sexta-feira, 12 de março de 2010

DIABETE MELLITUS (UMA VISÃO OXIDOLÓGICA)

1- VISÃO GERAL
O diabetes não é uma doença única e sim um grupo  heterogênico de síndromes caracterizadas por uma elevação da glicemia no jejum , a qual é causada por uma deficiência relativa ou absoluta de insulina

O diabetes é a principal  causa de cegueira e amputação no adulto e um importante causa de falha renal , ataques cardíacos e acidentes cardiovascular cerebrais .

Temos dois grupos :

1- Diabetes melito insulina -dependentes- É o TIPO 1
2- diabetes melito não dependente de insulina - É O TIPO 2

1- DIABETES DO TIPO 1 :

1a- Três fatores desencadeiam o TIPO 1 que são : 

OBESIDADE , ESTILO DE  VIDA SEDENTÁRIO   E  O  ENVELHECIMENTO

¨ O AUMENTO  DE  CRIANÇAS  COM  DIABETES DO  TIPO 2  É  ESPECIALMENTE PERTURBADOR¨

2b-Características da  diabetes  TIPO 1 :

DEFICIÊNCIA   ABSOLUTA   DE   INSULINA

3c- CAUSADA  POR :

ATAQUES  AUTO-IMUNE  ÀS  CÉLULAS  DA  ILHOTAS  DE  LANGERHANS ( CÉLULAS BETA DO PÂNCREAS )

ESTAS   CÉLULAS  TORNAM-SE  INFILTRADAS  COM  LINFÓCITOS  T  ATIVADOS  LEVANDO  A  UMA  CONDIÇÃO  DE  INFLAMAÇÕES  CRÔNICAS  (INSULITE).

¨ COM  O  PASSAR DOS ANOS,  ESTA DEPLEÇÃO  LEVA  À  MORTE  DE  CÉLULAS  BETA ¨

¨ SE  FOREM  DESTRUÍDAS CERCA DE 80 A 90 % DAS  CÉLULAS, VIRÁ  OS  SINTOMAS
O  PÂNCREAS  FALHA  EM  RESPONDER  À  INGESTÃO  DE  CARBOÍDRATOS ( GLICOSE )  ¨ 

TEM  CETOÁCIDOSE  GRAVE

Temos vários estímulos que pioram o quadro da diabetes TIPO 1 : 

1-Ambietais :

INFECÇÕES  AGUDAS  E CRÔNICAS 
XENOBIÓTICOS ( DROGAS E  PESTICIDAS : PARAQUAT (INSETICIDA)... ETC  
ACIDULANTES
CONCERVANTES
OZÔNIO
RADIAÇÕES
DIÓXIDO NITRICO (NO2)
TETRACLORETO DE CARBONO (C CL4)

1a- EXCESSO DE PRÓ-OXIDANTE NA DIETA ( ALIMENTAÇÃO  RICA  EM  FERRO, COBRE, PUFA ( ÁCIDOS GRAXOS INSATURADOS E TRANSATURADOS ) QUE  CRIAM  O  RADICAL ( HO.-)  É UM TEMÍVEL RL

2b-Determinantes  Genético ( CÉLULAS  BETA  É  RECONHECIDA COMO  ESTRANHA ) no Diabetes  TIPO 1 
Entre gêmeos monozigóticos (idênticos) um dele irá desenvolver Diabete TIPO 1, o outro tem chance de 30 a 50% de  desenvolver a diabetes .

¨ JÁ  NO  DIABETES  TIPO 2  A  INFLUÊNCIA   GENÉTICA  É  MAIS  FORTE ¨

Acomete mais a infância e a puberdade

No inicio da doença é mais comum constatar a desnutrição

É 10 % de todos os diabeticos diagnósticados

¨ AS  CÉLULAS  BETAS  SÃO  DESTRUÍDAS  E  HÁ  ELIMINAÇÃO  DA   INSULINA ¨  

A cetose é comum

Tem cetoácidose

Não  respondem  a  hipoglicemiantes orais

¨ TÊM  PRODUÇÃO DE RADICAIS  LIVRES ( RL )  SEJA  ATAQUE  POR  AUTO -ANTICORPO  OU  POR  SUBSTÂNCIAS  QUÍMICAS ¨

AS  CÉLULAS  DO  PÂNCREAS  CONTÉM  VÁRIOS  ANTIOXIDANTES (ANTI-RL ) :

1- CU-ZN- SOD (DEPENDE DO ZINCO E COBRE)
2- MN SOD ( DEPENDE DO MANGÂNES )
3- CATALASE ( ENZIMA ANTI-RL DO CÍCLO DE HABER-WISS)
4- GSHPs ( GLUTATIÃO PEROXÍDASE -ENZIMA ANTI-RL)
5- GR ( GLUTATIÃO REDUTASE - REGENERA O GLUTATIÃO PEROXÍDASE )

¨ POR SER MAIS  BAIXA  AS  AÇÕES  DESTAS  ENZIMAS AS  CÉLULAS  BETA  FICAM MAIS  EXPOSTAS  A  AÇÃO  DOS  RL ¨

OS  RADICAIS LIVRES (RL) SÃO TERRÍVEIS PARA TODO O ORGÃNISMO SÃO ELES :

H2O2 (PERÓXIDO DE HIDROGÊNIO ) 
O2-. ( R. SUPERÓXIDO ) 
HO.- ( R HIDROXILA )

OS ANTIOXIDANTES (ANTI-RL ) SÃO :
1- Endógenos:

GLUTATIÃO 
CATALASE 
SOD ( SUPERÓXIDO DISMUTASE )

Têm uma sintomatologia clássica o diabetes TIPO 1:

POLIÚRIA (MICÇÃO FREQÜÊNTES )
POLIDIPSIA ( SEDE EXCESSIVA )
POLIFAGIA ( FOME EXCESSIVA )

Os sintomas do diabetes TIPO 1  são :
FADIGA , PERDA DE PESO E FRAQUEZA.

O diagnóstico do diabetes TIPO 1:
GLICEMIA DE JEJUM MAIOR DO QUE 126 MG/dl
AS ALTERAÇÕES METABÓLICAS SÃO :
DEFÍCIT  DE  INSULINA  E AUMENTO  DO  GLUCAGON 
AFETANDO  O  FÍGADO
AFETANDO TAMBÉM OS MÚSCULOS  E TECIDO ADIPOSO

1- HIPERGLICEMIA E CETOÁCIDOSE :

1a- HIPERGLICEMIA E  SUAS   CAUSAS :

AUMENTO DA PRODUÇÃO HEPÉTICA  E  DIMINUÍÇÃO  PERIFÉRICA  DA  UTILIZAÇÃO  DA  GLICOSE

¨  A CETOSE É DEVIDA DA MOBILIZAÇÃO  DOS ÁCIDOS GRAXOS  DO TECIDO ADIPOSO   COMBINADO  COM A  PRODUÇÃO  DE  3-HIDROXIBUTIRATO  E ACETOACETATO  ¨

¨ A  HIPERTRIACILGLICEROLEMIA  ( O  EXCESSO DE ÁCIDOS  GRAXOS  É CONVERTIDO  EM  TRIACILGLICERÓIS  QUE SÃO  EMPACOTADOS E  SECRETADOS EM  VLDLs  E  QUILOMICRA   PELAS  CÉLULAS  DO  INTESTINO  APÓS  DIETA ¨

¨ EM  DIABETES  A  DEGRADAÇÃO DAS  LIPOPROTEÍNA SÃO  BAIXA , DEVIDO  A BAIXA  DA  LIPASE LIPOPROTEÍCA ( NAS PAREDES DOS VASOS )  POR  ISSO  TEM MUITA A  ARTERIOESCLEROSE ¨

  A  PESSOA  AO  FAZER U M  JEJUM :

1- TEM NÍVEIS DE INSULINA  BAIXOS
2- TEM GLICEMIA  PRÓXIMO  DO  NORMAL
3- TEM  CETOSE  LEVE
4- NÃO  TEM  HIPERTRIACILGLICEROLEMIA

É  UM PERIGO  FAZER JEJUM SEM UM MÉDICO POR PERTO


Resumo  da diabetes TIPO 1 :

1-Do Intestino  formam :

1a- GLICOSE  QUE  JUNTO  COM  A  GLICONEOGÊNESE HEPÁTICA( forma glicose)  AUMENTAM  MAIS  A  GLICOSE  NO  SANGUE.
2b-  FORMAM   OS  AMINOÁCIDOS  QUE  SE  JUNTA  COM  OS  AMINOÁCIDOS  DOS MÚSCULOS  E  OUTROS  TECIDOS  PERIFERICOS  VÃO  AO  FÍGADO, E   NO CICLO DO ÁCIDO  CÍTRICO  FORMARAM  CORPOS  CETÔNICOS  E  GLICOSE.
3c-  FORMA  QUILOMICRA

O QUE É CETOSE ( É A MOBILIZAÇÃO MACIÇA DE ÁCIDOS GRAXOS DO TECIDO ADIPOSO SEGUÍDA POR CETOGÊNESE HEPÁTICA)

OS ADIPÓCITOS VÃO FORMAR : GLICEROL E ÁCIDOS GRAXOS

DIABETES TIPO 2 :

É a forma mais comum da diabetes 

Atinge cerca de 90% da população com diabétes

Têm uma combinação de RESISTÊNCIA À  INSULINA COM  DISFUNÇÃO DA CÉLULAS BETA

Têm a tendência a  CETOACIDOSE  DIABÉTICA

¨ HÁ UMA INCAPACIDADE DOS TECIDOS  PERIFÉRICOS  EM  RESPONDER ADEQUADAMENTE  AOS  EFEITOS  DA  INSULINA  ( RESISTÊNCIA À INSULINA ) ¨

O QUE É RESISTÊNCIA À  INSULINA  :

1- CAPACIDADE DIMINUÍDA DOS TECIDOS -ALVOS ( FÍGADO , TECIDO ADIPOSO , MÚSCULOS ) DE RESPONDER  A  INSULINA  NORMAL

2- TEM  UMA PRODUÇÃO  DESCONTROLADA  DE  GLICOSE  HEPÁTICA  E  CAPTAÇÃO DIMINUÍDA  DE  GLICOSE  PELO  MÚSCULOS  E  TECIDO  ADIPOSO.

RESISTÊNCIA  À  INSULINA  X  OBESIDADE :

1-OBESIDADE :

1a- PRODUZ  TRÊS  VEZES  MAIS  INSULINA  QUE  INDIVIDUOS  MAGROS
1b- A RESISTÊNCIA À  INSULINA  PER  SE , NÃO  LEVARÁ  AO  DIABETES TIPO  2
1c- O DIABETES TIPO 2  SE DESENVOLVEM  EM  INDIVIDUOS  COM  RESISTÊNCIA  À INSULINA , QUE APRESENTAM  DIMINUÍÇÃO   DAS   CÉLULAS  BETA

2- CAUSAS DE RESISTÊNCIA :

2a- OBESIDADE (ACÚMULO  DE  TECIDOS  ADIPOSOS )
2b- GENÉTICA
2c- ESTILO DE  VIDA SEDENTÁRIO
2d- ENVELHECIMENTO

A RESISTÊNCIA  À  INSULINA   LEVA  AO :
  
1- HIPERINSULINEMIA 
2- QUE VAI  FORMAR  A  TOLERÂNCIA  À  GLICOSE  DIMINUÍDA 
3- QUE  LEVA  AO  DECLÍNIO  DAS  CÉLULAS  BETA:

3A- ESTA  TÊM FATORES DESENCADEANTES  :
 GENÉTICA 
TOXICIDADE DA  GLICOSE  ALTA 
TOXICIDADE DOS  ÁCIDOS GRAXOS ALTOS

 TUDO  ISSO  VAI  LEVAR   AO  DIABETES  TIPO  2 

COM COMPLICAÇÕES :
1- MICROVASCULAR ( RETINOPATIA, NEFROPATIA ) 
2- MACROVASCULARES ( DOENÇAS CARDIOVASCULARES )

A CAPACIDADE DA CÉLULA  BETA  É  MANTIDA

O NÍVEL DE INSULINA VARIA  PARA  CIMA  OU  PARA  BAIXO

MAIS  HÁ  DISFUNÇÃO  DA CÉLULA BETA , FALHA NO  AUMENTO  DA  GLICOSE

NOS  OBESOS  COM  DIABATE TIPO 2  HÁ  INSULINA  ALTA

A CAUSA DA DETERIORAÇÃO DA CÉLULA BETA SÃO : 
TOXICIDADE  DA  GLICOSE  E  DOS  ÁCIDOS  GRAXOS  LIVRE

ALTERAÇÕES  METABÓLICAS  NA DIABETES TIPO 2  :

1- A PRINCIPAL CAUSA : 

1a- A RESITÊNCIA  À INSULINA
1b- TEM A CETOSE BAIXA 
1c- POUCA  INSULINA  VAI  DIMINUÍR  A  CETOGÊNESE  HEPÁTICA
1d- HÁ  HIPERTRIACILGLICERÓIS
  
ESTE AUMENTO ( do 1d )  É DEVIDO AO :

A- NO FÍGADO :
  
A1- OS ÁCIDOS GRAXOS FORMARAM  OS  TRIACILGLICERÓIS 
A2- OS TRIACILGLICERÓIS   FORMAM  OS  VLDLs .

OS  QUILOMICRA SÃO FORMADOS  A  PARTIR  DOS  LIPÍDEOS  DA  DIETA  PELA CÉLULA  DA  MUCOSA INTESTINAL

¨  AS  DEGRADAÇÃO  DAS  LIPOPROTEÍNAS  NO  TECIDO ADIPOSO  SÃO  BAIXAS , CATALISADA  PELA  LIPASE LIPOPROTEÍCA ,  OS  NÍVEIS  DE  VLDLs  e  QUILOMICRA SÃO ALTOS  ¨


Efeito do Diabetes Mellitus TIPO 2 no metabolismo  RADICAIS  LIVRES :

1-SOD ( SUPERÓXIDO DISMUTASE ) ANTI -RL :

HÁ  DIMINUIÇÃO  DA SOD  EM  CERCA DE  97 %  NOS  PACIENTES  DIABÉTICOS
ALÉM  DISSO , É  SABIDO  QUE  AS  HEMÁCIAS  HUMANAS  CONTÊM  (CU- ZN- SOD)
GLICADA  E NÃO-GLICADA.

A  GLICADA  É  MENOS  ATIVA  E  ESTÁ  AUMENTADA  NOS  DIABÉTICOS.

O RADICAL LIVRE ( O2.-) - SUPERÓXIDO ,  ESTA  NOS  LEUCÓCITOS  AUMENTADOS  EM  DIABÉTICOS 

2- CATALASE (ANTI-RL) : 


AS CRIANÇAS TEM  UM   MAIOR  AUMENTO  DA  CATALASE  QUE  AS  DOS  ADULTOS ( AMBOS  DIABÉTICOS )

3- PEROXIDASE ( ANTI-RL ) :

TÊM  AUMENTO  EM  CRIANÇAS  MAIS  DO  QUE  EM   ADULTOS ( AMBOS  DIABÉTICOS)


4- GLUTATIÃO ( ANTI-RL ) :


Nas  hemácias  de pacientes não tratados têm redução de 30 % do GLUTATIÃO


Nas hemácias de pacientes tratados a redução do GLUTATIÃO  foi de 20%  


4- VITAMINA E ( ANTIOXIDANTES)  :


NOS  DIABÉTICOS  HÁ  REDUÇÃO  DA VITAMINA  E


5- LIPOPERÓXIDOS ( PRÓ- OXIDANTES ) :


PACIENTE  MAL CONTROLADO DA DIABETES TIPO 1 E DO TIPO 2 ,  APRESENTAM   UM AUMENTO DOS   LIPOPERÓXIDOS  NO   SORO  E  URINA  EM   NÍVEIS   ACIMA   DO  NORMAL
POR TUDO  ISSO  OS  DIABÉTICOS  TÊM  MUITAS  DOENÇAS  DEGENERATIVAS

É NECESSÁRIO  FAZER  USO  CONSTANTE  DE  ANTIOXIDANTES,  ALÉM  DE  UMA  DIETA BEM  BALANCEADA 


DR ALEXANDRE MACHADO
CRM :52 ( 30497-9)
EMAIL : dralexandrem@hotmail.com




¨ SE  ALGUÉM  TEM  SEDE , VENHA  A  MIM (JESUS)  E  BEBA ( NOSSO  SENHOR É  A FONTE  DE  ÁGUA  VIVA )
JOAO 7:37


¨AQUELE , PORÊM  QUE  BEBER  DA  ÁGUA  QUE   EU  LHE  DER , NUNCA  MAIS  TERÁ  SEDE  PARA  SEMPRE ;  PELO  CONTRÁRIO , A  ÁGUA  QUE  EU  LHE  DER SERÁ NELE UMA  FONTE  A  JORRAR   PARA   A VIDA  ETERNA  ¨
JOAO 4:14

quinta-feira, 11 de março de 2010

O SISTEMA MUSCULOESQUELÉTICO E O ESPORTISTA

O que é e qual é a ação dos musculosquelético ?
Definição :
É um conjunto de fibras musculares, cuja a função é mover membros , troncos , cabeça e o aparelho respiratório e os alhos
Esta sobre o comando do sistema voluntário (que depende de nossa vontade )
A preparação metabólica de um esportista ( ATLETA OU NÃO ATLETA ), passa pelos três tipos de fibras musculares:
1- São as fibras de contração rápida , mas de fácil fadigabilidade. porque?
Elas são ricas em  ATP (ENERGIA) , mas tem pouco ÁCIDO SUCCÍNICO DESIDROGENASE ( é uma  enzima mitocôndrial  ativa no CÍCLO DO ÁCIDO CÍTRICO ).
2- São as fibras  de contração ràpidas , mais  são resistentes à fadiga . porque ?
Elas são ricas em ATP (ENERGIA) e ricas em ÁCIDO SUCCÍNICO DESIDROGENASE ( que tem um papel na regeneração  do ATP (ENERGIA) no CÍCLO DO ÁCIDO CÍTRICO.
3- São fibras de contração  lenta , mas são muito resistêntes à fadiga  porque ?
Elas  são  pobre  em ATP (ENERGIA), mas são ricas em ÁCIDOS SUCCÍNICO DESIDROGENASE o que vai regenerar o ATP (ENERGIA) mais rápido
O  CORREDOR DE VELOCIDADE HÁ UM PREDOMÍNIO DE  FIBRAS DE CONTRAÇÃO RÁPIDA , MAS ELAS TEM MUITA FADIGABILIDADE
O CORREDOR DE MARATONA  TEM UMA PREDOMINACIA DE FIBRAS DE CONTRAÇÃO LENTA , QUE SÃO MUITO RESISTÊNTES À FADIGA
O  que é um tecido conjuntivo ?
Definição :
É composto de substâncias intracelular  AMORFA
Quais  saõ eles ?
SÃO FIBRAS DE COLÁGENO
SÃO FIBRAS ELÁSTICAS
SÃO FIBRAS ARTICULARES
SUAS AÇÕES GERAL SÃO :
1- SUPORTE MECÂNICO  AOS  ÓRGÃOS
2- SUPORTE MECÂNICO ÀS ARTICULAÇÕES
3- TEM UMA FUNÇÃO DE NUTRIÇÃO
4- TEM UMA FUNÇÃO DE DEFESAS DAS MESMAS
5- É UM TECIDO QUE PARTICIPA DA REGENERAÇÃO
6- É UM TECIDO QUE PARTICIPA DA CICATRIZAÇÃO
7- É UM TECIDO QUE PARTICIPA DA INFLAMAÇÃO
Quais são os tipos de tecidos conjuntivos no orgânismo ?
A-TEMOS O TECIDO FROUXO
B-TEMOS O TECIDO COMPACTO
C- TEMOS O TECIDO CARTILAGINOSO
D- TEMOS O TECIDO LIGAMENTAR
E- TEMOS O TECIDO TENDINOSO ( TENDÃO )
F- TEMOS O TECIDO MENISCAL ( MENISCO )
G- TEMOS O TECIDO ÓSSEO
H- TEMOS O TECIDO ARTICULAR
SE TIVERMOS TODO O SISTEMA  ( NEURO-IMUNO-ENDÔCRINO-CARDIOVASCULAR-MUSCULOESQUELÉTICO) INTACTO E INTERLIGADO NOS TERENOS SAÚDE PLENA BEM COMO NÃO TEREMOS LESÕES  EM  QUALQUER  IDADE
NO SISTEMA MUSCULOESQUELÉTICO NÓS TEMOS FIBRAS MUSCULARES INSERIDA EM TENDÕES , LIGAMENTOS , CARTILAGEM  E TECIDO SINOVIAL

O que pode ser feito para melhorar a performance e ao mesmo tempo proteger de lesões e ter plena recuperação e regeneração em atletas e praticantes de exercício físicos ?

Temos várias premissas:
1- O EXERCÍCIO É UM ESTRESSE FORTE E CONSTANTE ( CHAMÁ-SE ESTRESSE OXIDATIVO-TEM UM EXCESSO DE RADICAIS LIVRES NO METABÓLISMO )
2- O ORGANISMO AGUENTA E SE ADAPTA A ELE
3- HÁ  UM AUMENTO EM 2000% DO METABOLISMO GERAL CORPORAL
4- HÁ UMA DIFERENÇA ENTRE O HOMEM E A MULHER , ESTA É NO TAMANHO CORPORAL , NA COMPOSIÇÃO CORPORAL , NA PRESENÇA OU AUSÊNCIA  DO HORMÔNIO TESTOSTERONA
A MASSA MUSCULAR REFLETE A FORÇA
A VENTILAÇÃO PULMONAR  É O DÉBITO CARDÍACO
O DESEMPENHO REFLETE NA MASSA MUSCULAR , NA GORDURA CORPORAL E NOS HORMÔNIOS.


EM ESPORTE COMPETITIVO , O ESPIRITO AGRESSIVO  IMPELI  O INDIVÍDUO AO ESFORÇO MÁXIMO
AS FORÇAS CONTRÁTEIS  EXCESSIVAS LEVAM :
AO ROMPIMENTO DE MÚSCULOS E DE  TENDÕES
A AVULSÕES DE SUAS INSERÇÕES
AO ROMPIMENTO DE LIGAMENTO
AO ROMPIMENTO DE ARTICULAÇÕES
AO DESLOCAMENTO DE DE CARTILAGEM COM FRATURAS E RUPTURAS


LEMBRE-SE QUE POTÊNCIA DE CONTRAÇÃO MUSCULAR É DIFERENTE DE FORÇA MUSCULAR


A RESISTÊNCIA DEPENDE DE SUBSTÂNCIAS NUTRITIVAS FORNECIDAS AO MÚSCULOS  POR DIETAS ESPECÍFICAS


QUERO RESALVAR QUE A  ALIMENTAÇÃO NATURAL BALANCEADA COM PORCÕES DE CARBOÍDRATOS , PROTEÍNAS  E  LIPÍDEOS ( NÃO  AOS  SATURADOS  E TRANSATURADOS ) , COM  UM  APORTE  DE  COMPLEMENTAÇÃO  ANTIOXIDANTE ANTES E DEPOIS DO ESFORÇO  É  O  IDEAL.


DEVEMOS BANIR DE NOSSA VIDA OS ANABOLIZANTES ( QUE SÃO HORMÔNIOS QUE ALTERAM GRAVEMENTE O METABOLISMO  E LEVAM A UM ESTRESSE OXIDATIVO TREMENDO )


DEVEMOS TAMBÉM  EVITAR OS HORMÔNIOS  SINTÉTICOS , BEM COMO OS HORMÔNIOS DE  PLANTAS , E  OS  ESTIMULANTES
PORQUE ?
 MUITO  POUCAS  PESSOA  SABEM , SE VOCÊ ESTIMULAR DETERMINADO ÓRGÃO COM HORMÔNIO  SEJA  ELE  O  QUE  FOR , VOCÊ ESTARÁ  ACELERANDO  UM TECIDO QUE NAQUELE MOMENTO  NESCESSITA  DE  REPOUSO , UM EX: É A GENISTEÍNA DA SOJA (ISOFLAVONAS) ELAS  EM  MULHERS PRÉ E PÓS-MENOPAUSADAS  PODERÁ  ATIVAR  O  CÂNCER


PARA  AUMENTAR  A  FORÇA  DOS  MÚSCULOS É NECESSÁRIO  EXERCÍCIOS  E TREINAMENTOS  COM  GARGAS


VOU ABORDAR UMA  FASE NA VIDA DAS PESSOAS, QUE  POR  CIRCUNSTÂNCIAS VÁRIAS  ELAS  PARAM  DE  EXERCITAR
ESTOU FALANDO  DAS PESSOA DA TERCEIRA IDADE :


ESTAS SÃO ALGUMAS DAS CAUSAS DO ENVELHECIMENTO  PRECOCE :


1- O SEDENTARISMO
2- COM  ELE  INSTALADO  OCORRERÁ  UMA  GRANDE  ATROFIA DE  TODA  A  MUSCULATURA
3- HÁ BAIXA  GRANDE DE QUASE TODOS OS HORMÔNIOS , POR NÃO  HAVER EXERCÍCIOS
4- O  SISTEMA  IMUNE DE DEFESA ( PRINCIPALMENTE O MACRÓFAGO ) TEM UMA QUEDA FORTE , POR  NÃO  TER  SIDO  RECOMPOSTO
5- É NECESSARIO AS  PESSOAS IDOSAS PRATICAR EXERCÍCIOS  FORTES  E VIGOROSOS , CONSTANTEMENTE  SÓ DESCANÇAR O FIM DE SEMANA
6- PRATICAR  UMA  ALIMETAÇÃO NATURAL E BALANCEÁDA COM TODOS INGREDIÊNTES  NECESSÁRIO AO SEU TIPO DE METABOLISMO
7- UM APORTE DE SMART DRUGS  QUE  IRÁ MELHORAR A  SUA  PARTE COGNITIVA
8- VTAMINAS E SAIS  MINERAIS , AMINOÁCIDOS E  OUTROS  COMPLEMENTOS
9- NÃO  ESQUECER DE  TRATAR O  ÓRGÃO QUE VAI ABSORVER TUDO ISSO


UM ATLETA NÃO DEVE  FUMAR E TER CONTATO COMO FUMAÇA DE CIGARRO


O FUMO  TEM  DUAS  FASES :
1- FASE SÓLIDA ( ALCATRÃO E NICOTINA ) QUE CAUSA UM  ESTRESSE OXIDATIVO FORTE E VAI  COM O TEMPO CAUSAR  O  CÂNCER
2- FASE GASOSA ( SÃO MAIS DE 200 GASES QUE EM CONTATO COM VASOS  E PAREDE  DOS ALVEÓLOS)  VÃO ALTERAR OS  GENES  REGULADORES  DA  CÉLULA ELE AUMENTA  À  RESISTÊNCIA AO FLUXO DE AR  PARA  OS  PULMÕES


O  PROLONGAMENTO DA VIDA É NECESSÁRIO NOS MANTER-MOS  OS MÚSCULOS  E LIGAMENTOS EM BOM ESTADO  E UM PREPARO FÍSICO EM BOM , COM O CONTRÔLE DO PESO  E AUMENTAR  AS  RESERVAS CORPORAIS PARA QUE  TENHAMOS  UM SITEMA IMUNE FUNCIONANTE  E  VIGILANTE E UM DÉBITO CARDÍACO  BOM

DR ALEXANDRE MACHADO
CRM :52( 30497-9)
EMAIL: dralexandrem@hotmail.com


FILHO MEU, SE ACEITARES AS MINHAS PALAVRAS E ESCONDERES CONTIGO OS MEUS MANDAMENTOS, PARA FAZERES ATENTO À SABEDORIA O TEU OUVIDO E PARA INCLINARES O CORAÇÃO AO ENTENDIMENTO, E , SE CLAMARES POR INTELIGÊNCIA, E POR ENTENDIMENTO ALÇARES A VOZ ,SE BUSCARES A SABEDORIA COMO A PRATA E COMO A TESOUROS ESCONDIDOS A PROCURARES, ENTÃO , ENTENDERÁS O TEMOR DO SENHOR E ACHARÁS O CONHECIMENTO DE DEUS
PORQUE O SENHOR  DÁ A SABEDORIA E DE SUA BOCA VEM A INTELIGÊNCIA  E O ENTENDIMENTO
PROVÉRBIOS 2-1-6

terça-feira, 9 de março de 2010

A SÁUDE NA TERCEIRA IDADE ( LONGIVIDADE CEREBRAL )

Como  regenerar  a sua capacidade  de  concentração ? 
Como  melhorar  seu  aprendizado ? 
Como regenerar a sua capacidade  de memorização ?
Como tornar-se mais produtivo e  vitalizado ?
Como aumentar a força e  a disposição ?
Tudo isso se chama de LONGIVIDADE  CEREBRAL
Existe vàrias causas  de Envelhecimento cerebral
Uma delas eu vou abordar hoje
Sabemos que o CORTISOL é um dos hormônios produzidos pela glândulas supra-renais (acima dos rins )
Este hormônio é secretado em resposta ao estresse seja  físico ou  psíquico
Sabemos também que esta reação é observada em  organismos primitivos , como um meio de defesa natural
Em quantidade fisiológicas não é prejudicial
Mas em excesso e constante no dia / dia é catastrófico para o metabolismo geral , mais principalmente ruin  para o cérebro com  destruíção de milhares células cerebrais
Os jovens  que com seu ímpeto vive na adrenalina, seja no seu modo de vida, ou o uso de drogas ilícitas , imaginem o estresse oxidativo  que  eles vivem  internamente ?
No cérebro temos vários  núcleos e  partes relacionados  com  a  memória
Temos o  CEREBELO que controlam  os  movimentos  e  a  memória  muscular
O TÀLAMO que recebe constantemente as mensagens sensoriais
O NEOCÒRTEX que é  uma  fina camada no cérebro que é responsável  pelos  pensamentos
Nosso CORPO CALOSO  liga  os  dois  hemisférios cerebrais (o direito ao esquerdo)
Temos também o SISTEMA LÌMBICO , que têm  três divisões importantes :
HIPOTÁLAMO
HIPOCAMPO
AMIGDALAS CEREBRAIS
Tem como função geral o controle das emoções  e a organização  da memória
Tem a HIPÒFISE que é uma glândula que controlam  as secreções dos hormônios
Temos  o TRONCO ENCEFÀLICO  que não tem emoções nem dor , não pensa , é o exemplo dos répteis que comem qualquer coisa sem arrependimento
Vamos agora abordar o Estresse
Uma das causa do Estresse é a Sindrome da Megainformação
São mais de 20 mil anuncios por  dia de informações várias que bombardeiam  nossos neurônios todos os  dias
Imaginem como as células cerebrais sofrem para processar e  armazenar estas  informações diárias
Há uma sobrecarga nos neurônios bem como  nos  neurotransmissores
Um dos principais estresse nos dias de hoje , é o barulho das grande cidades , buzinas, propaganda em alto som , os vizinhos com suas músicas, nossos aparelhos de ouvir música alta, as músicas subliminar em  ambientes fechados, as Tv , as secretárias eletrônicas ,fax, estéreos portáteis ,  liberando uma quantidade enorme de hormônio do estresse silênciosamente
Além destes fatos, temos mais um estresse que nos chamamos de estresse oxidativo , pouco conhecidos do público em geral
Este é causado por alimentos contaminados  com ( xenobióticos , concervantes ,acidulantes e agrotóxicos)
Têm muitas outras causas de estresse oxidativo, como exemplo:
1- A baixa de antioxidante : VITAMINAS ( A, E , C , D , K e  BETACAROTENO )
2-o Jejuns PROLONGADOS
3-Exposição Ambiental :
A-DROGAS E  QUÍMICOS: ( PARAQUAT , ADRIAMICINA , ÁLCOOL)
B-POLUENTES  DO AR : ( OZÔNIO, RADIAÇÃO  ETC)
4-EXCESSO  DE  PRÓ-OXIDANTES  NA  DIETA
5-DISTÚRBIOS   HEREDITÁRIOS
6-EXCESSO  DE  EXERCÍCIOS
7-TRAUMAS  E  FERIDAS
8-INFLAMAÇÃO  SILÊNCIOSA ( OXIDAÇÃO  E  ALIMENTOS )
Pesquisas recentes tem mostrado  que a maioria dos distúrbios neurológicos tem como substrato o excesso de formação de  radicais livres
As ações destes radicais em relação a células nervosa são várias :
1- Fraturas e lesões do DNA  por excesso de radicais livres
2- Alteração  do equilíbrio entre Prostaglandinas I 2  e Troboxano A 2 , esta relação esta relacionado  ao sistemas  ômegas ( ÔMEGA -3 e  ÔMEGA -6 )  da  alimentação .
Como sabemos a prostaciclina I 2 , protege  o endotélio vascular  e inibe a agregação plaquetária  e tem ação  anti-hipertensiva
Como exemplo temos a HIDROXIPROLINA que se forma no colágeno normalmente , já  no cérebro  por ação de um radical  livre chamado HIDROXILA ( HO.) se junta  ao  aminoácido  prolina  e  forma  a  um extenso estresse  oxidativo
Nos idosos este estresse oxidativo são  causados por :
A- atua nos processo de isquemia -reperfusão ,é o caso de você ter um infarto no cérebro ou no coração ,    após  estes,  fazem  uma reperfusão na área , é nesta hora que  a enzima XANTINA OXIDASE vai aumentar a FOSFOLIPASE A 2, que  forma  o  ÁCIDO ARAQUIDÔNICO que é pró-inflamatório e pró-radical livre , caracterizando um estresse oxidativo , o que vai agravar o quadro
O que fazer ?
Como previnir ?
Sera que não tem alternativa de cura ?
Vamos sucumbir a esta fatalidade ?
A resposta é não!
Devemos ter força e conhecimento da nossa batalha
Se conheceres teus inimigos  e  houver 200 batalhas , você venceras todas.
Devemos nos alimentar corretamente com alimentos naturais
Praticar exercícios regularmentes
Fazer um aporte de vitaminas ,sais minerais , aminoácidos  sejam em pírulas ou em alimentos
Fazer uso constantes das SMART DRUGS ( são  drogas inteligentes ) que ativam determinadas áreas cerebrais , melhorando a cognição , revertendo a degeneração grave.
Descobertas recentes veio a comprovar que os sistemas orgânicos são interligados
São os peptídios de receptores em todos os sistemas são iguais, se você  estimular o Sistema Imune vai haver estímulos nos Sistemas vascular ,Endôcrino, Neural  e  Musculoesquelético.
Temos atualmente as  armas  necessárias  ao combate da degeneração cerebral , bem como do organismo em geral
 
DR ALEXANDRE MACHADO
CRM :52 ( 30497-9)


A TI SENHOR , LEVANTO A MINHA ALMA.
DEUS MEU, EM TI CONFIO, NÃO ME  DEIXES CONFUNDIDO, NEM QUE OS MEUS INIMIGOS TRIUNFEM SOBRE MIM.
NA VERDADE ,NÃO SERÃO CONFUNDIDOS  OS  QUE  ESPERAM  EM  TI ;CONFUNDIDOS SERÃO OS QUE TRANSGRIDEM SEM CAUSA.
FAZE-ME SABER OS TEUS CAMINHOS, SENHOR ENSINA-ME AS TUAS VEREDAS
GUIA-ME NA TUA VERDADE  E  ENSINA-ME, POIS TU  ÉS  O  DEUS  DA  MINHA SALVAÇÃO; POR  TÍ  ESTOU  ESPERANDO  TODO  O  DIA.
LEMBRA-TE, SENHOR, DAS TUAS  MISERICÓRDIA  E  DAS TUAS BENIGNIDADES, PORQUE SÃO  DESDE  A  ETERNIDADE.
SALMO 25.2-6

SAÚDE NA TERCEIRA IDADE (LONGEVIDADE CEREBRAL )

Regenere a sua capacidade de concentração 
Raciocinar melhor
Tornar-se mais produtivo
Amenizar os efeitos relacionados a perda da memória com  a  idade  
Melhore sua capacidade de concentração
Melhore o aprendizado
Melhore a memorização
Tornar-se mais produtivo
 Aumentar a força física  e a vitalidade do seu cérebro
A sabedoria vem com a idade adulta, é uma conseqüêcia natural da experiência
Nossos neurônios são formados para a sabedoria
A medida que os anos vão passando , cada um de seus neurônios desenvolvem novas ramificações chamada de dendritos  , assim produz novas conecções com outras  áreas cerebrais
Nem todos que envelhecem alcançam a sabedoria , alguns usam-na para assimilar coisas inúteis
Envelhecimento nem sempre é sinônimo de degeneração
Nosso cérebro tem platicidade  e poder  de se renovar , independente de estar esgotado ou não
Recentemente ficou comprovado  que os distúrbios neurológicos são causados por radicais livres como substrato
A conhecida ação da vitamina  E  no cérebro, foi comprovada  em  ratos  de laboratório, assim como  em pessoas  que  tiveram trauma medular e cranio-encefálico.
A vit E  é absorvida junto com :
MICELAS que compreende ( SAIS BILIÁRES ,MONOGLICERÍDIOS , ÁCIDOS  GRAXOS , ISOFOSFATÍDIOS ) em algumas porções há resíntese de  TRIGLICERÍDEOS.
Estes  triglicerídios serãó  transportados na fração dos quilomicrons  junto com  a  VIT  E (ALFA-TOCOFEROL).
A seguir são metabolisados  via  lipoproteína lipase (LPL), que é  uma enzima secretada nas  células  dos adipócitos ( células gordurosas ), cuja a síntese pode ser diminuída pelo déficit  de insulina (DIABETES) e de triiodotironina (HIPOTIREÓIDISMO )
O ÒXIDO NÌTRICO (NO.) que é um potente radical  livre , apresenta  uma ação vasodilatadora  forte( exemplo: os corpos cavernosos do pênis) e além desta tem ação no sitema nervoso central
Este  ÒXIDO NÌTRICO  é formado a partir do aminoácido ARGININA, nesta reação que vou mostrar.
                      NOS
ARGININA----------CITRULINA  +  NO. (ÓXIDO  NITRÍCO -RL)-------NITRATOS E NITRITOS
NOS=NITROSSÍNTASE
Vemos a utilização do radical  livre para formar outros compônentes
Estes nitratos e nitritos  têm ação de :
Relaxamento Vascular
Atividade neuronal
Diminuíção  da agregação Plaquetária
Mas têm efeitos graves ,tais como :
Causa um choque endotóxico (as próprias bactérias )
Tem tendência ao CÂNCER
Tem um papel relevante nos processos  inflamatórios
Temos várias fonte de  formação do ÒXIDO NÌTRICO (NO.) :
NEURÔNIOS
CÉLULAS DA PLAQUETAS
CÉLULA DO MACRÓFAGOS
CÉLULAS DO NEUTRÓFILOS
CÉLULAS DE KRUPPFER ( SÃO OS MACRÓFAGOS DO FÍGADO )
CÉLULAS DO HEPATÓCITOS
No seu mecânismo ( ÒXIDO NÌTRICO) há  formação  dos  cGMP (CICLOGUANILATO) , que é sintetizado através  da  GUANILCICLASE (GC)
A ação do ÒXIDO NÌTRICO  no SNC :
Há  fixação do GLUTAMATO  nos receptores  da NMDA (N-METIL-D-ASPÁRTICO ) ,provocando uma penetração do cálcio (Ca+2) iônico.
Este irá ativar a NITROSÌNTASE (NOS) que  irá  formar  o ÒXIDO NÌTRICO (NO.)  a  parti r da ARGININA.
No sistema imune temos as : CITOCINAS( presente nas células  de defesas) ,temos também  as tóxinas da ESCHERICHIA COLI e de outros  ETC.
Ambos  provocam  a  formação  nos  MACRÒFAGOS  de uma quantidade enorme de ÒXIDO NÍTRICO  (NO.) por mecnismo idêntico ao da formação do ÒXIDO NÌTRICO (NO.) tradicional , este combina  com um  radical  livre perigoso chamado SUPERÓXIDO (O2.-)  formando  o radical  livre PEROXINITROSO.
Este é uma das razões que  os  oxidologista  mais teme,  são as  inflmações silênciosas e constantes dentro do orgânismo (que se processa até com alimentação do dia / dia), que passa despercebidas  aos profissionais de saúde.
Saibam  que estas inflamações silênciosa é a causa  do  CÂNCER , DOENÇAS  DEGENERATIVAS  E ENVELHECIMENTO CEREBRAL (ALZHEIMER ).
Vamos a reação :
O2  +  NO-----------OONO    -OONO + H+-------HOON=O (ÁCIDO PEROXÍNITROSO)
                                      ( EM MEIO ÁCIDO )
PEROXÍNITRITO (PON)  vai  iniciar  a  LIPOPEROXIDAÇÂO , que  é  a  oxidação  dos grupamento-SH, que   inativa  o transporte  de SÒDIO  epetelial, e  lesar  o  DNA (ESQUELETO ) , assim como vai   nitrar  os fenóis.
Esta é umas das ações dos RADICAIS LIVRE no cérebro  e  em outras  partes do orgânismo.
Em todos estas partes causa  o ESTRESSE OXIDATIVO  profundo nas regiões em que ocorre estas reações.
No CÈREBRO  há repercursão no sistema cognitivo, principalmente no SISTEMA  LÌMBICO , com  falhas no pensamento e  na  memória  recente, se deixarmos  sem  um  tratamento efetivo num praso de 2 anos  ira  caminhar para uma SINDROME  DE ALZHEIMER.
O que fazer ?
Em primeiro lugar uma alimentação natural, sem muita gorduras e proteínas animais
Combater com vigor o ESTRESSE OXIDATIVO  e o ESTRESSE  do dia / dia  com aporte de Vitaminas , Aminoácidos ,Bioflavonóides ,Minerais  e Smart  Drugs .
Temos que combater constantemente  o estresse oxicativo
Temos  que combater o estresse físico  e mental
Combater  o processo de arteriosclerose no cérebro que é uma das causa da demência cerebral
è um processo de rejuvenecimento total e não local

DR ALEXANDRE MACHADO
CRM: 52 ( 30497-9)
EMAIL: dralexandrem@hotmail.com


FILHO MEU, NÃO ESQUEÇAS DA MINHA LEI, E O TEU CORAÇÃO GUARDE OS MEUS MANDAMENTOS
PORQUE ELES AUMENTARÃO OS TEUS DIAS E TE ACRECENTARÃO ANOS DA SUA VIDA E PAZ.
NÃO TE DESAMPAREM A BENIGNIDADE E A FIDELIDADE ; ATA-AS AO PECOÇO ; ESCREVE-AS NA TÁBUA DO TEU CORAÇÃO , E  ACHARÁS GRAÇAS E BOM ENTENDIMENTO AOS OLHOS DE DEUS E DOS HOMENS
CONFIA NO SENHOR DE TODO O TEU CORAÇÃO E NÃO TE ESTRIBES NO TEU PRÓPRIOS ENTENDIMENTO.
RECONHECE-O EM TODOS OS TEUS CAMINHOS, ELE ENDIREITARÁ  AS TUAS VEREDAS
NÃO SEJAS SÁBIOS A TEUS PRÓPRIOS OLHOS ; TEME AO SENHOR E APARTE-TE DO MAL
PROVÉRBIOS 3-1-7