclui vitaminas C, E, B2, B3, Ácido lipóico, Coenzima Q-10,,NGF (fator de crescimento neuronal), HSP (heat schock proteins) que são proteínas das primeiras defesa do organismo contra invasores indesejáveis.
Os terciários são, por exemplo, a melatonina, que precisa da serotonina, da prostaglandina E1, da noradrenalina e da ausência de luz e viaja pelo liquor (na medula) protegendo os núcleos que sintetizam neurotransmissores e acoplamentos de receptores.
Os níveis de melatonina chegam a ser 5 vezes inferiores nos portadores de aterosclerose, sugerindo conexão com mitocondriopatia por isquemia (falta de oxigênio e glicose) e sendo agravada por neuroglicopenia (baixa da glicose cerebral) no caso das três doenças mentais que triplicaram ao longo dos últimos 20 anos-mal de Alzheimer, Depressão, mal de Parkinson.
Como já vimos,além da anedonia e da baixa tolerância à frustação, a depressão tem outros três componentes: ansiedade, agressividade e auto-estima oscilante.
Devemos saber que a melatonina é produzida no cérebro e também nos intestinos, por isso se diz que o terceiro cérebro é o intestino, para ter uma boa saúde é necessário ter um intestino funcionate e ótimo.
Sabemos que todos os medicamentos são destruidores de vitaminas e minerais.Soma-se  ao álcool, ao cigarro,  e à cafeina dos refrigerante e  do café.
Isso sem falar na destruição causada pelo açúcar refinado e pela farinha refinada, que também depletam Zinco, Cromo, Magnésio, Cálcio e Manganês  pela urina.
DR ALEXANDRE MACHADO

¨¨O ESPÍRITO  DE DEUS AGE EM NÓS ¨¨
¨¨ 8- Digo-vos ainda: todo aquele que me confessar diante dos homens,também o filho do homem o confessará diante dos anjos de DEUS;
9-mas o que me negar diante dos homens será negado diante dos anjos de DEUS.
10- Todo aquele que proferir uma palavra contra o filho do homem, isso lhe será perdoado; mas, para o que blasfemar contra o Espirito Santo, não haverá perdão.
11- Quando vos levarem às sinagogas e perante os governadores e as autoridades, não vos preocupeis quanto ao modo por que respondereis, nem quanto às coisas que tiverdes de falar.
12- Porque o Espirito Santo vos ensinará, naquela mesma hora, as coisas que deveis dizer¨¨
(Lc 12.8-12)
O AMOR E A PAZ DE DEUS COM TODOS








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terça-feira, 29 de março de 2011

O papel da alimentação na prevenção e combate do câncer, uma nova visão

Ao longo dos últimos anos, inúmeros estudos, principalmente na Universidade de Quebec, em Montreal e no serviço de Hematooncologia do Hospital Saint-Justine, têm mostrado que o consumo maior de produtos vegetais, entre os quais as frutas e os legumes, representa a chave-mestra na redução do risco do inicio do câncer, bem como, na sua progressão.
Melhor ainda, certos alimentos, nem todos, têm a capacidade de exterminar, logo no seu início, os microtumores que todos nós desenvolveremos durante nossa vida, e que mesmo benigno hoje, irão tornar-se malignos, devido a inúmeros fatores, principalmente por ação de radicais livres do oxigênio,
o erro alimentar que é cerca de 30 % de todo o câncer no mundo, se somar ao uso do cigarro com seus gases tóxicos, este percentual soma-se quase 70 %.
 Efetivamente, certos alimentos contêm uma quantidade importante de compostos químicos não-nutritivos (fitoquímico) que parecem ter um papel  crucial nesse efeito quimiopreventivo.
Pesquisas recentes demonstraram que, além das frutas e dos legumes, outros alimentos como o chá-verde, o cúrcuma ou o chocolate contêm altas quantidades de composto anticâncer.
Se nós fizermos uma alimentação diária que contenha uma mistura de frutas e legumes específicos e bebidas como o chá verde e vinhos específicos, que tenha uma absorção boa, e seja uma quantidade terapêutica de compostos fitoquímicos anticâncer, teremos uma  prevenção e cura efetiva, provada em experimentação em laboratórios e in vivo em humanos.
O aporte cotidiano desses diferentes fitoterápicos constitui um meio simples e eficaz de combate ao desenvolvimento e as mestástases, visto que têm uma eficaz ação anti-angiogênese do tumor (sua via de alimentação).


DR ALEXANDRE MACHADO
CRM : 52-30497-9
EMAIL: dralexandrem@hotmail.com


No evangelho de João, Jesus disse ¨Eu sou o caminho, a verdade e a vida¨.
Sigam-me é o terceiro  imperativo proferido por Jesus (Mc1:17).
É precedido por ¨Arrependam-se e Creiam¨ (Mc1:15).
Esta estrada não é rua, avenidas, lugares, rodovia, trilha ou qualquer lugar, mas sim, é o invisível tornando-se visível por meio da fé.
Nosso mundo é um mundo de areia e pedra, de estradas e casas, de lírios e leopardos, de saturno e santarém, de berços e caixões, um mundo de pecado e perdão, paciência e persistência, santidade e maldade, fé, esperança e amor, dos quais o maior é o amor ao próximo o que nos ensinou Jesus.

sexta-feira, 25 de março de 2011

Prescrevendo dieta a atletas: atletas recreacionais, esportistas, desportistas ou praticantes de exercício físico.

          É uma área nova e dentro dela, a Nutrição Esportiva é pouco explorada. Ainda engatinha, ainda é um tópico considerado de relevância secundária na Nutrição.
          Com o crescimento rápido do exercício recreacional, a consciência dos efeitos de uma alimentação balanceada na performance física e mesmo no trabalho do dia-a-dia é maior do que nunca nos dias de hoje.
          Esta área da Nutrição Esportiva engloba tanto atletas como não-atletas.
          Há certas considerações que são feitas com/e para atletas de elite (olímpico ou de competição) havendo uma escassez de dados no que se refere aos chamados atletas recreacionais, esportistas, desportistas ou praticantes de exercício físico, dificultando a atuação do profissional.
          Os praticantes de exercício físico variam desde crianças em idade escolar a adultos de todas as idades, de competidores de elite a esportistas de fim de semana.
          Todos deveriam conhecer os processos nutricionais, tendo muito cuidado com o Feeling e as experiências dos treinadores, este é um problema complexo porque é um quadro complexo, os atletas e não-atletas receberem infomações errôneas que podem colocar em risco a saúde.
          Todos deveriam também ter muito cuidado com os hábitos alimentares inadequados, com revistas Fitness e deixarem se levar por mitos e informações errôneas que podem colocar em risco a saúde e a performance dos atletas e esportistas.
          Muita precaução com "profissionais" de Educação Física que acreditam possuírem alguma influência nos hábitos alimentares dos alunos.
          Muito cuidado com práticas não saudáveis de controle de peso, particularmente em esporte que exijam a manutenção de um certo peso ou nos quais a forma física e a magreza sejam consideradas importantes para o sucesso como: fisioculturismo, dança, corrida de longa distância, mergulho, ginástica, natação, lutas, remo, hipismo e patinação.
          Um atleta, um desportista de final de semana, os não-atletas, esportistas, desportistas recreacionais bem nutridos tem menos possibilidades de sofrerem de lesões ou doenças cardiovasculares, bem como doença degenerativa (artrose), desgastes articulares, devido ao alto-impacto, desgaste devido a idade.
          Pesquisa moderna esclarece dúvidas e confirma que os exercícios, sejam que idade é praticado, são benéficos, fortalecem a musculatura e protegem as articulações de lesões se acompanhados de uma dieta nutricional adequada.
          Os praticantes ou não de exercícios físicos estão expostos a informações nutricionais de diversas fontes, muitas vezes não confiáveis.
          Todos os atletas, não-atletas, competidores ou recreacionais, pessoas idosas precisam de níveis adequados de combustíveis, líquidos e nutrientes específicos, devido a idade, sexo, etnia, hábitos de vida para atingir a performance máxima e duradoura.
          Vários estudos com atletas, não-atletas e desportistas demonstram um consumo insuficiente de nutrientes para satisfazer as suas necessidades. Sabe-se que poucos atletas e esportistas (tanto da elite quanto amadores ou recreacionais) seguem padrões alimentares mais adequados.
          Eles consomem muita gordura e proteína, à custa de carboidrato, tendo uma dieta similar à da população em geral.
          São dietas com excesso de gordura e proteínas, e carência de vitaminas, elementos traço e micronutrientes antioxidantes.
          Entre os fatores que influenciam atletas, não-atletas a não seguirem práticas nutricionais temos:
  1. Falta conhecimento de Nutrição
  2. Extremismo dietético
  3. Falta de habilidade na escolha alimentar
  4. Falta de habilidade na preparação de alimento
  5. Acesso restrito ao conhecimento nutricional
  6. Estilo de vida
  7. Viagens frequentes
          Em vista desses fatos, todos deveriam conhecer e fazer uma seleção de alimentos e bebidas, baseado em:
  1. Manutenção de estoque de glicogênio (carboidrato)
  2. Síntese e reparação de tecido (proteína)
  3. Satisfação das necessidades energéticas (gordura e carboidrato)
  4. Garantia de uma ótima hidratação (líquidos)

DR ALEXANDRE MACHADO
CRM : 52-30497-9
EMAIL : dralexandrem@hotmail.com




3 Bendito seja o Deus e Pai de nosso Senhor Jesus Cristo, o Pai das misericórdias e Deus de toda a consolação,

4 que nos consola em toda a nossa tribulação, para que também possamos consolar os que estiverem em alguma tribulação, pela consolação com que nós mesmos somos consolados por Deus.

5 Porque, como as aflições de Cristo transbordam para conosco, assim também por meio de Cristo transborda a nossa consolação.

6 Mas, se somos atribulados, é para vossa consolação e salvação; ou, se somos consolados, para vossa consolação é a qual se opera suportando com paciência as mesmas aflições que nós também padecemos;

7 e a nossa esperança acerca de vós é firme, sabendo que, como sois participantes das aflições, assim o sereis também da consolação.

2ª CORÍNTIOS 1:3-7




      
         
   
         

quinta-feira, 13 de janeiro de 2011

UMA NOVA VISÃO DA SAÚDE ¨O QUE É SAÚDE FÍSICA E ESPIRITUAL?

Apesar de todo o avanço da moderna ciência médica, as pessoas ainda sofrem com doenças e enfermidades. Dizem as estatísticas que as maiores causas de morte hoje em dia são patologias cardiovasculares e o câncer.
Nós vivemos em um planeta, com vários medos, guerras nucleares, fome, desemprego, desesperança, perda de familiares seja para a morte ou seja para as drogas, isso afeta a vida de todo mundo, até mesmo, nas regiões remotas do planeta.
Atualmente, devido a enorme demanda por alimentos, o processo de construção desses, para suportar a demanda do mundo, é rápida , pecaminosa em ingredientes empregados para o desenvolvimento tanto dos animais como  das plantas.
Por isso, o produto e derivados são afetados em sua composição mais básica, com perdas de qualidade essencial à saúde do ser humano
Passamos por cima do bom senso, na plantação, cultivo e na conservação desses alimentos e seus produtos.
Sabemos que cerca de 30 % de todo o câncer vem do erro alimentar, devido a estrutura errada do nosso alimento, nós escolhemos a alimentação inadequada do dia  a  dia, desde o plantio, o armazenamento e o consumo.
Hoje sabemos, por pesquisas nas áreas nutricionais médica, que há alguns alimentos, além de prevenirem o câncer através do bloqueio da angiogênese ( formação de vasos que o tumor engendra para sua nutrição), fazem também a cura porque bloqueiam a formação de novos vasos, sem  os efeitos colaterais graves e irreversíveis da Quimioterapia e Radioterapia empregadas no tratamento do câncer
O que fazer?
Deveremos primeiro, buscar ao nosso DEUS criador e seus ensinamentos deixados pelo seu santo filho JESUS CRISTO.
Deveremos conhecer as palavras do DEUS que nos consola, que nos diz:
¨Não andeis ansiosos de coisa alguma; em tudo, porém, sejam conhecidas diante de  DEUS as vossas petições, pela oração e pela súplica, com ações de graça e a paz de DEUS, que excede todo o entendimento, guardará os vossos corações e as vossas mentes  em CRISTO  JESUS¨( Fp 4.6.7.)
¨Ora, o homem natural não aceita as coisas do Espirito de DEUS, porque lhe são loucuras; e não podem entendê-las, porque elas se discernem espiritualmente ( 1 Co 2.14)
Sabemos que¨ O Espírito é o que vivifica; a carne para nada proveita; as palavras que eu vos tenho dito são Espírito e são vida¨ (Jo 6.63)
Uma razão porque o mundo não compreende a palavra de DEUS, apesar de sua sabedoria natural, é que a palavra de DEUS está  em uma dimensão superior ao entendimento da sabedoria  do homem.
Nós, temos uma escolha a fazer ou podemos ficar aflitos ou então confiar em DEUS que dará o conhecimento necessário sobre alimentação que estamos praticando erradamente ou  por comodidade, bem como nosso comportamento no mundo e em nossa família.
Deveriam todos os crentes ou  não, conhecer mais profundamente  as suas debilidades, desejos e erros cometidos diariamente contra nosso corpo físico.
Por tudo isso, deveriam orar a DEUS e pedir discernimento sobre a causa e não apenas os efeitos de problemas que vivemos diariamente, é necessário confiar NELE.
Temos a noção que a maioria das nossas enfermidades são causadas por:
Uso excesivo de fumo, uso de álcool, alimentação inadequada ( Industrializada e Processada) ricas em gorduras trans e saturadas, estresse psicosocial, estresse oxidativo (que é um aumento dos radicais livres no organismo, devido ao estresse metabólico-- oxidativo), alimentos  processados e industrializados ricos em hormônios e xenobióticos, exposição a poluentes ambientais, exposição ao sol, falta de amor ao próximo, excessivo eu mesmo, busca desesperada por consumo e dinheiro, desconhecimento da palavra de DEUS e de seus poderes salvador.
Se conheceres a verdade, ela vós libertará de todos esses malefícios e vícios que estão enraigados na mente humana e na nossa sociedade.
Se você optar por uma vida espiritual, assim dará como resultado uma paz que ultrapassa nossa compreensão natural.
O Pai celeste, é a nossa eterna fonte de recursos, não temos mais que ficar ansiosos, temerosos, sem esperança e doentes.
O homem natural, que querer fazer tudo por si mesmo, geração¨eu cuido de mim¨, e não confia em ninguém, principalmente em DEUS
Para levarmos uma vida saudável é preciso:
Confiar nossos problemas e ansiedades a  DEUS
Conviver e confessar nossos pecados ao nosso DEUS diariamente
Conhecer seu organismo e o que você está comendo, ser responsável por você e sua saúde
Abolir o sobrepeso e a obesidade, através da comida e não de medicamentos químicos desnecessários.
Sair do sedentarismo crônico
Fazer alimentação frugal e frugívora
Abolir o álcool, o cigarro, as drogas lícitas e ilícitas da sua vida
Por último, a oração é o segredo para conservares a saúde da mente e a física
A  nossa benção é ter saúde, amor ao próximo e não precisar ficar lutando pela cura indefinidamente, sem obtê-la jamais.
Dr Alexandre Machado

O que é pedir a nosso DEUS?
1- Pedir com fé, em  Mt 21-22 diz que ¨  Tudo quanto pedirdes em oração, crendo, recebereis¨
2- Temos que manter um relacionamento com Cristo
3-Temos que ter motivação correta, em Tg 4.3 diz que¨ Pedis, e não recebeis, porque pedis mal, para esbanjares en vossos prazeres ¨
4-Temos que pedir segundo a vontade de DEUS, em  1Jo 5.14.15 diz que¨ É esta  a confiança que temos para com  ELE, que, se pedirmos alguma coisa segundo que ELE nos ouve quando ao que lhe pedimos, estamos certos de que obtemos os pedidos que lhe temos feito¨
5-Antes de pedir para si, pedes para o próximo que está mais necessitado