Vamos continuar a falar de aminoácidos :
ARGININA E CITRULINA
São aminoácidos não-essencias
Ambos têm papel fundamental na formação de URÉIA através do ciclo de Krebs-hanseleit
Por ser um potente liberador de GH ( Hormônio do crescimento ) a ARGININA é um formador de massa muscular
Nos erros de seu metabolismo ( é a deficiência de uma enzima ( arginino-succinase ) ).
A reação : ARGININA ---NITROXISINTASE ------FORMA O ÓXIDO NÍTRICO ( NO.)
O QUE É ÓXIDO NÍTRICO ?
É um potente vasodilatador
São localizados no Endotélio Vascular , nos Macrófagos e nas sinapse nervosa .
No Macrófago , que é uma célula apresentadora de antígeno , além disso e a principal célula que repara todo o organismo , bem como as suas CITOCINAS liberadas , ativam todo o Sistema Imunológico
Estes Macrófagos para fazer seu papel na Fagocitose ,usa o Óxido Nítrico ( NO. ) que reage com o Radical Livre -SUPERÒXIDO (O2.-) formando O PEROXINÍTRITO , que é um potente agente microbicída .
A ARGININA é responsável pela síntese de OROTATO, que forma as PIRIMIDINAS , encontradas nos ácidos nucleícos ( núcleo da célula )
A Arginina Vasopressina ( é um hormônio antidiurético ) contém Arginina , este hormônio além de agir nos rins ele é considerado ¨ SMART DRUGs ¨ drogas que estimulam a inteligência e a memória
A Arginina agem :
1- NO CÂNCER ( INIBE O CRESCIMENTO )
2- É UM CICATRIZANTE DE TECIDOS
TÊM AÇÃO HIPOCOLESTEROLÊMICO , POR ISSO COMBATE A ATEROESCLEROSE
TEM AÇÃO DE MELHORAR A EREÇÃO MASCULINA ( FORMA O ÓXIDO NÍTRICO )
TEM AÇÃO NA INFERTILIDADE MASCULINA
SE ESTIMULA O ÓXIDO NÍTRICO ( VIA NITROXISINTASE ) ESTIMULA O CRESCIMENTO DO CABELO
A ORNITINA É UM DERIVADO DA ARGININA , E TAMBÉM ESTIMULANTE DO GH ( H. CRESCIMENTO )
A ORNITINA ----DESCARBOXILADA PELA ( ORNITINA DESCARBOXILASE )---- DÁ ORIGEM A POLIAMINAS ( UM POTENTE ANTI- RADICAIS LIVRES )
FENILALANINA
É um aminoácido essencial
É um aminoácido aromático
FENILALANINA----HIDROXILASE( ativada por VIT C , Àcido Fólico )-------- TRANSFORMA EM TIROSINA
O déficit desta HIDROXILASE , causa a Oligofrenia Fenilpirúvica , que é um ácumulo de ácidos fenilpirúvico, fenil-lático e fenilacético ( todos tóxicos )
A FENILALANINA SE TRANSFORMA NOS NEUROTRANSMISSORES :
DOPAMINA
ADRENALINA
NORADRENALINA
Na atravessia da Barreira Hematoencefálica ela compete com :
BCAA , TIROSINA , TRIPTOFÂNIO
A L-FENILALANINA É USADA NA DEPRESSÃO , POIS LIBERA CATECOLAMINAS
A D- FENILALANINA INIBE A ENCEFALINASE , AUMENTANDO A CONCENTRAÇÃO DOS OPIÁCEOS , POR ISSO É USADA NA DOR
O ASPARTAME ( TÊM ÁCIDO ASPÁRTICO E FENILALANINA ) É UM ADOÇANTE
A FENILALANINA É USADA PRA AUMENTAR O BEM ESTAR E O PRAZER , POIS FORMA A FENILETILAMINA
O CHOCOLATE É RICO EM FENILALANINA ( MELHORA A DEPRESSÃO E O PRAZER )
A FENILALANINA É RESTRITO AO CÂNCER DE PELE ( MELANOMA ) ,POIS AUMENTA A SÍNTESE DE MELANINA
USA-SE NO VITILIGO
COM O USO DOS INIBIDORES DO MAO ( NÃO DEVE ADMINISTRAR A FENILALANINA E A TIROSINA )
POR QUE ?
POR HAVER DEFICIÊNCIA DE METABOLIZAÇÃO DAS CATECOLAMINAS PODERÁ HAVER CRISE DE HIPERTENSÃO GRAVE
POR ISSO, QUE , EM HIPERTENSOS( PRESSÃO ARTERIAL ALTA ) DEVEMOS EVITAR :
1- ALIMENTAÇÃO RICA EM TIRAMINA :
QUEIJOS ( TODOS )
BANANA
CERVEJAS
VINHOS
FEIJÕES
FÍGADO ( MIÚDOS )
CHOCOLATE
AMEIXAS
NOZES ( AMÊNDOAS, CASTANHAS DO PARÁ E CAJÚ , AMENDOIM )
MOLHO DE SOJA
LEVEDO DE CERVEJA
BAUNILHA
MONOSSÓDIO-GLUTAMATO ( ADITIVO DA COMIDA CHINESA -TODAS)
A FENILALANINA PROVOCA A LIBERAÇÃO INTESTINAL DE COLECISTOQUININA ( CCK) QUE VIA AFERENTE VAI AO HIPOTÁLAMO E VOLTA VIA EFERENTE PARA ALIMENTAR O ORGÂNISMO DE CALORIAS E ENERGIA , INDEPENDENTEMENTE DA PESSOA INGERIR QUALQUER ALIMENTAÇÃO ( MANTÉM A OBESIDADE ) , ALÉM DE SUA AÇÃO DIGETIVA ( AUMENTO DA SECREÇÃO PANCREÁTICA E CONTRAÇÃO DA VESICLULA BILIAR ).
DR ALEXANDRE MACHADO
CRM : 52-30497-9
EMAIL : dralexandrem@hotmail.com
¨ Porque a Palavra que Deus fala é viva e cheia de poder ( tornando ativa , operante , energizadora e efetiva ) ; ela é mais afiada do que qualquer espada de dois gumes, penetrando até a linha divisória do fôlego da vida ( alma ) e o ( mortal ) espiríto , e juntas e medulas ( das partes mais profundas de nossa natureza ), expondo e peneirando e analisando e julgando os verdadeiros pensamentos e propósitos do coração ¨ Hb.4 :12-Amp)
quinta-feira, 1 de abril de 2010
O QUE É UM AMINOÁCIDO ? PARA QUE SERVE ? QUAL É A SUA FUNÇÃO ?
Vamos dar continuídade aos aminoácidos :
TRIPTOFÂNIO
É um aminoácido aromático essencial
É a fonte de SEROTONINA
O que é a SEROTONINA ?
É um neurohormônio fundamental ao mecanismo do prazer , dai a sua deficiência estar diretamente envolvida nos processos de DEPRESSÂO
Tem uma ação no processo da formação da MELATONINA
O que é MELATONINA ?
Têm várias ações :
1- Agente poderoso anti-estresse
2- Um potente antioxidante ( anti-radical livre )
3- Com o passar do tempo, nós vamos calcificando a glândula pineal, por isso, vamos perdendo a ação da MELATONINA no sono fisiológico ( olhem as crianças ) e nos cliclos circadeanos ( estresse ao viajar longas distâncias-- pernas nervosas-leg press )
Vamos a reação :
A- O TRIPTOFÂNIO -------- ( BIOPTERINA + VIT B6 + MG)-- VAI FORMAR O ---------- 5 -HIDROXITRIPTOFÂNIO----QUE VAI DAR A----------------SEROTONINA-----MELATONINA
B- TRIPTOFÂNIO-------------TRIPTAMINA----DIMETILTRIPTAMINA ( ALUCINÔGENO ) OCORRE EM ERROS METABÓLICOS NO CÉREBRO DE PSICÓTICOS E ESQUISOFRENICOS
C- TRIPTOFÂNIO------------- FORMA O ÁCIDO NICOTÍNICO ( VIT B3 )
Nos o usamos no tratamento da depressão
Em verdade , há condições que facilitam a penetração do TRIPTOFÂNIO através da Barreira Hematoencefálica e transformação na SEROTONINA
Umas delas é a ausência de proteína na dieta atè 90 minutos antes da administração do aminoácido
Todas as substâncias administradas sofrem competição ao entrar no organismo
Por ser um aminoácido pouco abundante nas proteínas sofrem competição
Se darmos este com glicídeos ( frutas ) aumenta a secreção de insulina e facilita a sua penetração
Na sua transformação em seu princípio ativo ( 5-hidroxitriptofânio) usamos ( VIT B6, ÁCIDO FÓLICO ( BIOPTERINA ) , MAGNÉSIO e outros
NO ESTRESSE
NO RETARDAMENTO MENTAL
O USO CONSTANTE DE ANTICONCEPCIONAIS
NA DEPRESSÃO
TODA ESTAS SITUAÇÕES HAVERÁ UMA BAIXA DE MAGNÉSIO E DE VIT B 6 , FAZENDO QUE O TRIPTOFÂNIO SE TRANSFORME EM ÁCIDO XANTURÊNICO , O QUAL VAI ALTERAR A CURVA GLICÊMICA , JÁ QUE DIMINUI A TOLERÂNCIA GLICÍDICA .
O ÁCIDO XANTURÊNICO ATUA COMBINANDO-SE COM A INSULINA E DIMINUINDO-LHE A ATIVIDADE .
ISTO EXPLICA QUE MULHERES EM USO DE ANTICONCEPCIONAL ORAL , EM POUCO TEMPO APRESENTAM CURVA GLICÊMICA ALTERADA , POR ISSO ADMINISTRAMOS VIT B6 E OUTROS.
Pesquisas revelam que no tumor (CARCINÓIDE) no tubo digestivo, há uma produção grande de :
( 5-HIDROXITRIPTOFÂNIO , HISTAMINA E BRADICININA) , com a diminuição da produção de vitaminas B 3 e aumento do consumo interno do TRIPTOFÂNIO
Na SINDROME DE ( HARTNUP ) H , há baixa de absorção de triptofânio , com a diminuição de vit B3 e sinais de PELAGRA
Usamos na DEPRESSÂO e na INSÔNIA
O seu uso libera o GH ( hormônio de crescimento ) que tem um efeito ANABÒLICO , com ação no metabolismo muscular ( ATLETAS)
Nos EUA usa nos grande centros de atletismo , para facilitar o ANABOLISMO
MAS MUITO CUIDADO COM O TRIPTOFÂNIO FEITO POR ENGENHARIA GENÉTICA , DO JAPÃO , POIS LEVA A EFEITOS COLATERAIS GRAVES
QUANDO A PESSOA TEM UM DÉFICIT DE SEROTONINA VAI ACARRETAR ( UMA AGRESSIVIDADE , INSÔNIA E UMA AVIDEZ POR AÇÚCAR E CARBOÍDRATOS SIMPLES ) UM EX : TPM ( MULHERES )
AMINOÁCIDOS COM CADEIA RAMIFICADAS
SÃO :
1- LEUCINA
2- ISOLEUCINA
3- VALINA
São chamados de BCAA ( BRACHED CHAIN AMINO ACIDs )
São essencias
São alfa -linfáticos
O déficit destes causa problemas graves ( doença do açúcar do bardo -Mapple Sugar Disease ) , com um quadro neurológico grave .
Existem várias PSICOSE que tem como causa a baixas de BCAA
Os BCAA são muito importante no metabólismo dos músculos, são usado pelos atletas para reconstrução dos músculos após esforços máximos.
A LEUCINA tem ação hipoglicemiante ( abaixa a glicose no sangue ), por causa do estímulo a formação de insulina ( cuidado em pré e diabéticos )
Nas lesões hepáticas há baixa dos BCAA
Os BCAA competem na Barreira Hematoencefálica para entrar com outros AMINOÁCIDOS AROMÁTICOS ( FENILALANINA , TRIPTOFÂNO E TIROSINA )
DR ALEXANDRE MACHADO
CRM: 52-30497-9
EMAIL : dralexandrem@hotmail.com
O homem busca em que colocar a sua mente: na carne ou no espírito ( Romanos . 8:6 )
É ele quem determina onde ela habitará. Se atentar ao conselho bíblico, estará em Deus : ¨ Se , pois , fostes ressuscitados com Cristo Jesus ( para uma nova vida ), compartilhamos portanto sua ressurreição da morte , objetai e procurai ( os ricos , eternos tesouros ) que estão no alto , onde Cristo Jesus está , sentado à direita da mão de Deus ( SL.110:1). E colocai vossas mentes e conservai-as no que está no alto ( nas coisas elevadas ), não nas coisas que são da terra ( CL.3:1,2-Amp)
TRIPTOFÂNIO
É um aminoácido aromático essencial
É a fonte de SEROTONINA
O que é a SEROTONINA ?
É um neurohormônio fundamental ao mecanismo do prazer , dai a sua deficiência estar diretamente envolvida nos processos de DEPRESSÂO
Tem uma ação no processo da formação da MELATONINA
O que é MELATONINA ?
Têm várias ações :
1- Agente poderoso anti-estresse
2- Um potente antioxidante ( anti-radical livre )
3- Com o passar do tempo, nós vamos calcificando a glândula pineal, por isso, vamos perdendo a ação da MELATONINA no sono fisiológico ( olhem as crianças ) e nos cliclos circadeanos ( estresse ao viajar longas distâncias-- pernas nervosas-leg press )
Vamos a reação :
A- O TRIPTOFÂNIO -------- ( BIOPTERINA + VIT B6 + MG)-- VAI FORMAR O ---------- 5 -HIDROXITRIPTOFÂNIO----QUE VAI DAR A----------------SEROTONINA-----MELATONINA
B- TRIPTOFÂNIO-------------TRIPTAMINA----DIMETILTRIPTAMINA ( ALUCINÔGENO ) OCORRE EM ERROS METABÓLICOS NO CÉREBRO DE PSICÓTICOS E ESQUISOFRENICOS
C- TRIPTOFÂNIO------------- FORMA O ÁCIDO NICOTÍNICO ( VIT B3 )
Nos o usamos no tratamento da depressão
Em verdade , há condições que facilitam a penetração do TRIPTOFÂNIO através da Barreira Hematoencefálica e transformação na SEROTONINA
Umas delas é a ausência de proteína na dieta atè 90 minutos antes da administração do aminoácido
Todas as substâncias administradas sofrem competição ao entrar no organismo
Por ser um aminoácido pouco abundante nas proteínas sofrem competição
Se darmos este com glicídeos ( frutas ) aumenta a secreção de insulina e facilita a sua penetração
Na sua transformação em seu princípio ativo ( 5-hidroxitriptofânio) usamos ( VIT B6, ÁCIDO FÓLICO ( BIOPTERINA ) , MAGNÉSIO e outros
NO ESTRESSE
NO RETARDAMENTO MENTAL
O USO CONSTANTE DE ANTICONCEPCIONAIS
NA DEPRESSÃO
TODA ESTAS SITUAÇÕES HAVERÁ UMA BAIXA DE MAGNÉSIO E DE VIT B 6 , FAZENDO QUE O TRIPTOFÂNIO SE TRANSFORME EM ÁCIDO XANTURÊNICO , O QUAL VAI ALTERAR A CURVA GLICÊMICA , JÁ QUE DIMINUI A TOLERÂNCIA GLICÍDICA .
O ÁCIDO XANTURÊNICO ATUA COMBINANDO-SE COM A INSULINA E DIMINUINDO-LHE A ATIVIDADE .
ISTO EXPLICA QUE MULHERES EM USO DE ANTICONCEPCIONAL ORAL , EM POUCO TEMPO APRESENTAM CURVA GLICÊMICA ALTERADA , POR ISSO ADMINISTRAMOS VIT B6 E OUTROS.
Pesquisas revelam que no tumor (CARCINÓIDE) no tubo digestivo, há uma produção grande de :
( 5-HIDROXITRIPTOFÂNIO , HISTAMINA E BRADICININA) , com a diminuição da produção de vitaminas B 3 e aumento do consumo interno do TRIPTOFÂNIO
Na SINDROME DE ( HARTNUP ) H , há baixa de absorção de triptofânio , com a diminuição de vit B3 e sinais de PELAGRA
Usamos na DEPRESSÂO e na INSÔNIA
O seu uso libera o GH ( hormônio de crescimento ) que tem um efeito ANABÒLICO , com ação no metabolismo muscular ( ATLETAS)
Nos EUA usa nos grande centros de atletismo , para facilitar o ANABOLISMO
MAS MUITO CUIDADO COM O TRIPTOFÂNIO FEITO POR ENGENHARIA GENÉTICA , DO JAPÃO , POIS LEVA A EFEITOS COLATERAIS GRAVES
QUANDO A PESSOA TEM UM DÉFICIT DE SEROTONINA VAI ACARRETAR ( UMA AGRESSIVIDADE , INSÔNIA E UMA AVIDEZ POR AÇÚCAR E CARBOÍDRATOS SIMPLES ) UM EX : TPM ( MULHERES )
AMINOÁCIDOS COM CADEIA RAMIFICADAS
SÃO :
1- LEUCINA
2- ISOLEUCINA
3- VALINA
São chamados de BCAA ( BRACHED CHAIN AMINO ACIDs )
São essencias
São alfa -linfáticos
O déficit destes causa problemas graves ( doença do açúcar do bardo -Mapple Sugar Disease ) , com um quadro neurológico grave .
Existem várias PSICOSE que tem como causa a baixas de BCAA
Os BCAA são muito importante no metabólismo dos músculos, são usado pelos atletas para reconstrução dos músculos após esforços máximos.
A LEUCINA tem ação hipoglicemiante ( abaixa a glicose no sangue ), por causa do estímulo a formação de insulina ( cuidado em pré e diabéticos )
Nas lesões hepáticas há baixa dos BCAA
Os BCAA competem na Barreira Hematoencefálica para entrar com outros AMINOÁCIDOS AROMÁTICOS ( FENILALANINA , TRIPTOFÂNO E TIROSINA )
DR ALEXANDRE MACHADO
CRM: 52-30497-9
EMAIL : dralexandrem@hotmail.com
O homem busca em que colocar a sua mente: na carne ou no espírito ( Romanos . 8:6 )
É ele quem determina onde ela habitará. Se atentar ao conselho bíblico, estará em Deus : ¨ Se , pois , fostes ressuscitados com Cristo Jesus ( para uma nova vida ), compartilhamos portanto sua ressurreição da morte , objetai e procurai ( os ricos , eternos tesouros ) que estão no alto , onde Cristo Jesus está , sentado à direita da mão de Deus ( SL.110:1). E colocai vossas mentes e conservai-as no que está no alto ( nas coisas elevadas ), não nas coisas que são da terra ( CL.3:1,2-Amp)
O QUE É UM AMINOÁCIDO ? PARA QUE SERVE ? QUAL É A SUA FUNÇÃO ?
Os aminoácidos ( ácidos 2 amino-carboxílicos) executam no organismo diferentes funções.
Inicialmente servem como constituíntes de peptídeos e proteínas.
Apenas vinte aminoácidos proteinogênicos são considerados no código genético ( por isso são encontrados nas proteínas ) .
Alguns são alterados pós-tradução
Alguns se encontram em lipídeos ex : Serina nos fosfolipídeos ,. Glicina nos sais biliares .
Alguns são NEUROTRANSMISSORES
Outros são precursores de neurotransmissores
Outros são mediadores de hormônios
Outros são precursores de metabólitos ex :
1-Da glicose na gliconeogênese
2-Das bases púricas e perimídicas ( no núcleo celular )
3-Do heme na hemoglobina ,,etc
SERINA
É um aminoácido não-essencial , que se transforma em Glicina
É um aminoácido neutro
Serina------VI T B3----------------Glicina----------------------- ala ( ácido aminolevulínico )----Porfirina-----Hemoglobina
É usado como um dos marcadores de distúrbios psiquiátricos , já que , nas psicoses , observa-se um aumento de SERINA e déficit de Vit B6 , Zinco e Mangânes.
Tem uma amina ( Etanolamina ) que é componente de fosfolipídeo
ALANINA
É um aminoácido não-essencial
É um aminoácido alfa-linfático
Atua na gliconeogênese , uma vez que se transforma em ácido pirúvico , intermediário no metabolismo glicídico.
Aumenta à síntese de glicogênio e parece desempenhar um papel essencial na prevenção da LITÌASE RENAL
TREONINA
É um aminoácido essencial
É um aminoácido neutro
É essencial na fromação da glicína no cérebro
Este tem papel decisivo na liberação do GH ( hormônio do crescimento ) cerebral
Usamos a TREONINA para sua formação ,mas , ela passa pouco na barreira hematoencefálica , por isso nós a damos ( intravenosa ou sublingual )
Nós a usamos no tratamento da DEPRESSÃO e EPILEPSIA juntamente com outros
Tem uma ação de ativação do TIMO ( por isso nós a usamos nas imunodeficiências )
NA ARTRITE REUMATÓIDE USA-SE UM COMPLEXO DE ( TREONINA , HISTIDINA , COBRE ) e outros com bom resultado
GLICINA
É um aminoácido alfa-alifático
É liberadora de GH ( hormônio de crescimento ) ¨ GROWTH HORMONE ¨
Atua especialmente no setor intracerebral
O GH tem um papel importante no sono , por isso nós usamos a GLICINA ou TREONINA na insônia
Por conhecimento de seu metabólismo nós a usamos com o INOSITOL
A Glicina aumenta a formação de ACETILCOLINA no hipocampo , dai ser importante nos distúrbios da memória e no início da doença de ALZHEIMER
A Glicina tem um papel forte no quadro de EPILEPSIA , altera o limiar das convulsões
Junto com o GABA nós a usamos para aliviar a dor
A Glicina junto com Zinco tem um efeito ativo na cicatrização
A GLICINA tem um efeito espetacular na normalização do colesterol LDL e VLDL , bem como o TRIACILGLICEROL
No caso da doença : MIASTENIA GRAVIS , damos junto com vit E , Mangânes e outros .
Por ser um poderoso desintoxicante, reage com o ácido benzóico ( aditivo alimentar ) , formando o ácido hipúrico, e eliminando na urina
A Glicina age na retina
A Glicina forma a dimetilglicina ( vit B15 ) que tem um poderoso efeito de imunoestimulação ( sendo um agente metilante )
DR ALEXANDRE MACHADO
CRM ( 52-30497-9 )
EMAIL: dralexandremailto:dralexandrem@hotmail.com
¨ Não andais ansiosos por coisa alguma ; antes em tudo sejam os vossos pedidos conhecidos diante de Deus pela oração e súplica com ações de graças ; e a paz de Deus, que excede todo o entendimento, guardará os vossos corações e os vossos pensamentos em Cristo Jesus.
Quanto ao mais irmãos , tudo o que é verdadeiro, tudo o que é honesto, tudo que é justo , tudo que é puro , tudo que é amável , tudo que é de boa fama , se há alguma virtude , e se há algum louvor , nisso pensais ¨
Filipenses 4 : 6-8 ) .
Inicialmente servem como constituíntes de peptídeos e proteínas.
Apenas vinte aminoácidos proteinogênicos são considerados no código genético ( por isso são encontrados nas proteínas ) .
Alguns são alterados pós-tradução
Alguns se encontram em lipídeos ex : Serina nos fosfolipídeos ,. Glicina nos sais biliares .
Alguns são NEUROTRANSMISSORES
Outros são precursores de neurotransmissores
Outros são mediadores de hormônios
Outros são precursores de metabólitos ex :
1-Da glicose na gliconeogênese
2-Das bases púricas e perimídicas ( no núcleo celular )
3-Do heme na hemoglobina ,,etc
SERINA
É um aminoácido não-essencial , que se transforma em Glicina
É um aminoácido neutro
Serina------VI T B3----------------Glicina----------------------- ala ( ácido aminolevulínico )----Porfirina-----Hemoglobina
É usado como um dos marcadores de distúrbios psiquiátricos , já que , nas psicoses , observa-se um aumento de SERINA e déficit de Vit B6 , Zinco e Mangânes.
Tem uma amina ( Etanolamina ) que é componente de fosfolipídeo
ALANINA
É um aminoácido não-essencial
É um aminoácido alfa-linfático
Atua na gliconeogênese , uma vez que se transforma em ácido pirúvico , intermediário no metabolismo glicídico.
Aumenta à síntese de glicogênio e parece desempenhar um papel essencial na prevenção da LITÌASE RENAL
TREONINA
É um aminoácido essencial
É um aminoácido neutro
É essencial na fromação da glicína no cérebro
Este tem papel decisivo na liberação do GH ( hormônio do crescimento ) cerebral
Usamos a TREONINA para sua formação ,mas , ela passa pouco na barreira hematoencefálica , por isso nós a damos ( intravenosa ou sublingual )
Nós a usamos no tratamento da DEPRESSÃO e EPILEPSIA juntamente com outros
Tem uma ação de ativação do TIMO ( por isso nós a usamos nas imunodeficiências )
NA ARTRITE REUMATÓIDE USA-SE UM COMPLEXO DE ( TREONINA , HISTIDINA , COBRE ) e outros com bom resultado
GLICINA
É um aminoácido alfa-alifático
É liberadora de GH ( hormônio de crescimento ) ¨ GROWTH HORMONE ¨
Atua especialmente no setor intracerebral
O GH tem um papel importante no sono , por isso nós usamos a GLICINA ou TREONINA na insônia
Por conhecimento de seu metabólismo nós a usamos com o INOSITOL
A Glicina aumenta a formação de ACETILCOLINA no hipocampo , dai ser importante nos distúrbios da memória e no início da doença de ALZHEIMER
A Glicina tem um papel forte no quadro de EPILEPSIA , altera o limiar das convulsões
Junto com o GABA nós a usamos para aliviar a dor
A Glicina junto com Zinco tem um efeito ativo na cicatrização
A GLICINA tem um efeito espetacular na normalização do colesterol LDL e VLDL , bem como o TRIACILGLICEROL
No caso da doença : MIASTENIA GRAVIS , damos junto com vit E , Mangânes e outros .
Por ser um poderoso desintoxicante, reage com o ácido benzóico ( aditivo alimentar ) , formando o ácido hipúrico, e eliminando na urina
A Glicina age na retina
A Glicina forma a dimetilglicina ( vit B15 ) que tem um poderoso efeito de imunoestimulação ( sendo um agente metilante )
DR ALEXANDRE MACHADO
CRM ( 52-30497-9 )
EMAIL: dralexandremailto:dralexandrem@hotmail.com
¨ Não andais ansiosos por coisa alguma ; antes em tudo sejam os vossos pedidos conhecidos diante de Deus pela oração e súplica com ações de graças ; e a paz de Deus, que excede todo o entendimento, guardará os vossos corações e os vossos pensamentos em Cristo Jesus.
Quanto ao mais irmãos , tudo o que é verdadeiro, tudo o que é honesto, tudo que é justo , tudo que é puro , tudo que é amável , tudo que é de boa fama , se há alguma virtude , e se há algum louvor , nisso pensais ¨
Filipenses 4 : 6-8 ) .
segunda-feira, 29 de março de 2010
O QUE É UM AMINOÁCIDO ? PARA QUE SERVE ? QUAL É SUA FUNÇÃO ?
I. VISÃO GERAL
As Proteína são as moléculas mais abundantes no ser vivo
Têm às mais variádas funções no orgânismo
Quase todos os processos dependem destas classes de moléculas
Elas são compostas de :
ENZIMAS
HORMÔNIOS POLIPEPTÍDICOS
PROTEÍNAS CONTRÁTEIS DOS MÚSCULOS
Nos ossos , as proteínas do colágeno formam uma estrutura para a deposição de CRISTAIS DE FOSFATO DE CÁLCIO para o reforço dos ossos
No Plasma temos proteínas importantes como :
ALBUMINA
HEMOGLOBINA
Que ambas fazem o tranporte essencial para a vida
Enquanto nas defesas temos as IMUNOGLOBULINAS
AS PROTEÍNA SÃO POLÍMEROS DE AMINOÁCIDOS ( BLOCOS CONSTRUTIVOS SIMPLES)
II. ESTRUTURAS DOS AMINOÁCIDOS
Existem mais de 300 aminoácido na natureza
MAIS SOMENTE 20 DELAS SÃO CONSTITUÍNTES DE PROTEÍNAS DOS MAMÍFEROS
O MATERIAL GENÉTICO DA CÉLULA ( DNA ) SÓ CODIFICAM ESTES 20 AMINOÁCIDOS
CADA AMINOÁCIDO APRESENTA UM GRUPO ALFA-CARBOXILA E UM GRUPO ALFA - AMINO ( EXCETO A PROLINA QUE TEM UM GRUPO IMINO )
CADA AMINOÁCIDO TÊM CADEIA LATERAL ( SÃO CADEIAS LATERAIS DIFERENTES )
LIGADA AO ÁTOMO DE CARBONO ALFA
A NATUREZA QUÍMICA DESSAS CADEIAS LATERIAS DETERMINAM AS FUNÇÕES DE CADA AMINOÁCIDOS
CLASSIFICAÇÃO DOS AMINOÁCIDOS :
1- QUE TEM AS CADEIAS LATERAIS APOLARES SÃO :
ALANÍNA
GLICÍNA
ISOLEUCÍNA
LEUCÍNA
METIONÍNA
FENILALANÍNA
PROLÍNA
TRIPTOFANO
VALÍNA
TODOS ELES SÃO ENCONTRADOS NO INTERIOR DE PROTEÍNAS QUE ATUAM EM UM AMBIENTE AQUOSO E NA SUPERFÍCIE DE PROTEÍNAS ( COMO AS MEMBRANAS CELULARES ) QUE INTERAGEM COM OS LÍGUIDOS ORGÂNICOS.
2-OS AMINOÁCIDOS COM AS CADEIAS LATERAIS POLARES , DESPROVIDAS DE CARGAS.
SÃO OS AMINOÁCIDOS :
ASPARAGÍNA
CISTEÍNA
GLUTAMÍNA
SERÍNA
TREONÍNA
TIROSÍNA
ESTES AMINOÁCIDOS SÃO ENCONTRADOS NO EXTERIOR DE PROTEÍNAS QUE ATUAM EM AMBIENTE AQUOSO E NO INTERIOR DE PROTEÍNAS ASSOCIADAS AS MEMBRANAS CELULARES
3-AMINOÁCIDOS COM AS CADEIAS LATERAIS ÁCIDAS , SÃO ELES :
ÁCIDO ASPÁRTICO
ÁCIDO GLUTÂMICO
ESTES AMINOÁCIDOS SÃO CARACTERIZADOS POR CADEIAS LATERAIS QUE SE DISSOCIA EM (-COO-) EM PH NORMAL( FISIOLÓGICO )
SÃO ENCONTRADAS NO EXTERIOR DAS PROTEÍNAS QUE ATUAM EM UM AMBIENTE AQUOSO E ASSOCIADA AS MEMBRANAS CELULARES
4-OS AMINOÁCIDOS COM AS CADEIA LATERAIS BÁSICAS
SÃO OS AMINOÁCIDOS :
ARGÍNINA
HISTÍDINA
LÍSINA
ESTES AMINOÁCIDOS SÃO CARACTERIZADOS POR CADEIAS LATERAIS É PROTONADA COM CARGA POSITIVA EM PH NORMAL ( FISIOLÓGICO )
SÃO ENCONTRADOS NO EXTERIOR DE PROTEÍNAS E NAS PROTEÍNA ASSOCIADAS ÀS MEMBRANAS CELULAR.
FUNÇÕES GERAIS DOS AMINOÁCIDOS NO ORGÂNISMO :
1- TODOS OS AMINOÁCIDOS TÊM A FUNÇÃO DE SUBSTÂNCIAS TAMPÓES :
( resistem as mudanças de PH quando se adicionam pequenas quantidades de ácido ou de base)
Os AMINOÀCIDOS podem liberar H+---- e atuam como um : ÁCIDOS FRACOS ( QUE PRODUZEM A CAPACIDADE DE TAMPONANTE) NO ORGANISMO.
2- AS PROTEÍNAS SÃO HIDROLISADAS NO INTESTINO ATÉ FORMAREM AMINOÁCIDOS , QUE ABSORVIDOS ESTES AMINOÁCIDOS CAMINHÃO PARA O FÍGADO , ONDE FORMAM AS PROTEÍNAS PLASMÁTICAS ( ALBUMINA E HEMOGLOBINA...ETC )
3- AS PROTEÍNAS PLASMÁTICAS DEPOIS DE SEREM FORMADAS IRÃO PARAR VÁRIOS TECIDOS NOBRES , TAIS COMO :
CÉREBRO , MÚSCULOS E OS RINS.
4- É NOS RINS , ESTAS PROTEÍNAS , APÓS SEREM DEGRADADAS, SÃO ELIMINADAS COMO RESÍDUOS METABÓLICOS PROTEÍCOS PELA URINA (EX: URÉIA E A CREATININA )
SE MEDIR ESTAS DUAS PROTEÍNA , TEMOS UMA VISÃO CLARA DA INGESTÃO DE PROTEÍNAS NO CORPO :
1- VALORES ACIMA DE 20 / 1 ( ENTRE URÉIA / CREATININA ) SÃO DEMONSTRATIVOS DE HIPERINGETÃO PROTEÍCA
2- JÁ ABAIXO DE 10 / 1 ( ENTRE URÉIA E CREATININA ) É DEMONSTRATIVO DE HIPOINGESTÃO PROTEÍCA .
VAMOS FALAR DE ALGUNS AMINOÁCIDOS :
1- ÁCIDO GLUTÂMICO e GLUTAMINA-GAMA-AMINOBUTÍRICO ( GABA )
Ambos são NEUROTRANSMISSORES ( homônio que agem no cérebro )
O ÁCIDO GLUTÂMICO É EXCITANTE
O GABA É INIBIDOR
A GLUTAMINA PASSA BEM PELA BARREIRA HEMATOENCEFÁLICA ( SANGUE-SNC )
O GABA É POUCO PERMEÁVEL NESTA BARREIRA
AO ADMINISTRAR O ÁCIDO GAMA -HIDROXIBUTÍRICO ELE SE TRANSFORMA EM GABA.
EQUAÇÃO :
1-O ÁCIDO GLUTÂMICO---- + VIT B6 ------ FORMA O GABA
2- ÁCIDO GLUTÂMICO + GLUTAMINA SINTETASE( ENZIMA ) ----- FORMA A GLUTAMINA
¨ A GLUTAMINA SINTETASE( ENZIMA ) É EXTREMAMENTE SENSÍVEL AO ESTRESSE OXIDATIVO ( QUE É UM AUMENTO DE RADICAIS LIVRES ) , ISSO LEVA A DESTRUÍÇÃO PELO ACÚMULO EXAGERADO DE ÁCIDO GLUTÂMICO , QUE É EXCITATÓRIO , PROVOCANDO UM AUMENTO DE Ca+², NAS GLIAS E TECIDOS NERVOSOS , PROVOCANDO MORTE NEURONAL.
O QUE OCASIONAM :
1- DOENÇA DE ALZHEIMER
2- DOENÇA DE PARKINSON
3- ESCLEROSE LATERAL AMIOTRÓFICA ..ETC
O ÁCIDO GLUTÂMICO NÃO É ESSENCIAL , PODE SER SÍNTETIZADO POR :
A-PELA ORNITINA
B-PELA ARGININA
C-PELO ÁCIDO ALFA -CETOGLUTÁRICO ( CICLO DE KREBs)
¨ A GLUTAMINA É UMA ¨ SMART DRUG ¨
AUMENTA A MEMÓRIA E A INTELIGÊNCIA , BEM COMO O GABA , ATRAVÉS DE SEU PRECURSOR ÁCIDO GAMA -HIDROXIBUTÍRICO
¨ OS BENZODIAZEPINÍCOS SE LIGA NOS RECEPTORES GABA ( ANTI-ANSIOLÍTICOS ) ¨
¨ ALGUMAS ESQUIZOFRENIAS HÁ UM AUMENTO DE ÁCIDO GLUTÂMICO E DE ÁCIDOS ASPÁRTICO QUE SE FIXAM NOS RECEPTORES NMDA( N-metil-D-aspártico ) QUE É ALTAMENTE EXCITATÓRIOS PARA O CÉREBRO ( NESTES CASOS NÓS USAMOS OS AMINOÁCIDOS ( L- GABA E A L- GLUTAMINA) QUE AGEM COMO INIBIDORES )
MUITO CUIDADO :
¨ O MSG ( MONOSSÓDIO GLUTAMATO ) QUE SE ENCONTRA NA COMIDA CHINESA AGRAVA O QUADRO DA ESQUIZOFRENIA DEVIDO A ESTES FATOS ACIMA RELACIONADOS ¨
¨ NO ALCOOLISMO HÁ UMA BAIXA DE GLUTAMINA POR ISSO USAMOS ELA ¨
¨ A BAIXA DO NEUROTRANSMISSOR E AMINOÁCIDO ( GABA) NO CÉREBRO, AUMENTA O APETITE, LEVANDO A OBESIDADE ¨
¨ NAS CÉLULAS CÂNCEROSA, FOI DESCOBERTO QUE HÁ UM AUMENTO EXGERADO DE GLUTAMINA E ASPARAGINA ¨
Nosso próximo assunto será sobre cada aminoácidos e sua ações no orgânismo.
DR ALEXANDRE MACHADO
CRM-(52-30497-9)
EMAIL : dralexandre m @hotmail.com
Portanto , se há alguma consolação em Cristo, se há algum conforto de amor, se há alguma comunhão do espirito , se há entranháveis afeições e compaixões ;
Completai meu gozo para que tenhais o mesmo pensar, tendo o mesmo amor, sendo unidos de alma, tendo o mesmo sentimento.
Nada fazendo por egoísmo ou por vaidade, mas por humildade, considerando cada um dos outros acima de sí mesmo
Não olhando cada um para o que propriamente é seu , mas para o que é dos outros
Tendes em vós o mesmo sentimento que houve também em Cristo Jesus
Que, sendo em forma de Deus , não considerou ser igual a Deus como usurpação
Mas ele se esvaziou a sí mesmo, tomando a forma de servo , tendo-se tornado semelhante aos homens.
Filipenses 2,1-7
As Proteína são as moléculas mais abundantes no ser vivo
Têm às mais variádas funções no orgânismo
Quase todos os processos dependem destas classes de moléculas
Elas são compostas de :
ENZIMAS
HORMÔNIOS POLIPEPTÍDICOS
PROTEÍNAS CONTRÁTEIS DOS MÚSCULOS
Nos ossos , as proteínas do colágeno formam uma estrutura para a deposição de CRISTAIS DE FOSFATO DE CÁLCIO para o reforço dos ossos
No Plasma temos proteínas importantes como :
ALBUMINA
HEMOGLOBINA
Que ambas fazem o tranporte essencial para a vida
Enquanto nas defesas temos as IMUNOGLOBULINAS
AS PROTEÍNA SÃO POLÍMEROS DE AMINOÁCIDOS ( BLOCOS CONSTRUTIVOS SIMPLES)
II. ESTRUTURAS DOS AMINOÁCIDOS
Existem mais de 300 aminoácido na natureza
MAIS SOMENTE 20 DELAS SÃO CONSTITUÍNTES DE PROTEÍNAS DOS MAMÍFEROS
O MATERIAL GENÉTICO DA CÉLULA ( DNA ) SÓ CODIFICAM ESTES 20 AMINOÁCIDOS
CADA AMINOÁCIDO APRESENTA UM GRUPO ALFA-CARBOXILA E UM GRUPO ALFA - AMINO ( EXCETO A PROLINA QUE TEM UM GRUPO IMINO )
CADA AMINOÁCIDO TÊM CADEIA LATERAL ( SÃO CADEIAS LATERAIS DIFERENTES )
LIGADA AO ÁTOMO DE CARBONO ALFA
A NATUREZA QUÍMICA DESSAS CADEIAS LATERIAS DETERMINAM AS FUNÇÕES DE CADA AMINOÁCIDOS
CLASSIFICAÇÃO DOS AMINOÁCIDOS :
1- QUE TEM AS CADEIAS LATERAIS APOLARES SÃO :
ALANÍNA
GLICÍNA
ISOLEUCÍNA
LEUCÍNA
METIONÍNA
FENILALANÍNA
PROLÍNA
TRIPTOFANO
VALÍNA
TODOS ELES SÃO ENCONTRADOS NO INTERIOR DE PROTEÍNAS QUE ATUAM EM UM AMBIENTE AQUOSO E NA SUPERFÍCIE DE PROTEÍNAS ( COMO AS MEMBRANAS CELULARES ) QUE INTERAGEM COM OS LÍGUIDOS ORGÂNICOS.
2-OS AMINOÁCIDOS COM AS CADEIAS LATERAIS POLARES , DESPROVIDAS DE CARGAS.
SÃO OS AMINOÁCIDOS :
ASPARAGÍNA
CISTEÍNA
GLUTAMÍNA
SERÍNA
TREONÍNA
TIROSÍNA
ESTES AMINOÁCIDOS SÃO ENCONTRADOS NO EXTERIOR DE PROTEÍNAS QUE ATUAM EM AMBIENTE AQUOSO E NO INTERIOR DE PROTEÍNAS ASSOCIADAS AS MEMBRANAS CELULARES
3-AMINOÁCIDOS COM AS CADEIAS LATERAIS ÁCIDAS , SÃO ELES :
ÁCIDO ASPÁRTICO
ÁCIDO GLUTÂMICO
ESTES AMINOÁCIDOS SÃO CARACTERIZADOS POR CADEIAS LATERAIS QUE SE DISSOCIA EM (-COO-) EM PH NORMAL( FISIOLÓGICO )
SÃO ENCONTRADAS NO EXTERIOR DAS PROTEÍNAS QUE ATUAM EM UM AMBIENTE AQUOSO E ASSOCIADA AS MEMBRANAS CELULARES
4-OS AMINOÁCIDOS COM AS CADEIA LATERAIS BÁSICAS
SÃO OS AMINOÁCIDOS :
ARGÍNINA
HISTÍDINA
LÍSINA
ESTES AMINOÁCIDOS SÃO CARACTERIZADOS POR CADEIAS LATERAIS É PROTONADA COM CARGA POSITIVA EM PH NORMAL ( FISIOLÓGICO )
SÃO ENCONTRADOS NO EXTERIOR DE PROTEÍNAS E NAS PROTEÍNA ASSOCIADAS ÀS MEMBRANAS CELULAR.
FUNÇÕES GERAIS DOS AMINOÁCIDOS NO ORGÂNISMO :
1- TODOS OS AMINOÁCIDOS TÊM A FUNÇÃO DE SUBSTÂNCIAS TAMPÓES :
( resistem as mudanças de PH quando se adicionam pequenas quantidades de ácido ou de base)
Os AMINOÀCIDOS podem liberar H+---- e atuam como um : ÁCIDOS FRACOS ( QUE PRODUZEM A CAPACIDADE DE TAMPONANTE) NO ORGANISMO.
2- AS PROTEÍNAS SÃO HIDROLISADAS NO INTESTINO ATÉ FORMAREM AMINOÁCIDOS , QUE ABSORVIDOS ESTES AMINOÁCIDOS CAMINHÃO PARA O FÍGADO , ONDE FORMAM AS PROTEÍNAS PLASMÁTICAS ( ALBUMINA E HEMOGLOBINA...ETC )
3- AS PROTEÍNAS PLASMÁTICAS DEPOIS DE SEREM FORMADAS IRÃO PARAR VÁRIOS TECIDOS NOBRES , TAIS COMO :
CÉREBRO , MÚSCULOS E OS RINS.
4- É NOS RINS , ESTAS PROTEÍNAS , APÓS SEREM DEGRADADAS, SÃO ELIMINADAS COMO RESÍDUOS METABÓLICOS PROTEÍCOS PELA URINA (EX: URÉIA E A CREATININA )
SE MEDIR ESTAS DUAS PROTEÍNA , TEMOS UMA VISÃO CLARA DA INGESTÃO DE PROTEÍNAS NO CORPO :
1- VALORES ACIMA DE 20 / 1 ( ENTRE URÉIA / CREATININA ) SÃO DEMONSTRATIVOS DE HIPERINGETÃO PROTEÍCA
2- JÁ ABAIXO DE 10 / 1 ( ENTRE URÉIA E CREATININA ) É DEMONSTRATIVO DE HIPOINGESTÃO PROTEÍCA .
VAMOS FALAR DE ALGUNS AMINOÁCIDOS :
1- ÁCIDO GLUTÂMICO e GLUTAMINA-GAMA-AMINOBUTÍRICO ( GABA )
Ambos são NEUROTRANSMISSORES ( homônio que agem no cérebro )
O ÁCIDO GLUTÂMICO É EXCITANTE
O GABA É INIBIDOR
A GLUTAMINA PASSA BEM PELA BARREIRA HEMATOENCEFÁLICA ( SANGUE-SNC )
O GABA É POUCO PERMEÁVEL NESTA BARREIRA
AO ADMINISTRAR O ÁCIDO GAMA -HIDROXIBUTÍRICO ELE SE TRANSFORMA EM GABA.
EQUAÇÃO :
1-O ÁCIDO GLUTÂMICO---- + VIT B6 ------ FORMA O GABA
2- ÁCIDO GLUTÂMICO + GLUTAMINA SINTETASE( ENZIMA ) ----- FORMA A GLUTAMINA
¨ A GLUTAMINA SINTETASE( ENZIMA ) É EXTREMAMENTE SENSÍVEL AO ESTRESSE OXIDATIVO ( QUE É UM AUMENTO DE RADICAIS LIVRES ) , ISSO LEVA A DESTRUÍÇÃO PELO ACÚMULO EXAGERADO DE ÁCIDO GLUTÂMICO , QUE É EXCITATÓRIO , PROVOCANDO UM AUMENTO DE Ca+², NAS GLIAS E TECIDOS NERVOSOS , PROVOCANDO MORTE NEURONAL.
O QUE OCASIONAM :
1- DOENÇA DE ALZHEIMER
2- DOENÇA DE PARKINSON
3- ESCLEROSE LATERAL AMIOTRÓFICA ..ETC
O ÁCIDO GLUTÂMICO NÃO É ESSENCIAL , PODE SER SÍNTETIZADO POR :
A-PELA ORNITINA
B-PELA ARGININA
C-PELO ÁCIDO ALFA -CETOGLUTÁRICO ( CICLO DE KREBs)
¨ A GLUTAMINA É UMA ¨ SMART DRUG ¨
AUMENTA A MEMÓRIA E A INTELIGÊNCIA , BEM COMO O GABA , ATRAVÉS DE SEU PRECURSOR ÁCIDO GAMA -HIDROXIBUTÍRICO
¨ OS BENZODIAZEPINÍCOS SE LIGA NOS RECEPTORES GABA ( ANTI-ANSIOLÍTICOS ) ¨
¨ ALGUMAS ESQUIZOFRENIAS HÁ UM AUMENTO DE ÁCIDO GLUTÂMICO E DE ÁCIDOS ASPÁRTICO QUE SE FIXAM NOS RECEPTORES NMDA( N-metil-D-aspártico ) QUE É ALTAMENTE EXCITATÓRIOS PARA O CÉREBRO ( NESTES CASOS NÓS USAMOS OS AMINOÁCIDOS ( L- GABA E A L- GLUTAMINA) QUE AGEM COMO INIBIDORES )
MUITO CUIDADO :
¨ O MSG ( MONOSSÓDIO GLUTAMATO ) QUE SE ENCONTRA NA COMIDA CHINESA AGRAVA O QUADRO DA ESQUIZOFRENIA DEVIDO A ESTES FATOS ACIMA RELACIONADOS ¨
¨ NO ALCOOLISMO HÁ UMA BAIXA DE GLUTAMINA POR ISSO USAMOS ELA ¨
¨ A BAIXA DO NEUROTRANSMISSOR E AMINOÁCIDO ( GABA) NO CÉREBRO, AUMENTA O APETITE, LEVANDO A OBESIDADE ¨
¨ NAS CÉLULAS CÂNCEROSA, FOI DESCOBERTO QUE HÁ UM AUMENTO EXGERADO DE GLUTAMINA E ASPARAGINA ¨
Nosso próximo assunto será sobre cada aminoácidos e sua ações no orgânismo.
DR ALEXANDRE MACHADO
CRM-(52-30497-9)
EMAIL : dralexandre m @hotmail.com
Portanto , se há alguma consolação em Cristo, se há algum conforto de amor, se há alguma comunhão do espirito , se há entranháveis afeições e compaixões ;
Completai meu gozo para que tenhais o mesmo pensar, tendo o mesmo amor, sendo unidos de alma, tendo o mesmo sentimento.
Nada fazendo por egoísmo ou por vaidade, mas por humildade, considerando cada um dos outros acima de sí mesmo
Não olhando cada um para o que propriamente é seu , mas para o que é dos outros
Tendes em vós o mesmo sentimento que houve também em Cristo Jesus
Que, sendo em forma de Deus , não considerou ser igual a Deus como usurpação
Mas ele se esvaziou a sí mesmo, tomando a forma de servo , tendo-se tornado semelhante aos homens.
Filipenses 2,1-7
TRANSFORME SUA VIDA TRAVÉS DA ALIMENTAÇÃO ORGÃNICA
Conselhos como comer :
1- Comer comidas orgânica
carne, ovos , queijos , leite, iogurte
2- Reequilibrar a alimetação
Reduzir :
AÇÚCAR
FARINHA BRANCA
AS FONTES DE ÔMEGA -6 : ÓLEO DE GIRASSOL , ÓLEO DE MILHO , ÓLEO DE SOJA , MARGARINAS ( TODAS) , GORDURAS HIDROGENADAS , GORDURAS ANIMAIS NÃO ORGÂNICAS ( CARNE , AVES , OVOS , LATICÍNIOS )
Muito cuidado com as ÁGUAS QUE BEBEMOS
FAZER EXERCÍCIO DIARIAMENTE :
FAZER 1H A 2H DE EXERCÍCIO DIÁRIOS
PREFERÊNCIA AO SOL , QUE CRIA ATRAVÉS DO COLESTEROL DA PELE A VITAMINA D
LIBERTÁ-SE DE TRAUMAS PASSADOS
APRENDE A ACOLHER AS PRÓPRIAS EMOÇÕES ( MEDOS , TRISTEZAS, DESESPERO, ANSIEDADE E RAIVA )
NÃO DEVEMOS RETER AS EMOÇÕES
AMAR OS OUTROS COMO A SÍ MESMO
Há vários fatores que através da emoção inibe o SISTEMA IMUNOLÓGICO :
1-DIETAS DA MODA ( OCIDENTAL TRADICIONAL ) QUE TODAS SÃO PRÓ-INFLAMATÓRIAS
2-EVITE EMOÇÕES REPRIMIDAS
3- EVITE DEPRESSÕES E AMARGURAS
4-MUITO CUIDADO COM ISOLAMENTO SOCIAL
5-EVITE ESCONDER SUA IDENTIDADE SEXUAL
6- OBESIDADE E SEDENTARISMO
O QUE É INFLAMAÇÃO SILÊNCIOSA ? COMO SE PROCESSA ?
São alimentos ricos em ÔMEGA -6 , que são pró-inflamatórios, proque ?
1- O ÔMEGA -6 (LINOLÉICO ) desencadeia a formação de ÀCIDO ARAQUIDÔNICO que vai formar :
PGE 2 ( PROSTAGLANDINA E DOIS )
LT4 ( LEUCOTRIENO DA SÉRIE QUATRO)
AMBOS SÃO MEDIADORES BIOQUÍMICOS POTENTES ENVOLVIDOS NA INFLAMAÇÃO , INFECÇÃO, DOENÇAS TECIDUAL E MODULAÇÃO DO SISTEMA IMUNOLÓGICO
FATORES QUE AGRAVÃO ESTAS INFLAMAÇÃO :
1- DIETA OCIDENTAL TRADICIONAL
2- DEPRESSÃO E SENTIMENTOS DE IMPOTÊNCIAS
3- SEDENTARISMO
4- CIGARRO E FUMAÇA DE CIGARRO
5- POLUÍÇÃO ATMOSFÉRICA
6- POLUENTES DOMÉSTICOS
¨ COMO COMBATER ESTE QUADRO, QUE É CONSTANTE EM NOSSA POPULAÇÃO ¨
1- DIETA NATURAL
2-LEGUMES E VERDURAS( CRUAS )
3- FRUTAS VIVAS E FRESCAS
4- DOMÍNIO DA PRÓPRIA VIDA
5- LEVEZA E SERENIDADE
6-EXERCÍCIOS CONSTANTES
7- MEIO AMBIENTE LIMPO
¨¨ ESCOLHER ALIMENTOS QUE TENHAM BAIXO ÍNDICE GLICÊMICOS ¨¨
QUAIS SÃO OS ALIMENTOS RICOS EM ÍNDICE GLICÊMICOS ?
1- AÇÚCARES : BRANCO , MASCAVOS , MEL , XAROPE DE BARDO ( MAPLE SYRUP ) , DE MILHO , DEXTROSE
2- FARINHAS BRANCAS ( PÃO , MASSAS , ARROZ BRANCO , BAGELs , BOLOS , DOCES , BISCOITOS , CEREAIS NO CAFÉ DA MANHÃ )
3- BATATA ( PURÊ ), FRITAS E FRITAS INDUSTRIAIS
4- FLOCOS DE MILHO
5-GELÉIAS
6-FRUTAS COZIDAS COM AÇÚCAR
7-FRUTAS EM CALDAS
8-BEBIDAS AÇUCARADAS
9-SUCOS DE FRUTAS INDUSTRIAS
10- REFRIGERANTES
11- ÁLCOOL NAS REFEIÇÕES
A ALTA TAXA DE AÇÚCAR NOS ALIMENTOS CAUSAM EXPLOSÃO DE RESISTÊNCIA À INSULINA O QUE CAUSARÁ ALÉM DO DIABETES O CÂNCER
ALIMENTOS COM BAIXOS ÍNDICES GLICÊMICOS :
1-EXTRATOS E ADOÇANTES NATURAIS ( XAROPE DE AGAVE , ADOÇANTES ( STEVIA , LINEA , XIILITOL, GLICINE )
2-CEREAIS INTEGRAIS E MISTURADOS ( PÃO MULTIGRÃO , ARROZ INTEGRAL, MASSA E MACARRÕES INTEGRAIS , AVEIA INTEGRAIS , TRIGO SARRACENO
3-BATATA-DOCE , INHAME, LENTILHAS , ERVILHAS , FEIJÕES.
4-FRUTAS NATURAIS
5- ÁGUA E SUCO NATURAL DE LIMÃO
6-ALHO, CEBOLA , CEBOLINHA MISTURADOS CRÚS COM OUTROS ALIMENTOS
7- CUIDADO COM LEGUMES E FRUTAS CONTAMINADOS COM AGROTÓXICOS
8- EVITAR TANTO QUANTO POSSÍVEL :
8a-PERCLOROETILENO DA LAVAGEM A SECO
8b-DESODORANTE COM ANTI PERSPIRANTE ( CONTÉM ALUMINIO )
8c-COSMÉTICOS , LOÇÕES , XAMPUS , TINTAS DE CABELO , LAQUÊS , GÉIS , ESMALTES DE UNHAS , PROTETORES SOLARES , DESODORANTES QUE CONTENHA ESTRÓGENOS OU HORMÔNIOS PLACENTÁRIOS ,PARABENOS ( METILPARABENOS , POLIPARABENOS , BUTILPARABENOS ) E FTALATOS ( DBP E DEHP )
8d-PERFUMES , QUASE TODOS TÊM FTALATOS
8e- PESTICÍDAS E FUNGICÍDAS E INSETICÍDAS
8f- NÃO USAR QUENTINHA DE ALUMINIO PARA AQUECER OU TRANSPORTAR COMIDAS
8g- PANELA DE ALUMINIO E TEFLON ARRANHADA
8h- CUIDADDO COM PRODUTO DE LEIMPESA COMUM; DETERGENTES , DESINFETANTES , DESODORIZADOR , TÊM ALQUIFENÓIS ( NONOXINOL , OCTOXINOL , NONILFENOL , OCTIFENOL )
COM O USO CONSTANTE, COM O TEMPO DE USO, IRÁ ALTERANDO O DNA DA CÉLULA EM CONTATO E POR FIM VIRÁ O CÂNCER
DR ALEXANDRE MACHADO
CRM ( 52-30497-9 )
EMAIL: dralexandrem@hotmail.com
Alegrai-vos no senhor. Outra vez vos digo , alegrai-vos
Posso todas as coisa naquele que me fortalece
E meu Deus suprirá vossas necessidades conforma sua riqueza em glória, por Cristo Jesus
Filipenses 4, 4-13-19
1- Comer comidas orgânica
carne, ovos , queijos , leite, iogurte
2- Reequilibrar a alimetação
Reduzir :
AÇÚCAR
FARINHA BRANCA
AS FONTES DE ÔMEGA -6 : ÓLEO DE GIRASSOL , ÓLEO DE MILHO , ÓLEO DE SOJA , MARGARINAS ( TODAS) , GORDURAS HIDROGENADAS , GORDURAS ANIMAIS NÃO ORGÂNICAS ( CARNE , AVES , OVOS , LATICÍNIOS )
Muito cuidado com as ÁGUAS QUE BEBEMOS
FAZER EXERCÍCIO DIARIAMENTE :
FAZER 1H A 2H DE EXERCÍCIO DIÁRIOS
PREFERÊNCIA AO SOL , QUE CRIA ATRAVÉS DO COLESTEROL DA PELE A VITAMINA D
LIBERTÁ-SE DE TRAUMAS PASSADOS
APRENDE A ACOLHER AS PRÓPRIAS EMOÇÕES ( MEDOS , TRISTEZAS, DESESPERO, ANSIEDADE E RAIVA )
NÃO DEVEMOS RETER AS EMOÇÕES
AMAR OS OUTROS COMO A SÍ MESMO
Há vários fatores que através da emoção inibe o SISTEMA IMUNOLÓGICO :
1-DIETAS DA MODA ( OCIDENTAL TRADICIONAL ) QUE TODAS SÃO PRÓ-INFLAMATÓRIAS
2-EVITE EMOÇÕES REPRIMIDAS
3- EVITE DEPRESSÕES E AMARGURAS
4-MUITO CUIDADO COM ISOLAMENTO SOCIAL
5-EVITE ESCONDER SUA IDENTIDADE SEXUAL
6- OBESIDADE E SEDENTARISMO
O QUE É INFLAMAÇÃO SILÊNCIOSA ? COMO SE PROCESSA ?
São alimentos ricos em ÔMEGA -6 , que são pró-inflamatórios, proque ?
1- O ÔMEGA -6 (LINOLÉICO ) desencadeia a formação de ÀCIDO ARAQUIDÔNICO que vai formar :
PGE 2 ( PROSTAGLANDINA E DOIS )
LT4 ( LEUCOTRIENO DA SÉRIE QUATRO)
AMBOS SÃO MEDIADORES BIOQUÍMICOS POTENTES ENVOLVIDOS NA INFLAMAÇÃO , INFECÇÃO, DOENÇAS TECIDUAL E MODULAÇÃO DO SISTEMA IMUNOLÓGICO
FATORES QUE AGRAVÃO ESTAS INFLAMAÇÃO :
1- DIETA OCIDENTAL TRADICIONAL
2- DEPRESSÃO E SENTIMENTOS DE IMPOTÊNCIAS
3- SEDENTARISMO
4- CIGARRO E FUMAÇA DE CIGARRO
5- POLUÍÇÃO ATMOSFÉRICA
6- POLUENTES DOMÉSTICOS
¨ COMO COMBATER ESTE QUADRO, QUE É CONSTANTE EM NOSSA POPULAÇÃO ¨
1- DIETA NATURAL
2-LEGUMES E VERDURAS( CRUAS )
3- FRUTAS VIVAS E FRESCAS
4- DOMÍNIO DA PRÓPRIA VIDA
5- LEVEZA E SERENIDADE
6-EXERCÍCIOS CONSTANTES
7- MEIO AMBIENTE LIMPO
¨¨ ESCOLHER ALIMENTOS QUE TENHAM BAIXO ÍNDICE GLICÊMICOS ¨¨
QUAIS SÃO OS ALIMENTOS RICOS EM ÍNDICE GLICÊMICOS ?
1- AÇÚCARES : BRANCO , MASCAVOS , MEL , XAROPE DE BARDO ( MAPLE SYRUP ) , DE MILHO , DEXTROSE
2- FARINHAS BRANCAS ( PÃO , MASSAS , ARROZ BRANCO , BAGELs , BOLOS , DOCES , BISCOITOS , CEREAIS NO CAFÉ DA MANHÃ )
3- BATATA ( PURÊ ), FRITAS E FRITAS INDUSTRIAIS
4- FLOCOS DE MILHO
5-GELÉIAS
6-FRUTAS COZIDAS COM AÇÚCAR
7-FRUTAS EM CALDAS
8-BEBIDAS AÇUCARADAS
9-SUCOS DE FRUTAS INDUSTRIAS
10- REFRIGERANTES
11- ÁLCOOL NAS REFEIÇÕES
A ALTA TAXA DE AÇÚCAR NOS ALIMENTOS CAUSAM EXPLOSÃO DE RESISTÊNCIA À INSULINA O QUE CAUSARÁ ALÉM DO DIABETES O CÂNCER
ALIMENTOS COM BAIXOS ÍNDICES GLICÊMICOS :
1-EXTRATOS E ADOÇANTES NATURAIS ( XAROPE DE AGAVE , ADOÇANTES ( STEVIA , LINEA , XIILITOL, GLICINE )
2-CEREAIS INTEGRAIS E MISTURADOS ( PÃO MULTIGRÃO , ARROZ INTEGRAL, MASSA E MACARRÕES INTEGRAIS , AVEIA INTEGRAIS , TRIGO SARRACENO
3-BATATA-DOCE , INHAME, LENTILHAS , ERVILHAS , FEIJÕES.
4-FRUTAS NATURAIS
5- ÁGUA E SUCO NATURAL DE LIMÃO
6-ALHO, CEBOLA , CEBOLINHA MISTURADOS CRÚS COM OUTROS ALIMENTOS
7- CUIDADO COM LEGUMES E FRUTAS CONTAMINADOS COM AGROTÓXICOS
8- EVITAR TANTO QUANTO POSSÍVEL :
8a-PERCLOROETILENO DA LAVAGEM A SECO
8b-DESODORANTE COM ANTI PERSPIRANTE ( CONTÉM ALUMINIO )
8c-COSMÉTICOS , LOÇÕES , XAMPUS , TINTAS DE CABELO , LAQUÊS , GÉIS , ESMALTES DE UNHAS , PROTETORES SOLARES , DESODORANTES QUE CONTENHA ESTRÓGENOS OU HORMÔNIOS PLACENTÁRIOS ,PARABENOS ( METILPARABENOS , POLIPARABENOS , BUTILPARABENOS ) E FTALATOS ( DBP E DEHP )
8d-PERFUMES , QUASE TODOS TÊM FTALATOS
8e- PESTICÍDAS E FUNGICÍDAS E INSETICÍDAS
8f- NÃO USAR QUENTINHA DE ALUMINIO PARA AQUECER OU TRANSPORTAR COMIDAS
8g- PANELA DE ALUMINIO E TEFLON ARRANHADA
8h- CUIDADDO COM PRODUTO DE LEIMPESA COMUM; DETERGENTES , DESINFETANTES , DESODORIZADOR , TÊM ALQUIFENÓIS ( NONOXINOL , OCTOXINOL , NONILFENOL , OCTIFENOL )
COM O USO CONSTANTE, COM O TEMPO DE USO, IRÁ ALTERANDO O DNA DA CÉLULA EM CONTATO E POR FIM VIRÁ O CÂNCER
DR ALEXANDRE MACHADO
CRM ( 52-30497-9 )
EMAIL: dralexandrem@hotmail.com
Alegrai-vos no senhor. Outra vez vos digo , alegrai-vos
Posso todas as coisa naquele que me fortalece
E meu Deus suprirá vossas necessidades conforma sua riqueza em glória, por Cristo Jesus
Filipenses 4, 4-13-19
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